香薰都市八 舒緩: 腰痠、背痛、關節不適…

學曉香薰基本功--做個香噴噴自療大夫
張慧儀
文章: 1460
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香薰都市八 舒緩: 腰痠、背痛、關節不適…

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小姐…您是否…

是□ 否□ 出盡九牛二虎之力,挺胸收腹只一小會就打回原形 …
是□ 否□ 個頭往前傾,頸部肌肉僵硬,連帶雙肩受罪 …
是□ 否□ 腰背軟弱無力,近尾龍骨處常覺痠痛 …
是□ 否□ 肌肉常感麻痺,關節活動欠靈活 …
是□ 否□ 要按摩師好大力好大力咁幫您按摩,才感到肌肉得到放鬆 …

是□ 否□ 如果您的答案…有兩個「是」或以上…請考慮報讀以下課程。

張慧儀
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香薰都市八

探討如何用香薰去舒緩:腰痠、背痛、肌肉繃緊、腰背無力、關節活動不靈等徵狀。

導師講解:

- 正確使用香薰油的方法;
- 香薰油的功能;
- 香薰混合油的協同作用;
- 香薰油舒緩以上徵狀的原因;
- 使用香薰油的宜忌和安全守則;
- 選購香薰油的要點。

講座時間表 (面授)

講座日期:待定
講座地點:待定
講座時間:一小時卅分
講座費用:每位$450,包括課後30天免費網上諮詢
講座人數:六人,學員可自行湊夠人數組成小組班
講座查詢:Whatsapp 90134441



講座時間表 (網上教授)

講座日期:預約
講座模式:ZOOM
講座時間:一小時卅分
講座費用:小組班每位$450,個人班每小時$1800,包括課後30天免費網上諮詢
講座人數:六人,學員可自行湊夠人數組成小組班
講座費用:一人,個人班
講座費用:課程所需於開講兩天前快遞到戶
講座查詢:Whatsapp 90134441


如欲報讀其他舒緩都市病的課程,建議報讀先修一先修二先修三
這三個獨立課程是為對芳療有興趣的學員編寫,淺顯易懂地介紹正統芳療各個範疇,報讀次序先後不拘。


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跳崖

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我要報名: 香薰都市.八
我要報名: 聞香渡頭

張慧儀
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堂上,學員塗抹了香薰護理油,擺好架式後就開始一起有序地進行拍撲練習,感受每一下拍撲將肌肉的痠軟震碎、打散。

有學員說感受到香薰那溫熱的滲透感覺,有學員說拍撲後感到痠軟的部位舒服多了,覺得這樣拍拍打打就可以舒緩肌肉不適很新奇。

張慧儀
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香薰都市八@聖公會竹園馬田法政牧師長者綜合服務中心 ~ 課堂擷萃

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到堂上嗅覺訊息體驗環節。

有好幾位學員說,上一課驅除焦慮的橘子香氣簡直一嗅難忘,深深愛上;相比之下,這一課的護理油香氣味道太濃烈。

知道了混合薑和薰衣草的香氣能舒痠的道理之後,學員對這股香氣的態度開始轉變,及至塗抹到頸後最痠軟的部位做芳療實習時,有學員說,那股熱辣辣的氣直沖脊椎中央,頓感舒暢。

實習小棒伸引環節。

兩人一組角色扮演,體驗護老者幫不良於行的長者做輔助式小棒伸引,開心的笑聲充斥班房,學員說沒想過簡單地往左拉拉往右拉拉上拉拉下拉拉就可令膊頭和後背輕鬆了。

坐著扮演長者的女學員頻說:「好舒服,自己點都舉唔到咁高,原來有人幫忙伸展筋骨是那麼爽,回家後可以幫老公做。」

單單一式小棒伸引就能促進夫妻關係,慧儀聽後心甜。

謝謝學員林總來幫忙打點,服務中心張姑娘主持和拍照。

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林總EMILY
文章: 12
註冊時間: 2020-02-16, 16:06

Re: 香薰都市八@聖公會竹園馬田法政牧師長者綜合服務中心 ~ 課堂擷萃

文章 林總EMILY »

我同小棒其實都相處了一段時間,佢陪伴我渡過懷孕期與產後的日子,一直都知道佢利害,用心配合功法勤力做練習,佢事實真係幫咗我唔少,至少容光煥發靚過以前先啦…

今日親身體驗慧儀老師教一班義工用小棒,才知道小棒功用原來可以咁大咁神奇,不止先幫自己做,更加惠及他人,可以幫老人家做,而且堂上個個學員體驗完都直呼.…好舒服吖!!

慧儀老師生動教學,引起學員興趣,個個投入學習與操練,課堂氣氛非常好,然後佢再遂個指導調整姿勢,讓學員更正確精準與身體對話,感覺自身發出的信息,好好處理改善問題!

張慧儀
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香薰都市八@聖公會黃大仙長者綜合服務中心 ~ 課堂擷萃

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香氣訊息體驗環節...

學員嗅吸薑香薰後感到有些部位鼓鼓的,跟著嗅吸薰衣草香薰,登時感到喉頭充滿津液,連帶鼓鼓的部位也鬆綁了。

這正道出香薰組合油的協同效益。

小棒伸引環節...

學員拿著小棒打量打量,問今天是否教甚麼門派的招式?

慧儀說非也非也,小棒伸引乃是古人養氣之法,並非武功,故沒有招式,但有明確的規範,必須遵守,方能得其效益。

學員依規範緊握小棒耍了幾下,驚覺繃緊的肩頸膊頭鬆了很多,說這短短的小棒比起她學的健身棍棒操招式易掌握得多;有學員靈機一觸說,做這個小棒伸引能放鬆身心,說不定可以舒緩失眠。

知道學員已掌握小棒伸引與身心靈聯繫的基本功,慧儀報以充滿鼓勵的咪咪笑。

謝謝服務中心陳穎心姑娘主持和派遣實習同學拍照。


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Eastman
文章: 2
註冊時間: 2021-05-31, 11:39

Re: 香薰都市八 舒緩: 腰痠、背痛、關節不適…

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平日我會用薑片浸腳,諗住薑可以行氣活血,等啲肌肉冇咁緊。

前兩日Amy滴咗幾滴舒痠香薰落啲鹽度畀我浸腳,浸咗一陣我覺得個人好放鬆同埋有涼涼哋嘅感覺,好舒服,叫佢整定一大樽香薰浴鹽畀我慢慢用。 :D

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