陳太埋怨，食量少了，但每朝起床仍是腳腫面腫，來電郵問：除了接受治療師的淋巴引流和香薰按摩外，還有沒有甚他方法消除水腫？
治本的方法很簡單：就是早點休息，晚上少喝水，睡覺時免得過不要開冷氣。
若您願意每天記錄體重和上床就寢的時間，不出三個月，便會發現早睡後的那一天，磅數一定會輕一點，而月經期間，無論怎樣節食，體重都會重一點。不信？只要依上述方法做兩個月便會得出驗證。
我們的身體構造基本上是順天而行，日出而作，日入而息。晚上八點後，身體已為您準備好上床睡個靚覺。陳太晚上應酬多，身體未能於十一時前入睡，無論怎樣也控制不了水腫發生。原因何在？血液循環要在全身舒服地躺著時才達最佳狀態，應躺下時身體仍站立或坐著，循環系統發揮不到作用，自然儲水。
陳太白天呆在中央冷氣間把持大局，上千的商廈員工，其中不乏如患傷風感冒般的傳染病患者跟她活在同一冷氣環境，呼吸同一空氣。不同的穢物積聚在同一的冷氣輸送槽內繼續滋生，隨冷氣四處散播，就是痛苦的「退伍軍人候群症」成因，她每一呼一吸都在受恐怖侵襲，對身體的負荷可想而知。原以為放工回家後有好日子過，怎知她仍舊跟冷氣不離不棄，水腫，衹是她身體受不了時，給她的一個警號。
那怎麼辦？
為了愛惜自己，減低水腫的出現兼延遲衰老，建議陳太晚上別開冷氣睡覺。不開冷氣？這個很難啊，對吧？肯真正身體力行的朋友表示，頭幾天很不習慣，半夜背脊勁出汗，但早上起來照鏡面部明顯收水，才肯繼續下去。一星期後，眼睛散發閃亮的神采，皮膚毛孔收細，思路愈來愈清晰，沒了累贅感覺，皮膚也感乾淨多了，才明白箇中妙處。
兩天後陳太又來電郵說，雖然肥佬(陳生)很合作，願意睡覺時衹開風扇和窗，不開冷氣，但睡得不好，腫得更厲害，兼有熊貓眼。她說：左鄰右里照開冷氣，實在熱得很，街外噪音又大，半夜要起床換汗衣，日間沒精打采，但又知道冷氣的害處，卅幾歲人唔想未老先衰，點算？
原來陳太住屋苑，於是建議她置四部24小時運作的無瀘網空氣清新機：陳生和她的辦公室各一部，菲傭房間一部，睡房一部。無瀘網空氣清新機，可把浮游空氣中如細菌、病毒等病源體逮住，有助淨化呼吸道，減少患病機會。
在就寢前，陳太調較好冷氣，兩小時後自動關閉，開點窗。兩小時的冷氣令陳太入睡，之後她的身體會適應房間裡的氣溫，令她適度的排汗，而空氣清新機，不單在睡房裡為她提供了優質空氣，讓她得到最佳的休息，還在辦公室裡守護她，免受致病物質侵襲。
水腫是身體未能把毒素排出體外的表現，藉著睡覺時體內系統開啟而自然排汗，加上空氣清新機的幫助，有效解決一直被忽略的水腫元兇。您願意一試嗎？
我想學淋巴引流