張小姐：區小姐，您好！
你好？首先講一下學完面部和胸部淋巴引流之後的效果：
晚上看到自己長期掛著的眼袋平坦了
眼睛明亮清晰了，看東西光了很多
上臂結實了
連小腹都平坦了很多
以上的效果維持到現在。
看見你的報告，我替你高興。
你所說的「效果維持到現在」，即是由周六至今早（周一）仍未練習過。那麼，你是否在測試淋巴引流的威力？還是懶惰沒有練習呢？我當然希望是前者啦！
感受分享：
面
學完2天後額角出了1粒暗瘡，不太嚴重，差不多已經好了；嘴上和鼻出了酒米（有白色液體）。
胸
做對了一次後，胸部立即變得結實，縮小了：尺寸和形狀（這是我一直想有的效果，之前做胸式呼吸後胸部膨脹了不少，但覺得累贅，自己本身已屬有身材的人，不想再大了，買衣服要遷就胸部的尺寸而買大一個碼）。
整體
睡得很好，非常疲倦；
排泄物好像多了水分，顔色淺了；
平日記得時不時補充水份，讓它幫助把廢物帶走。不過，晚上上床前三小時就盡量少飲流質啦！
學後第2天起，右面肩膊/有時胸中會痛。- 你說的這個反應，可能性太多，我不能瞎猜，需詳細面談才成。
如果你想多點了解自己的身體狀態，可約個時間上兩小時的私人班，收費$1,000，學員九折優待，即你只需付$900。
講座內容及時間表；功課及討論
學員功課匯報：2006年1月
My own opinion is that:
1. The Saturday workshop make me feel very relax and I fell asleep in the middle of my Confucian (Lun Yu) class in the afternoon.
2. I had a little bit headache in the afternoon and on Sunday, too.
3. It help a little bit with my swollen eyes.
As I shared in the seminar, we have neglected our bodies for so long that they are in a way giving in on us.
When we started to care for our bodies, they will first be on the alert, judging if we are doing it for sheer fun or for real.
When they feel the love, they then relax and gradually let go of the shit we used to cling to ourselves. Sleepiness, dizziness, headaches and pains are signs of detox. Just remember to drink water once in a while throughout the day, sipping slowly so that your body knows you are helping her with the detox process.
You did a good job, keep it up!
1. The Saturday workshop make me feel very relax and I fell asleep in the middle of my Confucian (Lun Yu) class in the afternoon.
2. I had a little bit headache in the afternoon and on Sunday, too.
3. It help a little bit with my swollen eyes.
As I shared in the seminar, we have neglected our bodies for so long that they are in a way giving in on us.
When we started to care for our bodies, they will first be on the alert, judging if we are doing it for sheer fun or for real.
When they feel the love, they then relax and gradually let go of the shit we used to cling to ourselves. Sleepiness, dizziness, headaches and pains are signs of detox. Just remember to drink water once in a while throughout the day, sipping slowly so that your body knows you are helping her with the detox process.
You did a good job, keep it up!
學員功課匯報：2006年1月
I have just finished the course Saturday noon. I did the exercise right before my one hour running the Saturday afternoon. After the running and the shower, I look at the mirror again. I found my self my energetic, my face looked like a bit uplifted than before and the double eye lid of my left eye became more obvious.
Then I did it again Sunday morning and at evening right before my one hour running, I can keep my face uplifting till I sleep. Not only I felt it but my ma also told me that my face looks firm and bright.
What's more uplifting than to hear comments from your mum!!!
Do the lymphatic drainage on her and see her joyful face! It's a real treat for both of you.
You mum should be in her late sixties early seventies, right? When she's ready, teach her the technique.
Keep up the good work.
Yes, I will try lyphatic drainage for her, she has puffy eye lids.
Cool.
Then I did it again Sunday morning and at evening right before my one hour running, I can keep my face uplifting till I sleep. Not only I felt it but my ma also told me that my face looks firm and bright.
What's more uplifting than to hear comments from your mum!!!
Do the lymphatic drainage on her and see her joyful face! It's a real treat for both of you.
You mum should be in her late sixties early seventies, right? When she's ready, teach her the technique.
Keep up the good work.
Yes, I will try lyphatic drainage for her, she has puffy eye lids.
Cool.
