香薰都市八 舒緩: 腰痠、背痛、關節不適…

學曉香薰基本功--做個香噴噴自療大夫
張慧儀
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香薰都市八@聖公會黃大仙長者綜合服務中心 ~ 課堂擷萃

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香氣訊息體驗環節...

學員嗅吸薑香薰後感到有些部位鼓鼓的,跟著嗅吸薰衣草香薰,登時感到喉頭充滿津液,連帶鼓鼓的部位也鬆綁了。

這正道出香薰組合油的協同效益。

小棒伸引環節...

學員拿著小棒打量打量,問今天是否教甚麼門派的招式?

慧儀說非也非也,小棒伸引乃是古人養氣之法,並非武功,故沒有招式,但有明確的規範,必須遵守,方能得其效益。

學員依規範緊握小棒耍了幾下,驚覺繃緊的肩頸膊頭鬆了很多,說這短短的小棒比起她學的健身棍棒操招式易掌握得多;有學員靈機一觸說,做這個小棒伸引能放鬆身心,說不定可以舒緩失眠。

知道學員已掌握小棒伸引與身心靈聯繫的基本功,慧儀報以充滿鼓勵的咪咪笑。

謝謝服務中心陳穎心姑娘主持和派遣實習同學拍照。


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Eastman
文章: 5
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Re: 香薰都市八 舒緩: 腰痠、背痛、關節不適…

文章 Eastman »

平日我會用薑片浸腳,諗住薑可以行氣活血,等啲肌肉冇咁緊。

前兩日Amy滴咗幾滴舒痠香薰落啲鹽度畀我浸腳,浸咗一陣我覺得個人好放鬆同埋有涼涼哋嘅感覺,好舒服,叫佢整定一大樽香薰浴鹽畀我慢慢用。 :D

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