講座內容及時間表；功課及討論

[leunghe]

不經不覺已練習了三個月,終於有成果了 ,身邊的朋友開始發覺我面部有所變化,合桃腫眼細了,眼袋平了些,頸又沒有那麼脹的,問我搽了什麼什麼面霜,當我告知她們時,她們有D不相信,咁神奇,當然沒有咁神奇la,而是努力及恆心.

加上量度頸項的數據，令自己口服心服。

我每天都做三四次,一有時間就做,去廁所一定會做,到而家老公都話我正正. 每當照鏡時,都明顯察覺面尖了,眼細了,眼袋平了,連頸都有線條了,真開心,

我建議您開始拍照做記錄，那麼就有一疊疊鐵一般的數據，證明自己面尖了、眼大了、眼袋平了、頸的線條顯露出嫵媚。

以前做facial 常常給美容師話:嘩乜你條頸咁腫呀,隻眼又係,你要fu乜fu乜,又給她斬一頸血.


唉,應該早D識張慧儀,咁就可以靚早D呀ma.


張慧儀教練提供方案，修正學員的技巧，但永不會落場陪跑。成功，要靠學員本身用心聆聽、堅持鍛鍊和跟身體溝通。leunghe，您就是個活生生自強不息的例子。

[sze]

剛做完第一次晚課，發覺有些步驟已忘掉了，所以自創了一些動作，希望不會太破壞練習效果。

sze，把步驟列出來讓我看看。

[leunghe]

今天去做facial, 哈,連美容師都發現我的眼及眼袋都不腫, 問我是不是她給我的treatment有效,我笑而不答.

[vicky]

差不多二個星期，今天早上還在床上， 躺着， 睡眼惺忪的摸摸臉， 發現面部的皮膚收緊了， 彈彈下，感覺多好 ， 便繼續做淋巴引流。

睡覺前我會對著鏡子做， 但是早上實在起不了床， 請問躺在床上作淋巴引流可以嗎？

那就要看您是想事半功倍還是事倍功半了。

[tara]

Amy：

你好﹗07年2月10號上完面部淋巴排毒，依你給我們的指示，每天都有做，第一天早上，發覺面部白了一點，精神也好了。

這也是其中一個我提您來上課的原因。

我眼袋少了，每天都好睡了一些，到現在，自己也覺大力點，面部都不好受，真能實行錫自己多點，輕力一點，我會每天都抽出時間來做，在車上、吃飯時間內、早上、晚上，總要在心上記得時就做。

與自己心心相印，首先受益的，一定是自己。
看著鏡中自己的俏臉每天都在改善，想起都開心，臉上帶著笑意，更添嫵媚。

現在皮膚都好了，有些時間也不用太花時間在面上了。護膚品用少了也不會有問題。

我替您高興，畀心機啦！

[Amy Au]

Amy 老師, Amy..

其實我昨天已經有問題要問，並已將問題送出。我按了「訊息」鍵送出，可能你收不到的我的e-mail，現將問題copy 一次：

這次收到了。

昨天學完面部淋巴引流後, 晚上回家練習時,其中一部分忘記了. 請問做完顎腺淋巴 : 下巴,人中, 鼻旁之後, 用游水手做後、中、前、頸掃三次, 掃的部位是否跟做完顎腺淋巴的位置一樣呢? 請賜教.

全對。

唔好意思呀，第一個問題未有答案又來第二個問題。請問除了早晚做一次之外，平常有空閒或坐車時可否練習一下手法。會不會做得太多不好呢?

勤力的學員都會像您一樣，有空閒或坐車時會自動自覺練習手法，很快就掌握到淋巴引流的技術，效果明顯。


Amy Au Amy 老師..

[Amy Au]

謝謝老師的回覆。

我學的目的不單是為自己，而是希望將所學所知告訴親朋好友。

因為我身邊有好多新知舊雨，基於不同理由及原因，睡眠的質素不理想，有些甚至長期失眠，真是苦不堪言。若我真能學有所成(不要見笑)， 希望能幫到他們，所以我會努力練習，看看自己的成績及效果，會向您一一匯報。

畀心機練習，好好跟自己溝通。您愈能掌握好這套技術，就愈能助己助人。

Amy Au 老師..

[Poly Chan]

Hi Amy,

現在每天睡前會練習一次，未有很大的改變。發覺只是平時很少對自己身體的每一部份去撫摸、親一親，要學習與它溝通，持之以恆才有會效果。

Poly，對您來說，願意去撫摸、親一親身體，是很大的進步。

跟著照鏡 的方法練習，您會進步得更快。

[Amy Au]

Amy 老師, Amy Au..

您好! 自學了面部淋巴引流後，我每日早晚都做一次，可能因為我本身的面形不是太大的關係，只感覺面部的輪廓略為尖了一點點；

一般人都會把重點放在去水腫和瘦面上。
其實，通過看著鏡子裡的自己做面部淋巴引流，從眼睛望進靈魂深處，聆聽心兒跟您的對話。
由淺入深，當您準備好，您會尋回久已遺忘的童心。

但在排便方面就有明顯的改善。以往到外地旅行，因為食物及水土不同，排便的習慣也有所改變，不像在香港般暢順。

大便暢通，人都無咁拿口拿面，皮膚有光澤，係咪靚過舊時呢？:lol:

我最近到外地旅行兩星期，也如常每朝做一次引流，奇怪，居然每早外出前都可以很順利排毒一次，讓我外出遊玩時既輕鬆寫意，又不用在「人有三急」時忙著找洗手間。

恭喜您。

真如你的網頁所說﹝簡簡單單﹞的三兩下功夫，已有如斯效果，何樂而不為呢？希望各位姊妹們努力。

現今社會，有幾多人可以咁幸福日日躺在按摩床兩粒鐘畀人按摩吖？
所以，都係學好功夫，自己愛惜自己實際啲。

[clau]

張老師：劉瑞蓮..
您好!

7月18日晚回家再做一次面部引流，怎料躺在床上個多鐘還未能入睡，零晨1時半小便后再躺在床上，感覺双手的血液好像在流動著，直衝到手指頭，覺得似蟻躝般而且有少許刺痛，双腳也有此感覺，但比手部較輕弱。不知持續多久便入睡了。

身體被忽略太久，當您輕柔地為她作按摩，她感受到您的愛，為您肯愛惜自己而感動。
愛的感覺有如江河氾濫，全身血液沸騰，那窩心的感覺直教您久久不能自己。

19日早上做完面部引流，約1小時挍肚排便(很臭)且肛門有點痛。
以上現象是否與做面部引流有關嗎？

我不是醫生，不能為您斷症。
不過，當您願意讓一些藏匿體內的廢物離去時，身體自會幫您一把。
記緊每天要不時喝點好水，身體有充足的水份，才能幫您溶掉廢物，並把它們排走啊。

是時候開始照鏡練習，學習跟自己好好相處了。

劉瑞蓮 張老師..