香薰都市十七 舒緩: 焦慮...

學曉香薰基本功--做個香噴噴自療大夫
張慧儀
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香薰都市第十七課: 解煩舒焦慮

文章 張慧儀 » 2019-07-15, 12:17


薰芳顯關懷@嗇色園可平耆英鄰舍中心

[14/07 20:38] 學員:鍾雪芳:語音報告
張慧儀導師, 我跟你個圖做手部按摩練習係OK嘅(做到了), 不過做完就有啲攰(有些疲累)。多謝你關心。

請您持之以恆, 多做練習。動作熟練之後, 您就不會那麼緊張, 就不會有疲累的感覺了。如配合使用香薰油, 效果會更好。

張慧儀
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香薰都市第十七課: 解煩舒焦慮

文章 張慧儀 » 2019-07-15, 12:32


薰芳顯關懷@嗇色園可平耆英鄰舍中心

[15/07 10:26] 學員:梁志成
張導師:你好,多謝你的教導,練習後感覺良好,希望有機會再聽到你的講座。

您修畢的是[薰芳顯關懷]系列中的第十七課, 旨在為長者和護老者解除煩悶、舒緩焦慮。我會繼續講授系列中各個護老課程, 詳情會在這裡公佈。

張慧儀
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香薰都市第十七課: 解煩舒焦慮

文章 張慧儀 » 2019-08-15, 22:02


薰芳顯關懷@明愛東頭長者中心

張慧儀
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香薰都市第十七課: 解煩舒焦慮

文章 張慧儀 » 2019-09-18, 23:33


薰芳顯關懷@嗇色園可頤耆英鄰舍中心

aua
文章: 11
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希望不用依賴安眠藥入睡

文章 aua » 2019-09-21, 16:28


由於精神緊張的原故,今年2月開始我就依靠安眠藥入睡。如果睡不著我會感到驚恐和胡思亂想。
吃安眠藥入睡,早上醒來時會頭暈和反應遲鈍,沒有記性。

我知安眠藥會令身體依頼,越吃越多。我覺得香薰油會有效,天然和價格不貴,一試無妨。初聞西柚覺得很清新和舒服,好像一個很舒服的床。
昨晚照你指示準備好香薰油,只吃了半粒安眠藥,半夜的時候醒了一次,然後再聞西柚,再次入睡了。

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