學員功課匯報：2006年1月
張老師:
上週三學完面部淋巴引流,原以為很難記得怎樣做,但回家後自然能做,真好。我就是說面脥較腫的那個學員,現在面上的「肥」的感覺稍退。由於所花時間很少,我會繼續做下去,然後給您消息。
現在，你應該非常明白為何我上課時不斷要大家練習，又要你們教我怎樣做淋巴引流啦！
愛惜自己，由每日幾分鐘的親己面部淋巴引流開始。俾心機！
上週三學完面部淋巴引流,原以為很難記得怎樣做,但回家後自然能做,真好。我就是說面脥較腫的那個學員,現在面上的「肥」的感覺稍退。由於所花時間很少,我會繼續做下去,然後給您消息。
現在，你應該非常明白為何我上課時不斷要大家練習，又要你們教我怎樣做淋巴引流啦！
愛惜自己，由每日幾分鐘的親己面部淋巴引流開始。俾心機！
學員功課匯報：2006年2月
今天是新年假期后第一天上班。我立刻找一起上课的同事做复习面部淋巴引流，这才发觉大家的动作次序是不一样的。我们亦不肯定誰的动作次序是全对的。
我们都感觉到在堂上, 要是能抄好笔记, 就不能同时听明白。请您还是给我们一份详细的笔记，好让我們在家里能自己练习。谢谢!
我編面部淋巴引流講座的內容時，除了簡介淋巴系統和淋巴引流之外，主旨是指出淋巴結群所在，與及淋巴的流向；重點是傳授淋巴引流的技巧和正確手法。
每次講座的內容，都會因應學員的提問而更新。
派給你們的面部淋巴引流圖，已指示出淋巴結群的位置，和引流時的方向。
只要學員勤加練習，以惜自己為出發點，靜心感受，到最後都會發展出一套對她最合適的淋巴引流手法。
我鼓勵學員來電郵問問題，這樣子，她們才能明確地說出自己的疑問。
雖然解答個別學員的問題會用我很多時間，但我願意，因為每個人的面部和身體都有不同，這樣才會幫助到學員發展出一套最適合自己的淋巴引流手法。
其中一些學員，經過一段時間後，想再深入了解淋巴引流如何舒緩她們身、心的不適。這些學員便要來上單對單的私人班，面談時，讓我較深入的知道她們的起居飲食，我才能有效地幫助她們去處理她們的問題。
你是個有領導才能、樂於助人，又很勤力用功的學生，只要學習放開自己去感受身體給您的訊息，您的技巧會比現在的更純熟、更有效、更稱心，生活，便會更愉快。
我鼓勵您參加其他生機講座，吸收正確的知識，從非醫療層面去認識自己的身體和內在，發展一套屬於您自己的養生哲學，先助己、後助人。
由今天起，學習聽心兒說話，你會進步得更快。
跟你一起來上課的同事，如有任何問題，叫她們個別給我電郵吧。
我们都感觉到在堂上, 要是能抄好笔记, 就不能同时听明白。请您还是给我们一份详细的笔记，好让我們在家里能自己练习。谢谢!
我編面部淋巴引流講座的內容時，除了簡介淋巴系統和淋巴引流之外，主旨是指出淋巴結群所在，與及淋巴的流向；重點是傳授淋巴引流的技巧和正確手法。
每次講座的內容，都會因應學員的提問而更新。
派給你們的面部淋巴引流圖，已指示出淋巴結群的位置，和引流時的方向。
只要學員勤加練習，以惜自己為出發點，靜心感受，到最後都會發展出一套對她最合適的淋巴引流手法。
我鼓勵學員來電郵問問題，這樣子，她們才能明確地說出自己的疑問。
雖然解答個別學員的問題會用我很多時間，但我願意，因為每個人的面部和身體都有不同，這樣才會幫助到學員發展出一套最適合自己的淋巴引流手法。
其中一些學員，經過一段時間後，想再深入了解淋巴引流如何舒緩她們身、心的不適。這些學員便要來上單對單的私人班，面談時，讓我較深入的知道她們的起居飲食，我才能有效地幫助她們去處理她們的問題。
你是個有領導才能、樂於助人，又很勤力用功的學生，只要學習放開自己去感受身體給您的訊息，您的技巧會比現在的更純熟、更有效、更稱心，生活，便會更愉快。
我鼓勵您參加其他生機講座，吸收正確的知識，從非醫療層面去認識自己的身體和內在，發展一套屬於您自己的養生哲學，先助己、後助人。
由今天起，學習聽心兒說話，你會進步得更快。
跟你一起來上課的同事，如有任何問題，叫她們個別給我電郵吧。
學員功課匯報：2006年2月
Hello Amy 姐,
祝你身體健康,萬事如意!
我用左你的方法差唔多有一星期, 明顯地有 d 進步, 早上起身塊面冇咁腫脹, 還有一pairs of eyes 大左., 晚上不能入睡, 現在就好d 容易入睡, 但係我想知道點樣可以冇眼袋!
Thank you very much for your teaching !
