司馬老太不是司馬先生的媽媽，而是近年最受熱捧的減肥藥 Ozempic 和 Wegovy 的成份的中文音譯，這成份原名叫Semaglutine (司馬魯肽)，能加快人體的脂肪代謝，減緩胃排空導致降低食慾。
見過慧儀的讀者和學員都知道我相當豐滿。
我在青春期意識到要減肥，接觸過和實踐了古今中外的方法，過程絕不好受，幸好依然健在，還被報社邀請，寫專欄分享我的減肥法門和體驗。
寫專欄要負文責，我養成了參考大量資訊來說明事實的習慣，十多年前讀到一篇論文說，一個人肥與瘦，取決於他在青春期累積的脂肪細胞數量，脂肪細胞數量多，往後無論如何努力減肥，脂肪細胞只會縮細，數量不會減少。
回想過去，在服藥期間，體重的確減輕，但要捱副作用：噁心、頭暈、便秘、手腳冰凍、情緒飄忽、出汗、口渴、精神不集中；一旦停止服藥，副作用還未完全消退，減掉的磅數已經回來，眾多縮細了的脂肪細胞又回復原大。
上述兩種減肥新藥都有類似的副作用和停藥後果。
我至今對減肥的興趣仍然未減，只是不再依靠藥物，而是好好的理解、照顧和享受身體，接受自己，開開心心地和我的脂肪細胞和諧共存。
230倒數(上)
230倒數(中)
230倒數(下)
重遇-六年之一
重遇-六年之二
十六/八
主子香薰