436 小棒伸引 Short Stick Exercises
小棒伸引體驗@會展
有時外人說一句,好過自己人說十句。
源,一語中的。
我正是藉著這幾天的時間,和義工們讓來訪的長者親身感受小棒伸引的舒痠效益,也讓護老者重溫小棒伸引的規範。
若您有空請來幫忙。
很久沒有到會展看展覽,上午來探您,下午去看展覽。 [07/08]
小棒伸引體驗@會展
這不是售賣口罩廣告,她們全都是來會展看我的新相識和舊相好,請注意她們指著口罩上的銀色小點(按圖放大)。
我說: 「留下您的資料,送您一枚加了您自選香薰的香扣,我還要告訴您在口罩上正確配戴香扣的方法 ...」
話還未說完,大家臉上已經出現心心眼,邊填表邊試聞展位上的各種香氣,說出喜好和即時感受 ...
我續說: 「... 配戴了香扣在口罩後,還要指著香扣,跟我合照一楨,讓大家見到您來探我 ...」
話還未說完,她們已經把滴了香薰油的香扣配戴妥當,還指著香扣走過來擺好姿勢給我拍照 ...
我續說: 「... 給我用來做招徠,我要向伙伴們交待呢 ...」
話還未說完,她們已經一溜煙溜到鄰家展位,繼續掃場。
香港人的辦事效率真是冠絕全球,慧儀親身體會,樂不可支。
小棒伸引體驗@會展
這是今日第一日幫慧儀老師做義工。學到慧儀老師點樣用支小棒幫我伸展肌肉、手臂和背脊。
可能我比較少運動和做拉筋,肌肉比較硬,她幫我做輔助小棒伸引時,頭頭覺得只有手臂的二頭肌有少少拉扯的感覺,做了大約三分鐘,開始感到後面的斜方肌和肩胛骨有拉扯的感覺,脊骨的上半部近肩胛骨位置有拉扯感,脊骨的下半部沒有明顯的拉扯感覺。
與另一義工林總角色扮演對做時,我做長者,她幫我做輔助小棒伸引,我覺得林總用的力有點死,提醒她,她即時修正。好!
不知是否今日是平日,人流比較少,希望明日、星期六同埋日人流會好好多。[11/08 20:00]
小棒伸引體驗@會展
不要受年齡限制,唔好覺得自己老,年紀越大越精靈,反應仲越嚟越快,似有用不完的能量.…
呢個係我近期對慧儀老師的新感覺,我倆亦師亦友,佢對我照顧有加,依家每次見面都可以好坦誠分享,然後請教佢點樣做,每次都傾囊雙授,經佢點化後都有得著甚至意外驚喜。
今日佢喺會展擺擋,當然要去支持下!
除了香薰還用小棒幫老人家做運動,助長者放鬆精神舒筋活絡,如家人能持續協助做此運動,更能提高長者的生活質素。
今日認識另外一位爽朗活潑的芳療師Judy,一起當義工,趁空檔時間慧儀老師教我倆互相幫對方做小棒運動,我們親身體驗及感覺非常舒服![12/08 02:41]