我在堂上說過，消水腫和較前容易入睡，都是肯的起心肝做淋巴引流的學員告訴我的實踐經驗。
看著你們一個個愈來愈靚，樣子又愈來愈精靈，我感到很滿足！
淋巴引流可以舒緩眼腫，但若要無眼袋，我要從您的起居飲食著手，再配合其他種種，如飲食、運動、心態等取向。因此，我要比較深入了解您的私生活，所以，這是私人班的課程。
來參加單對單私人班的學員，她在跟我面談的過程中，會仔細告訴我她的起居作息習慣、她的打算、欲得到的結果等，然後我們會針對需要處理的問題，一起訂定解決的方案，讓她回家依著去做，發展一套屬於她自已的，獨特的生活態度。除非是身體嚴重不適，學員一般參加一次至兩次的私人班便可把問題處理。 私人班需時兩小時，收費$1,000，學員有九折優惠，即你只需付$900便可。如果你想上私人班的話，可來電郵約時間。
祝你身體健康,萬事如意!
我用左你的方法差唔多有一星期, 明顯地有 d 進步, 早上起身塊面冇咁腫脹, 還有一pairs of eyes 大左., 晚上不能入睡, 現在就好d 容易入睡, 但係我想知道點樣可以冇眼袋!
Thank you very much for your teaching !
我在堂上說過，消水腫和較前容易入睡，都是肯的起心肝做淋巴引流的學員告訴我的實踐經驗。
看著你們一個個愈來愈靚，樣子又愈來愈精靈，我感到很滿足！
淋巴引流可以舒緩眼腫，但若要無眼袋，我要從您的起居飲食著手，再配合其他種種，如飲食、運動、心態等取向。因此，我要比較深入了解您的私生活，所以，這是私人班的課程。
來參加單對單私人班的學員，她在跟我面談的過程中，會仔細告訴我她的起居作息習慣、她的打算、欲得到的結果等，然後我們會針對需要處理的問題，一起訂定解決的方案，讓她回家依著去做，發展一套屬於她自已的，獨特的生活態度。除非是身體嚴重不適，學員一般參加一次至兩次的私人班便可把問題處理。 私人班需時兩小時，收費$1,000，學員有九折優惠，即你只需付$900便可。如果你想上私人班的話，可來電郵約時間。
學員功課匯報：2006年2月
上了你的18/1面部淋巴引流課程已兩星期了，是時候交功課啦！
這兩個星期裹，除了有三次忘記之外，我也有每天早晚各做一次，效果...是有的，但不太明顯；但我相信持之以恆，應該會是不錯的。
但另一方面，因此運動，每天心中也預留一点時間，在洗面後做此運動，(我後來翻閱妳的文章，才知道應該是洗面前做此運動呢！)盡量令自己在這個過程中慢慢來，像妳所說的，要好好的對待自己，不要趕著時間似的，那可能效果並非如想像中那麽見效！其實，慢，也是我想學的！
另外，我有一個問題想請教，做淋巴引流時，在鎖骨的淋巴結位，我們是由頸部，由近而遠的向鎖骨的淋巴結位推進；但當我要搽面霜及至頸時，不是由頸的下部向上推嗎，目的是防止頸紋出現嗎？那並不是相反了嗎？
希望妳可解答我這個疑惑。謝！
淋巴引流是針對淋巴流向而作的按摩，目的在於把沒用的東西和滯留的水帶到淋巴水塘排走，跟平日搽面霜不能混為一談，切記！
因為太多學員說要預留時間做淋巴引流，我特地於上次講座時，示範整個面部淋巴引流，並請施姐姐計時。
知道嗎？只花了1分45秒，就做了個惜晒自己既淋巴引流。以後，不能再用「沒時間」來做萬能藉口啦！
淋巴引流是一個幫助自己學習愛惜自己的方法，讓自己靜下心來，跟心兒說話。
對大部分的學員來說，練習淋巴引流已足以幫助她們重新認識自己。
惟一些心存鬱結的朋友，又或有個別需要，會來上單對單的私人班，更深入認知和面對自己，並定下處理問題的方案。
私人班每次兩小時，收費$1,000，學員有九折優惠，即你有此需要，則只需付$900便可。
你真幸運，成功報讀2月15日優惠期完結前的講座！記著要用心去聽、用心去學，知道嗎？
這兩個星期裹，除了有三次忘記之外，我也有每天早晚各做一次，效果...是有的，但不太明顯；但我相信持之以恆，應該會是不錯的。
但另一方面，因此運動，每天心中也預留一点時間，在洗面後做此運動，(我後來翻閱妳的文章，才知道應該是洗面前做此運動呢！)盡量令自己在這個過程中慢慢來，像妳所說的，要好好的對待自己，不要趕著時間似的，那可能效果並非如想像中那麽見效！其實，慢，也是我想學的！
另外，我有一個問題想請教，做淋巴引流時，在鎖骨的淋巴結位，我們是由頸部，由近而遠的向鎖骨的淋巴結位推進；但當我要搽面霜及至頸時，不是由頸的下部向上推嗎，目的是防止頸紋出現嗎？那並不是相反了嗎？
希望妳可解答我這個疑惑。謝！
淋巴引流是針對淋巴流向而作的按摩，目的在於把沒用的東西和滯留的水帶到淋巴水塘排走，跟平日搽面霜不能混為一談，切記！
