講座內容及時間表;功課及討論

腸道按摩助蠕動--配合灌腸便暢通
chuchu
文章: 2
註冊時間: 2019-07-15, 22:46

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 chuchu » 2019-07-15, 22:49


單做腸道按摩,不做灌腸都可通便嗎?我對灌腸有啲恐懼🙈

chuchu, 每個人的身體狀況不同, 不能一概而論。

Wendy Mak
文章: 18
註冊時間: 2007-07-19, 13:36

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 Wendy Mak » 2019-07-15, 22:56


慧儀,有單做腸按摸嗎?

Wendy, 灌腸與按摩兩者相輔相成, 就好像您吃西餐用一支刀和一支叉一樣;您當然可以淨用一支刀又或淨用一支叉去吃您的西餐啦。 8)

chuchu
文章: 2
註冊時間: 2019-07-15, 22:46

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 chuchu » 2019-08-10, 08:58

上課前,覺得好可怕,因為要灌啲嘢入腸,怕容易有細菌感染。
雖然了解多咗,但依然怕有菌及未能解除心理障礙
齋腸道按摩,只用手推不暢順, 加了肩膀帶動有運動全身感覺,按摩腸道又順啲,好快有汗出,感覺腸道有咕嚕,第2朝早有料到😃,但可能之前按摩用力不當,肚皮部分位置到現在還有痛😏

chuchu,初練習時也許會有點緊張繃緊,請參考下帖四項指引,不妨播點配合運動節奏的音樂助興,還可以隨著一下一下的音樂節奏微微彎膝,增加前腹後背和腰側的運動量。

PNJ
文章: 9
註冊時間: 2018-01-27, 21:30

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 PNJ » 2019-08-11, 12:17


上灌腸堂之前嘅睇法:係一路都覺得只係醫療級設備上先做到囉,但冇諗過係屋企都可以做到呢樣野,因為唔認識所以覺得啊好似好神秘。
上完堂就知原來可以咁做、要突破自己去探索身體奧祕咁😅。應該可以做到💪🏻
按摩手法加肩膀帶動仍在努力協調中,顧到肩膀又縮膊、簡單嘅仲難做得好

PNJ,將整組動作拆開,逐一練習,再連貫起來,內化成一套適合己用的運動。
一、順時針轉動左右肩膊,在導讀記錄這動作如何牽引您前腹後背和腰側的肌肉,感受筋腱在運動;
二、把雙手放在您的導讀圖中的位置,重複一,您的肩膊運動會帶動您雙手運動;
三、協調到肩膊和雙手運動時,您已把握到步驟和路線,有韻律地享受整組動作;
四、注意力度、節奏、搓揉位置和次數。

rose
文章: 1
註冊時間: 2014-06-12, 14:20

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 rose » 2019-08-13, 09:52

Reasons for me to learn enema:
- To be able to learn and understand doing enema myself and then to feel and realise the benefits
- To take the skills and help myself to cleanse my body in the UK
- To understand the knowledge of home enema and the benefits of doing by myself
- To be able to share with others the benefits
- To learn and look after myself and my health

rose, well said. Clear goals help your body to better prepare you for the session. :D

aua
文章: 21
註冊時間: 2016-03-27, 09:27

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 aua » 2019-09-10, 05:39


我現在便秘最大的成因是吃了精神科藥物,放鬆了大腸肌肉連便意也沒有。現唯一解決方案是吃軟便藥或是「灌腸」。

aua
文章: 21
註冊時間: 2016-03-27, 09:27

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 aua » 2019-09-15, 19:36


按摩腸道的時候,有種很清涼的感覺和感到腸道正在蠕動 ,情緒沒有特別起落。學習完灌腸,因為害怕,起初沒太大動力去灌腸。
我之前有用電動灌腸機幫自己灌腸的經驗,那時沒有限制入水的份量,可以將較多的水灌入腸道,但今次灌腸有限制,最多只可灌入一公升的水份。
今次手動灌腸,事前我的心情十分緊張,沒有想過那麼短時間就可以完成,比我想像中容易。
手動灌腸和之前的機動灌腸的效果差不多,排出了一些氣味十分濃烈的宿便。
灌腸之後望鏡子,面色變得白淨了,整個人也輕鬆了。

aua
文章: 21
註冊時間: 2016-03-27, 09:27

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 aua » 2019-09-18, 22:17


我想問灌腸可否刺激整條腸道蠕動?

灌腸分淺層和深層:淺層灌腸清理腸道裡儲存著待排糞便的地方(直腸);深層灌腸清理直腸以上較深層的腸道。
腹腔芳療按摩可運動腸道,改善大腸功能。


如一公升水出曬嚟,可否隔一陣再入一公升。
因為之前灌腸用多d水,好明顯感覺到屙得好清,但上次洗腸就覺得好「表面」,仲係感覺好多屎係腸內。

糞便在腸道開始形成時,樣子有如我們腹瀉時排出來的糞便,當中的水份和電解質被大腸吸收後,就會形成一般糞便的樣子,儲存在直腸。
所以,大腸裡到處都有糞便,因便祕而令人不適的,是儲存在直腸裡未能排出的糞便。
清理直腸裡未能排出的糞便,一公升水已經足夠,可作探肛驗證;若感覺不到糞便殘餘,排便不清就是一種心理上的感覺。


因為睇書話食咗落肚嘅食品,基本上24小時就成為便便,但這3天我食咗好多嘢,但都無便便。我之前約7天吃一次軟便丸,食2天左右才有便便,這是否意味我連消化的過程也比人慢?

灌腸班是進階班,再次請您考慮來上初階班,了解糞便是如何由食物形成和便袐的各種成因,有了這個基礎,您會更了解灌腸對您身體所起的效益和為舒緩/消除便袐所要修正的生活習慣。
待您把握到這兩課的要義,請您考慮來上高階班,學習如何用人體功能去配合深層灌腸,護養身心。

aua
文章: 21
註冊時間: 2016-03-27, 09:27

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 aua » 2019-09-24, 21:59


昨天用了2支700ml 嘅蒸餾水灌腸,原因是唔想浪費了300ml嘅水。
先用香薫油按摩,之後再灌入水份。水進入腸道後我走動及伸展了一會才有便意。

今次除了積在體內的宿便隨著水份排出之外,尾段是自然排出的糞便(以前要依賴金油泵或軟便丸才能夠排便)。
雖然自然排便數量不多,但事後感覺真的很爽,如䆁重負。

aua
文章: 21
註冊時間: 2016-03-27, 09:27

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 aua » 2019-09-28, 21:47


昨晚灌腸,因為已在肛門口發現有💩💩(咁即係條腸有蠕動),但灌腸後都無便意,又唔夠力排出。(一用力感覺天旋地轉)最後忍不住用金油泵排了💩💩
我其實成日都係咁,有無咩油可以幫助到。

灌腸香薰配合腸道按摩,用心感受身體的反應,寫記事貼樓下讓我跟進。
參考:灌腸按摩步驟灌腸初階班與進階班

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