今年三月初，第五波疫情非常嚴峻，香港大學防止自殺早期預警系統(上圖)於三月中發出警號：該月首三星期有七位確診中老年人自殺，其中有兩位獲救。
今課正是談如何預防和化解此等事情，課室氣氛凝重。
長者體力心力衰退，若有長期病痛、配偶患病或離世、子女未能供養照顧，甚或關係不好，便容易產孤苦無助感，長時期的不安會令他的精神健康失衡，繼而萌生自我了結殘生的念頭。
自殺傾向的訊號：
- 失眠或嗜睡
- 作出不理性行為
- 易動怒或易激動
- 表現得孤單無援或絕望
- 託付身後事
- 情緒常常不穩定或劇變
- 疏遠親戚朋友及家人
- 提及自殺的途徑，如服藥、跳樓、吊頸、燒炭等
- 提起想自殺或傷害自己
- 談及或寫下有關死亡或厭世的內容
- 酗酒或濫藥
發現長者有自殺傾向時，盡快尋求專業支援，同時跟他打開話匣子交談，客觀地用心聆聽他的訴說，讓他把內心的鬱結釋放出來，千萬別要以一己的認知去指出他的對錯。
在交談中，若以下問題的答覆是確定的，他便是有高危自殺傾向：
- 打算如何自殺，例如在那裡自殺？
- 有沒有自殺計劃？
- 有沒有作出行動，實行自殺計劃？
- 有沒有服用藥物或酒精？
- 何時自殺？
- 過去曾否嘗認自殺？
在交談中讓他知道這些專業援助資訊，能減輕他的孤苦無助感：
- 心理治療: 靜觀、認知行為治療 …
- 社交方面: 鼓勵他找人傾訴、做運動 …
- 藥物治療: 醫生處方抗抑鬱劑、輕度鎮靜劑、安眠藥 …
導師張姑娘介紹了一些如廣場恐懼症、創傷後壓力症、強迫症等相關疾病，還跟我們做角色扮演，一步一步解釋如何協助有自殺傾向的人感到有人支持。
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