因為太多學員說要預留時間做淋巴引流，我特地於上次講座時，示範整個面部淋巴引流，並請施姐姐計時。
知道嗎？只花了1分45秒，就做了個惜晒自己既淋巴引流。以後，不能再用「沒時間」來做萬能藉口啦！
淋巴引流是一個幫助自己學習愛惜自己的方法，讓自己靜下心來，跟心兒說話。
對大部分的學員來說，練習淋巴引流已足以幫助她們重新認識自己。
惟一些心存鬱結的朋友，又或有個別需要，會來上單對單的私人班，更深入認知和面對自己，並定下處理問題的方案。
私人班每次兩小時，收費$1,000，學員有九折優惠，即你有此需要，則只需付$900便可。
你真幸運，成功報讀2月15日優惠期完結前的講座！記著要用心去聽、用心去學，知道嗎？
學員功課匯報：2006年2月
Dear 施姐姐：
很开心上星期六可以上您们的堂，您们确实是有心人。祝愿您们“为人民谋幸福”的好意可以不断发扬光大！
可能我上星期六迟到了五分钟，或者错过了张姐姐开始时的讲解？不知您们有没有提醒学员在以下情况下要避免做淋巴引流呢：
1）过滤性病毒引起的感冒与发热：由于淋巴结其中一个功能是用来“储存”入侵的病毒，防止它扩散全身，所以感冒时会发现淋巴结特别肿胀，那时候应该集中提升体温和免疫力，把淋巴结内的病毒殺死，才轮到通淋巴把病毒死屍排走，这先後次序若遵守的话，感冒很快好，并且防止走散到肠胃与骨（引发肠胃感冒，或感冒入骨）。做法有很多，例如：泡殺病毒的香薰浴或蒸气浴（同时保温与殺病毒），喝提高免疫力的食疗汤（有机芫茜豆腐鱼头汤），退烧後便可以做淋巴引流。另外，淋巴结不能無限期“储存/挡住”病毒，它都会滿泻的，那时病毒便会扩散，所以，以上治疗必须在感冒初期便立即做，感冒病癥出现或发烧第一天便要“告病假”休息，这样2-3 天便会打败病毒。
2）癌症：跟感冒病毒一样原理，万一癌细胞进入淋巴系统，会被淋巴结“储存”，所以引起淋巴结肿胀，这时候不可以做淋巴引流，预防引起扩散。最新的医学数据已证实了，引起癌症的基因有上百种，代表了上千种不同的原因与属性，就以乳癌为例，起码有13 种基因可以引起乳癌，所以不同的病人得乳癌的原因可能都不一样，而导致治疗的方法不一样，同一方法在不同的病人身上可能有很大差异的治疗结果，所以现在的治疗还是草药比西药有效（因为中医的药方真的“跟人”而异。但淋巴引流可以作为一种预防性治疗，因为只要淋巴系统不堆存 rubbish，便会大大减低个别体内器官“基因突变”的机会，癌症基因便继续“冬眠”。
與學員單對單談淋巴引流時，她們多是身心有不適，其中也有癌症病友。她們最常問的一條，就是「生病時可否做淋巴引流」。
我的答案是「因人而異」，一般來說，做淋巴引流是沒有宜忌的。
有關您提出的兩點：
一、我患感冒時，一定在初起時盡量在家休息，一兩天便痊癒。再者，病容，絕不是淋巴引流可以改善的，還是愛惜自已，休息為上。跟您玩個猜謎，您猜我們患感冒時，淋巴結中儲存的入侵病毒的數目，比在全身體液中，遊走著的入侵病毒的數目，那個數目多？
二、英國及歐陸國家的醫院，都有香薰治療師，教授癌症病友正確的淋巴引流手法。我的老師Joanna Hoare，在這方面已有廿多年的臨床經驗，她今年75歲，還是孜孜不倦的為癌症病友服務呢，她是我的好榜樣哩。
您寄給我這兩段文章的內容很有趣，可否告訴我您是在那裡找到的？
我与丈夫从前是香港大学医学研究院的人员，我是遗传病专科，我先生是免疫专科，淋巴的知识是他提供的，我俩曾是医科学生的导师，现在已转职。我们在过往二十年比较有兴趣研究天然疗法与西方医学的科学结合。您知道吗，在古代，天然疗法对瘟疫的治愈率可以高达70%，西药则只有30%，但现代统计资料显示，天然疗法还是70%，西药已达90%。我俩一直在研究为什么天然疗法会出现这状况，其中之一的可能性是没有把使用草药，疗法或香薰的时晨计算出来；所以同样一个病人，在早上与晚上用同一个方法治疗，却得出不同的效果。
同样，我们使用疗法，必须注意病人的病因（我之前已说过，就同一种癌症而言，已有上百种基因组合），用药，疗法，环境与及时晨等等的配合才会成功，否则，对于无效的人来说，便很容易变成反面教材。作为天然疗法的支持者，我俩很希望把正确的观念教育给治疗师，让病人不会因为效果不佳而对疗法失去信心，并对外宣扬。
再者，就算医治成功，也一定要研究一下成功的原因与疗法的组合次序，没有一本通书能用到老的，记住，不同的病人（就算是同一个病），我也会看作是新的病症，这样会提高治愈率的。身心灵的平衡与大自然规律的结合才是最佳疗法。
您选了一个有意义的行业，一定要继续努力呀 : )
