張老師 ywk..
我平時有飲咖啡,奶茶及吃肉類,
請問甜蜜蜜斷食前是否要戎呢?
甜蜜蜜斷食前不需要戒飲咖啡、奶茶及吃肉類。
減食期間,您會一步步減食,至最後進入甜蜜蜜流質斷食。
講座內容及時間表;功課及討論
Re: 講座內容及時間表;功課及討論
cloudy..
聽斷食就聽得多,進行斷食後會身體排出毒素,人也會漂亮等等....
今次想學完之後想嘗試一次。看看效果。尤其幫我排去濕氣
因為我是素食者,身體較偏容易積聚濕氣。(中醫叫我多喝去濕湯)
身體的體質是先天加上後天的起居飲食習慣造成。
斷食打斷了我們的起居習慣,給身體一個好機會幫我們大掃除,將不要的東西排走。
大多數人都只著重斷食部分,其實,最最重要的是斷食後的復食期。
身體打掃乾淨,進入修補階段。若然懂得好好利用復食期來幫身體一把,針對所需吃合適的東西,獲益更大。
我們會在課堂上就您的濕氣問題詳細討論,提我。
cloudy 張慧儀..
聽斷食就聽得多,進行斷食後會身體排出毒素,人也會漂亮等等....
今次想學完之後想嘗試一次。看看效果。尤其幫我排去濕氣
因為我是素食者,身體較偏容易積聚濕氣。(中醫叫我多喝去濕湯)
身體的體質是先天加上後天的起居飲食習慣造成。
斷食打斷了我們的起居習慣,給身體一個好機會幫我們大掃除,將不要的東西排走。
大多數人都只著重斷食部分,其實,最最重要的是斷食後的復食期。
身體打掃乾淨,進入修補階段。若然懂得好好利用復食期來幫身體一把,針對所需吃合適的東西,獲益更大。
我們會在課堂上就您的濕氣問題詳細討論,提我。
cloudy 張慧儀..
Re: 講座內容及時間表;功課及討論
我想確認清楚----在斷食期中可以飲甜蜜蜜飲料和薄荷茶之外,可不可以飲中國茶包的茶或檸檬荼或玫瑰花茶?
cloudy,初次斷食愈簡單直接愈易成功完成。
飲中國茶包的茶或檸檬茶或玫瑰花茶都可以,但小心會不自覺破了戒,如檸檬茶慣性地加糖、玫瑰花不在意地加進蜜糖等。
cloudy,初次斷食愈簡單直接愈易成功完成。
飲中國茶包的茶或檸檬茶或玫瑰花茶都可以,但小心會不自覺破了戒,如檸檬茶慣性地加糖、玫瑰花不在意地加進蜜糖等。
Re: 講座內容及時間表;功課及討論
cloudy..
請問減食期分三階段,晚餐不吃固體食物,可以飲菜湯。可否飲純果汁或豆漿? 可以;純果汁最好是隔了渣的鮮搾果汁。
午餐不吃固體食物,也是飲菜湯。
那麼早餐不吃固體食物,可以飲純果汁嗎? 可以。
張慧儀..
請問減食期分三階段,晚餐不吃固體食物,可以飲菜湯。可否飲純果汁或豆漿? 可以;純果汁最好是隔了渣的鮮搾果汁。
午餐不吃固體食物,也是飲菜湯。
那麼早餐不吃固體食物,可以飲純果汁嗎? 可以。
張慧儀..