335 好心人區小姐 Nice Person Miss Au

[張慧儀]

在跟進讀者「16/8斷食」的進度和回應讀者的提問之前，慧儀找教練取經，探討提建議時的取向。

教練這樣說。

「那就視乎你用腦還是用心去看這篇記事了。」

「如果你用腦去看，你會在記憶裡找一些近似的情況跟這篇記事的內容作比較，尋對錯，你是在『評』和『估』的框架裡運作，提供你認為適合實行「16/8斷食」的指引。」

「如果你用心去看，便無須憑藉記憶去定是非對錯，可以全心全意去感受斷食者所面對的陌生困惑，了解斷食者所需，或許用一句勉勵去壯大斷食者的決心，會比千萬個舒困法子奏效。」

這兩個取向是很不同的，不同的取向會得出不同的結果，我當深思。

而這也正正是斷食者需持的態度，做「16/8斷食」的目標是減重(用腦)？還是為了養好身心(用心)？