謝謝你寄來的資訊，讓我有機會吸收更多額外的專門知識。
對於你所說的時晨計算方法，我覺得有一定的道理。
古語有云：「上律天時，下襲水土。」人，和天地四時本來是一體。天時運轉的法則，對治病、對養生，相信都一定非常重要。
醫養雖然同源，到今時今日，醫，已被西方的科學，硬用框框分類，變成專之又專的學問。
今日的西醫，連治小鳥患感冒都束手無策，今日的西藥更不用多說。
雞瘟，是大自然中一種汰弱留強的現象，處處皆有。
瘟疫過後還活著的，就是不怕瘟疫的「名種」。
五十年前的雞農都會爭相購入名種雞苗繁殖抗瘟品種。
能否從這些名種身上找到治療小鳥患感冒的端倪，就要請教賢伉儷啦。
我不想學醫，選擇了從「養」出發。
我努力做到的，是向學員們示範一套在世界各地都承認是有效的按摩手法，和提供一點基本的知識，讓她們回家練習、進修，我從旁跟進，讓學員先由親手接觸自己的身體開始，在過程當中不自覺地學曉愛惜自己、跟內在溝通。
如你所說，「身心灵的平衡与大自然规律的结合才是最佳疗法」，因淋巴引流而打開身心靈的話匣子，聆聽心兒說話。漸漸地，思路變得清晰，自然會相對地多吃有益的食物，少吃人工合成的食品；身體多點郁動，人也精神爽利少點病痛。
從我以住接觸的個案中，我發覺一個人的心態，她怎樣為以後的日子打算，對她會否好起來起著決定性的作用。香薰或其他療法全都成了次要的工具。往往，於過程中，她愈肯面對自己，愈肯把心底的想法老老實實寫出來，治療效益即時倍增。
無論效果有多好，不願相信的人，總有他們的方法，在雞蛋裡挑骨頭，斷章取義地對外宣揚。
這個是我能力範圍以外的事，我可管不了，我寧可把時間放在溫故知新，與及如何有效幫助學員解決問題的層面去。
其实，在过往的十多年里，西方医学研究已产生很大的变化，他们一直在密切找天然疗法来代替化学合成的医药，只不过有些冥顽不灵的医生，不知生命为何物地，无目的地在捍卫所谓的医学，硬梆梆地为医学冠上科学的框架，其实他们只不过在捍卫自己的可悲的尊严，导致世界上的各种疗法分家。就我眼见，吃西药死的人就比草药多。但最重要是还有一批没有被框框套住的人员，一直在努力创造。
天然疗法在预防与治疗两个范畴里都可以产生平衡作用，东方医学里的养生是其中一部分。每一种做法都有其独到之处，但要懂得配合运用，才能产生养生之功能。现在已证明人体里的基因密码，代表了个人一生的时钟，什么时候遇到什么状况会产生什么变数病都已有资料，一切就在于用什么方法与它并行，与它相辅相成，按那些钮能启动进入体内的通道？才可以把疗法输入？身心灵里的“灵”就是“进”的按钮，搞不掂它，那人便什么方法都不相信，最终用什么也是白用，生不如死。
我觉得淋巴引流有它对生命的意义，是很好的一个方法，无论学员为了什么原因而学，也等如是一种推动力，最主要是有盼望与享受成果，尽管各人有自己的修行，成果也因人而异，但可以引领个人再找往前的方向，是一条道路。
完全同意。
很开心上星期六可以上您们的堂，您们确实是有心人。祝愿您们“为人民谋幸福”的好意可以不断发扬光大！
可能我上星期六迟到了五分钟，或者错过了张姐姐开始时的讲解？不知您们有没有提醒学员在以下情况下要避免做淋巴引流呢：
1）过滤性病毒引起的感冒与发热：由于淋巴结其中一个功能是用来“储存”入侵的病毒，防止它扩散全身，所以感冒时会发现淋巴结特别肿胀，那时候应该集中提升体温和免疫力，把淋巴结内的病毒殺死，才轮到通淋巴把病毒死屍排走，这先後次序若遵守的话，感冒很快好，并且防止走散到肠胃与骨（引发肠胃感冒，或感冒入骨）。做法有很多，例如：泡殺病毒的香薰浴或蒸气浴（同时保温与殺病毒），喝提高免疫力的食疗汤（有机芫茜豆腐鱼头汤），退烧後便可以做淋巴引流。另外，淋巴结不能無限期“储存/挡住”病毒，它都会滿泻的，那时病毒便会扩散，所以，以上治疗必须在感冒初期便立即做，感冒病癥出现或发烧第一天便要“告病假”休息，这样2-3 天便会打败病毒。
2）癌症：跟感冒病毒一样原理，万一癌细胞进入淋巴系统，会被淋巴结“储存”，所以引起淋巴结肿胀，这时候不可以做淋巴引流，预防引起扩散。最新的医学数据已证实了，引起癌症的基因有上百种，代表了上千种不同的原因与属性，就以乳癌为例，起码有13 种基因可以引起乳癌，所以不同的病人得乳癌的原因可能都不一样，而导致治疗的方法不一样，同一方法在不同的病人身上可能有很大差异的治疗结果，所以现在的治疗还是草药比西药有效（因为中医的药方真的“跟人”而异。但淋巴引流可以作为一种预防性治疗，因为只要淋巴系统不堆存 rubbish，便会大大减低个别体内器官“基因突变”的机会，癌症基因便继续“冬眠”。
