讀物：照鏡
做了四組，還未有特別的感覺；但我會堅持下去。不單止要堅持下去，還要把伸引運動融入生活，一如您每天都會洗澡才上床一樣。
意念的主控，反而是我較深感覺到的改變。
帶著"心念"去行走和飲食，我對自己的感覺好得多了。
這是大多數都市人的難處，腦子裡總是記掛著未完成的工作，今天要見的人…，卻忘了聆聽內心的需要。
畀心機。
但早上右膝突然很痛。這是舊患，我不大清楚與昨晚運動有有關系；剛才走動一下，又好了些。練習期間，把注意力集中在出現痠痛不適的部位，感受她們給您的訊息，用紙筆記下。
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- 2008-08-29, 13:56
- 版面: 伸引初探一：胸背及腹股
- 主題: 講座內容及時間表；功課及討論
- 回覆: 53
- 觀看: 141706
第一天運動的回應
今早開始對著鏡子做伸引運動。 好的開始。
讀物：照鏡
做了四組，還未有特別的感覺；但我會堅持下去。不單止要堅持下去，還要把伸引運動融入生活，一如您每天都會洗澡才上床一樣。
意念的主控，反而是我較深感覺到的改變。
帶著"心念"去行走和飲食，我對自己的感覺好得多了。
這是大多數都市人的難處，腦子裡總是記掛著未完成的工作，今天要見的人…，卻忘了聆聽內心的需要。
畀心機。
但早上右膝突然很痛。這是舊患，我不大清楚與昨晚運動有有關系；剛才走動一下，又好了些。練習期間，把注意力集中在出現痠痛不適的部位，感受她們給您的訊息，用紙筆記下。
讀物：照鏡
做了四組，還未有特別的感覺；但我會堅持下去。不單止要堅持下去，還要把伸引運動融入生活，一如您每天都會洗澡才上床一樣。
意念的主控，反而是我較深感覺到的改變。
帶著"心念"去行走和飲食，我對自己的感覺好得多了。
這是大多數都市人的難處，腦子裡總是記掛著未完成的工作，今天要見的人…，卻忘了聆聽內心的需要。
畀心機。
但早上右膝突然很痛。這是舊患，我不大清楚與昨晚運動有有關系；剛才走動一下，又好了些。練習期間，把注意力集中在出現痠痛不適的部位，感受她們給您的訊息，用紙筆記下。
- 2008-07-28, 16:52
- 版面: 我要留言
- 主題: 詢問：有沒有個別度身訂做的課程？
- 回覆: 1
- 觀看: 15112
詢問：有沒有個別度身訂做的課程？
慧儀， KL.. 我曾上過妳的臉部淋巴引流，一直保持早晚各做一次，感覺良好，也很喜歡這套自我護理方法。 態度正確，請您繼續用心練習，與身體心心相印。 但由於工作關係，很多課程也上不到。 想查詢一下，妳有沒有個別教授，我相信比較容易約到學習時間。 學員在個別教授的環境下，的確會比較安心和我暢談一些不方便公開的問題和困難，我亦可深入地針對學員的困難去教授她相關的技巧。 我的須要如下，煩請建議那類學習適合我的情況，和建議的價錢以作考慮。 1/ 身體比較肥，較我最fit時期約重了20磅。腰以下屬重災區，腰以上也漸見肥厚。希望能減少多餘水份及脂肪。 來上課之前，請量度和記下您的三圍和體重，和記下您希望達...