香薰都市三 舒緩: 潮熱、煩燥、性冷感…

[張慧儀]

香薰都市三

探討如何用香薰去舒緩： 潮熱、心跳加速、煩燥、骨質疏鬆、膽固醇滯留、陰道乾澀、性冷感等徵狀

學員即場接觸和認識舒緩以上徵狀的數種香薰的效益，導師講解：

- 正確使用香薰油的方法；
- 香薰油的功能；
- 香薰混合油的協同作用；
- 香薰油舒緩以上徵狀的原因；
- 使用香薰油的宜忌和安全守則；
- 選購香薰油的要點。

講座時間表 (面授)

日期：待定
地點：待定
時間：一小時
費用：每位$300，包括課後14天免費網上諮詢
人數：六人，學員可自行湊夠人數組成小組班
查詢：Whatsapp 90134441


講座時間表 (網上教授)

日期：預約
模式：ZOOM
時間：一小時
費用：小組班每位$300，個人班每小時$1800，包括課後14天免費網上諮詢
人數：六人，學員可自行湊夠人數組成小組班
費用：一人，個人班
費用：課程所需於開講兩天前快遞到戶
查詢：Whatsapp 90134441

如欲報讀其他舒緩都市病的課程，建議報讀先修一、先修二和先修三。
這三個獨立課程是為對芳療有興趣的學員編寫，淺顯易懂地介紹正統芳療各個範疇，報讀次序先後不拘。



女人五十
香薰聯想.三

[張慧儀]

堂上，學員有感而發：「估唔到更年期有咁多種唔舒服，我重以為剩係脾氣暴躁咋，見到啲 aunties 會暴躁少少。」

我為了讓都市人舒緩更年期各種不適而編纂這課程，學員一言令我猛然醒悟，除了針對有不適的女性之外，這課程還可作改善各種人際關係：母女、同事、上司下屬、師生、朋友，諸如此類。

有些學員或許還有很多年才到更年期，當她得悉更年期的種種不適和那股無奈感受之後，對 aunties 會有多一分諒解，生出同理心，善用堂上所學去善待她們，為她們調一瓶舒緩更年期不適的香薰按摩油，告訴她們她在芳療課上學曉的舒緩更年期不適的方案，讓她們的日子過得舒服一點；自己也可依堂上指引，搜集相關資訊和自行測試那些芳療方案比較適合實踐，人始絡會老，學定功夫，到步入更年期時，便可以優雅地安然渡過。

感謝學員的啟迪，我已重新修訂好這課程，讓不同年齡的學員都可從中受益。下一課見。

[Wendy Mak]

更年期的不方便和不適聽和見不少。但自己將快步入，心感緊張。希望通過課程了解舒緩的方法並樂於接受自己。

[LYM]

不是知道是否每個女性都會在這事候變了暴龍一條。怎樣面對哩？是否可以控制和減輕這症狀，和面對步入老年的心態

[Tuen]

希望能幫助睡眠

[Wendy Mak]

課後練習1/2

在溫暖舒適安全的環境下， 全身 放鬆站立，11字腳面鏡。

鎖骨中至肚池上的直綫，與連接左右乳頭的橫綫，找出交义點。

用3手指點香薰油，適量 環繞 雙乳塗抹。 握拳 找出掌心點。左手在下，右手在上，把掌心點按在交义點上。心念：做6次 胸部伸引 。

由交义點開始，吸氣，右手推左手，從左胸劃上半圓至外側。呼氣，繼續由外則劃下半圓至交义點。吸氣，右手推左手， 從 右胸向上劃半圓 至外側，呼氣，向下劃半圓至交义點。完成平躺8字一次，共6次。

完成後，手停在交义點，放 鬆 肩膀。打開雙手，合攏，閉上眼睛，雙手移至鼻頭，數息三下。張開眼睛，吸氣，以十指梳頭3下，把好東西吸收入了，呼氣，收工。

下回再説前後感。

Wendy，步驟修正見顏色字體。用心練習。 。