與學員單對單談淋巴引流時，她們多是身心有不適，其中也有癌症病友。她們最常問的一條，就是「生病時可否做淋巴引流」。
我的答案是「因人而異」，一般來說，做淋巴引流是沒有宜忌的。
有關您提出的兩點：
一、我患感冒時，一定在初起時盡量在家休息，一兩天便痊癒。再者，病容，絕不是淋巴引流可以改善的，還是愛惜自已，休息為上。跟您玩個猜謎，您猜我們患感冒時，淋巴結中儲存的入侵病毒的數目，比在全身體液中，遊走著的入侵病毒的數目，那個數目多？
二、英國及歐陸國家的醫院，都有香薰治療師，教授癌症病友正確的淋巴引流手法。我的老師Joanna Hoare，在這方面已有廿多年的臨床經驗，她今年75歲，還是孜孜不倦的為癌症病友服務呢，她是我的好榜樣哩。
您寄給我這兩段文章的內容很有趣，可否告訴我您是在那裡找到的？
我与丈夫从前是香港大学医学研究院的人员，我是遗传病专科，我先生是免疫专科，淋巴的知识是他提供的，我俩曾是医科学生的导师，现在已转职。我们在过往二十年比较有兴趣研究天然疗法与西方医学的科学结合。您知道吗，在古代，天然疗法对瘟疫的治愈率可以高达70%，西药则只有30%，但现代统计资料显示，天然疗法还是70%，西药已达90%。我俩一直在研究为什么天然疗法会出现这状况，其中之一的可能性是没有把使用草药，疗法或香薰的时晨计算出来；所以同样一个病人，在早上与晚上用同一个方法治疗，却得出不同的效果。
同样，我们使用疗法，必须注意病人的病因（我之前已说过，就同一种癌症而言，已有上百种基因组合），用药，疗法，环境与及时晨等等的配合才会成功，否则，对于无效的人来说，便很容易变成反面教材。作为天然疗法的支持者，我俩很希望把正确的观念教育给治疗师，让病人不会因为效果不佳而对疗法失去信心，并对外宣扬。
再者，就算医治成功，也一定要研究一下成功的原因与疗法的组合次序，没有一本通书能用到老的，记住，不同的病人（就算是同一个病），我也会看作是新的病症，这样会提高治愈率的。身心灵的平衡与大自然规律的结合才是最佳疗法。
您选了一个有意义的行业，一定要继续努力呀 : )
謝謝你寄來的資訊，讓我有機會吸收更多額外的專門知識。
對於你所說的時晨計算方法，我覺得有一定的道理。
古語有云：「上律天時，下襲水土。」人，和天地四時本來是一體。天時運轉的法則，對治病、對養生，相信都一定非常重要。
醫養雖然同源，到今時今日，醫，已被西方的科學，硬用框框分類，變成專之又專的學問。
今日的西醫，連治小鳥患感冒都束手無策，今日的西藥更不用多說。
雞瘟，是大自然中一種汰弱留強的現象，處處皆有。
瘟疫過後還活著的，就是不怕瘟疫的「名種」。
五十年前的雞農都會爭相購入名種雞苗繁殖抗瘟品種。
能否從這些名種身上找到治療小鳥患感冒的端倪，就要請教賢伉儷啦。
我不想學醫，選擇了從「養」出發。
我努力做到的，是向學員們示範一套在世界各地都承認是有效的按摩手法，和提供一點基本的知識，讓她們回家練習、進修，我從旁跟進，讓學員先由親手接觸自己的身體開始，在過程當中不自覺地學曉愛惜自己、跟內在溝通。
如你所說，「身心灵的平衡与大自然规律的结合才是最佳疗法」，因淋巴引流而打開身心靈的話匣子，聆聽心兒說話。漸漸地，思路變得清晰，自然會相對地多吃有益的食物，少吃人工合成的食品；身體多點郁動，人也精神爽利少點病痛。
從我以住接觸的個案中，我發覺一個人的心態，她怎樣為以後的日子打算，對她會否好起來起著決定性的作用。香薰或其他療法全都成了次要的工具。往往，於過程中，她愈肯面對自己，愈肯把心底的想法老老實實寫出來，治療效益即時倍增。
無論效果有多好，不願相信的人，總有他們的方法，在雞蛋裡挑骨頭，斷章取義地對外宣揚。
這個是我能力範圍以外的事，我可管不了，我寧可把時間放在溫故知新，與及如何有效幫助學員解決問題的層面去。
其实，在过往的十多年里，西方医学研究已产生很大的变化，他们一直在密切找天然疗法来代替化学合成的医药，只不过有些冥顽不灵的医生，不知生命为何物地，无目的地在捍卫所谓的医学，硬梆梆地为医学冠上科学的框架，其实他们只不过在捍卫自己的可悲的尊严，导致世界上的各种疗法分家。就我眼见，吃西药死的人就比草药多。但最重要是还有一批没有被框框套住的人员，一直在努力创造。
天然疗法在预防与治疗两个范畴里都可以产生平衡作用，东方医学里的养生是其中一部分。每一种做法都有其独到之处，但要懂得配合运用，才能产生养生之功能。现在已证明人体里的基因密码，代表了个人一生的时钟，什么时候遇到什么状况会产生什么变数病都已有资料，一切就在于用什么方法与它并行，与它相辅相成，按那些钮能启动进入体内的通道？才可以把疗法输入？身心灵里的“灵”就是“进”的按钮，搞不掂它，那人便什么方法都不相信，最终用什么也是白用，生不如死。
