每有感到眼睛乾澀、牙齦痠痛、唇焦口乾、掌心發熱、食慾不振、性慾失蹤、小便色黃、大便難排、睡不安寧，您就知道，哎吔，上火了！
人如一鍋剛煮好不久的稀飯，是一種和暖濕潤的東西；水量適中，火候到位，水火相濟，這鍋稀飯便色香味全。
如今火警鐘響，在救火之前，請弄清楚，本來和暖濕潤水火相濟的您，是火多了？還是水少了？
請仔細想一想，兩者是否都會令您有上火的感覺？
吃了大量煎炸(熱氣)的食物之後，有被人放在鐵鑊裡用火烘的感覺就是火多了，水倒沒有少。喝碗降火茶下下火，可望回復水火平衡。
熬了兩三晚夜之後，那種像被人放在蒸籠中蒸煮的感覺就是水少了，火沒有多。若喝碗降火茶，火下了，水和火都少了，令您不適的徵狀不但不會消退，為您保溫的火少了，您會愈來愈怕冷，潤滑您的水少了，全身關節就像機器生鏽了似的。
身體感到水少了，會盡力將體內的水就地留住備用。您會發現在眼袋、頸項、胸脯、肚腩、臀部、大腿、膝蓋、甚至腳眼出現腫脹；用手指按一下，被按部位的皮膚會變蒼白一小會；情況嚴重的，被按部位會被扎得凹陷，良久方回復原狀。
慧儀註：我疲倦了，待續。