我觉得淋巴引流有它对生命的意义，是很好的一个方法，无论学员为了什么原因而学，也等如是一种推动力，最主要是有盼望与享受成果，尽管各人有自己的修行，成果也因人而异，但可以引领个人再找往前的方向，是一条道路。
完全同意。
學員功課匯報：2006年2月
I am getting better with my face lymphatic drainage technique now as I do that every morning. However, I still feel that my arms are stiff. Perhaps it is because I play tennis and do not do much cool down work.
After doing the drainage every morning, I look better with my face expecially my eyes most of the time; but sometimes it doesn't. I think that it is because of my technique. I will work hard and tell you the progress later. Take care.
As I have said before, lymphatic drainage is a rescue technique, you need to take care of yourself on a all-round levels at the same time too. Like you shall not drink liquid after 8 pm, eat more greens, rest whenever you need and go to bed earlier etc etc etc.
Yes, your muscles were stiff when I felt it during the seminar. Do some stretching everyday is better than just do some warm-up and cool-down when you go play tennis. It's the build-up of everyday little exercises that count.
Drop me a line whenever you have time.
After doing the drainage every morning, I look better with my face expecially my eyes most of the time; but sometimes it doesn't. I think that it is because of my technique. I will work hard and tell you the progress later. Take care.
As I have said before, lymphatic drainage is a rescue technique, you need to take care of yourself on a all-round levels at the same time too. Like you shall not drink liquid after 8 pm, eat more greens, rest whenever you need and go to bed earlier etc etc etc.
Yes, your muscles were stiff when I felt it during the seminar. Do some stretching everyday is better than just do some warm-up and cool-down when you go play tennis. It's the build-up of everyday little exercises that count.
Drop me a line whenever you have time.
學員功課匯報：2006年3月
晚上
面部在練習前的狀態：未有仔細看，而且不懂看。
把自己的臉看成是情人的臉，你就會愈來愈懂看的了。
面部在練習後的狀態：好似都差不多。
感受：但感受就精神了。做之前忘了看筆記，做時強記著各步驟，做得不太順暢，過程亦因此而拉長了。
放鬆自己，全心全意地做，不要太拘泥細節，邊做練習邊感受身體的訊息，你會進步得更快。
初看我做示範的那1分半鐘，你是在無能力做面部淋巴的狀態吸收我的影像。
學懂面部淋巴引流手法和技巧後，你是在有能力但未熟練的狀態下做練習。
當你每天做練習，你就是在不斷重覆及修正學了的手法。慢慢地，你便會在愛惜自己，有能力又熟練的狀態下，自發地做面部淋巴引流。
到最後，發展出一套自己獨有的面部淋巴引流手法。
早上
面部在練習前的狀態：剛睡醒，仍未好懂得看。
面部在練習後的狀態：眼皮位線好像明顯了，人也精神了，看上去好像不那麼腫。
聆聽內心的傾訴，你看人和事會愈來愈清晰。
感受：其實昨晚睡得不錯，今早也沒賴床，現在的精神還不錯。今早特意在做之前先看看筆記，又好理所當然地記得是那些步驟，怎點做落都仍有強記步驟的不暢順。覺得自己其實習慣了「大力」地對待自己，好像不這樣便沒感覺似的，現在正學習溫柔。
恭喜你！認知到「自己習慣了大力地對待自己」，已是一大進步。其實，只要惜自己如同你對愛人一樣，心兒就會教你如何溫柔。
近一、兩個月眼皮（包括眼尾在內）常會跳動，以為太疲倦，用了特別的天然eye mask也改善不了太多。今早我是在如廁後、洗頭前（我每早都會洗頭、淋浴）做練習的，好像是洗完頭後下右眼皮又跳動（通常我都是這隻眼的眼皮跳得多些，可靠些甚麼練習改善嗎？
淋巴引流對眼皮跳動，雖然沒有積極的舒緩作用，卻是帶你進入跟內心溝通的渠道。
一、如有時間，環境又許可的話，請您靜下來，好好的感受，身體通過眼皮跳動，知會您甚麼事情。
二、不要太刻意在「處理掉」問題的點子上傷腦筋。
在深造班裡，我們會單對單，詳談您與內在溝通的方法。
面部在練習前的狀態：未有仔細看，而且不懂看。
把自己的臉看成是情人的臉，你就會愈來愈懂看的了。
面部在練習後的狀態：好似都差不多。
感受：但感受就精神了。做之前忘了看筆記，做時強記著各步驟，做得不太順暢，過程亦因此而拉長了。
放鬆自己，全心全意地做，不要太拘泥細節，邊做練習邊感受身體的訊息，你會進步得更快。
初看我做示範的那1分半鐘，你是在無能力做面部淋巴的狀態吸收我的影像。
學懂面部淋巴引流手法和技巧後，你是在有能力但未熟練的狀態下做練習。
當你每天做練習，你就是在不斷重覆及修正學了的手法。慢慢地，你便會在愛惜自己，有能力又熟練的狀態下，自發地做面部淋巴引流。
到最後，發展出一套自己獨有的面部淋巴引流手法。
早上
面部在練習前的狀態：剛睡醒，仍未好懂得看。
面部在練習後的狀態：眼皮位線好像明顯了，人也精神了，看上去好像不那麼腫。
聆聽內心的傾訴，你看人和事會愈來愈清晰。
感受：其實昨晚睡得不錯，今早也沒賴床，現在的精神還不錯。今早特意在做之前先看看筆記，又好理所當然地記得是那些步驟，怎點做落都仍有強記步驟的不暢順。覺得自己其實習慣了「大力」地對待自己，好像不這樣便沒感覺似的，現在正學習溫柔。
恭喜你！認知到「自己習慣了大力地對待自己」，已是一大進步。其實，只要惜自己如同你對愛人一樣，心兒就會教你如何溫柔。
近一、兩個月眼皮（包括眼尾在內）常會跳動，以為太疲倦，用了特別的天然eye mask也改善不了太多。今早我是在如廁後、洗頭前（我每早都會洗頭、淋浴）做練習的，好像是洗完頭後下右眼皮又跳動（通常我都是這隻眼的眼皮跳得多些，可靠些甚麼練習改善嗎？
淋巴引流對眼皮跳動，雖然沒有積極的舒緩作用，卻是帶你進入跟內心溝通的渠道。
一、如有時間，環境又許可的話，請您靜下來，好好的感受，身體通過眼皮跳動，知會您甚麼事情。
二、不要太刻意在「處理掉」問題的點子上傷腦筋。
在深造班裡，我們會單對單，詳談您與內在溝通的方法。