309 有用嗎 Does It Serve the Purpose

[源]

今天路經旺角見到幾百市民排隊買口罩，真是不可思議。

[Catherine]

「靜下來時，祈禱，感謝您的身體守護著您的安好，免被病痛侵犯；感謝您的智慧守護著您的心神，免被謠傳困擾。」

王政講的最後幾句有關祈禱及感謝是真的，的確有用。

[peps]

教練與鐘南山說的一至
https://mp.weixin.qq.com/s/H6x7VEbzl9-_PwJJ6Z5zuQ

[kin]

教練所講的說話，全是老生常談。只是現代人生活緊張繁忙，精神質素亦不重視，只是物質上的滿足。誰不想早睡，（只是跟歐美客人聯絡而推遲睡眠時間）多喝水，做一些運動（忙到甩呤）去廁所都唔得閒）又如何常清潔雙手。
以中醫角度看，常飲暖水令血液循環好，整個人內部運作也順暢，百病遠離。我也希望自己可以早日實現夢想❤❤現在先努力買一張六合彩先

教練算是個老書生，早睡早起又的確是他時常談及的言論。
轉個說法：作息有時：在繁忙的工作中安排時間休息，愛惜自己。

[wongsee9]

部分人會以布口罩代替外科口罩，袁國勇說，「棉都可減一點（病毒），當然不及外科口罩可減九成（病毒），但（布口罩）都約有70%作用，所以不用去搶（外科口罩），等供應來吧。」

來源：明報健康網

[張慧儀]

昨天回家途中不停參詳著教練的說話：幫助身體增強免疫力要由起居飲食入手。雖然誰也能做到他所說，但實行難，持之以恆更難。

不其然想起教練提過外援這概念，例如我介紹過的雲芝和短乳。若每天吞一顆藥丸便能增強免疫力，不就可以有恃無恐？

回家後上網收集有關資料，最多專家文獻支持的是有草藥、維他命或者礦物質成分的補充劑；坊間有售的多是某一種時興的補充品，或已包含多種維他命和礦物質的藥丸。皇天不負有心人，精明的我研究完幾個牌子的性價比，明天到藥房買一瓶和老公有福同享共渡時艱。

回心一想，如此簡單的應對方法，為甚麼一眾網紅不抄貼？專家亦沒有提過？連生產這些產品的藥廠也沒有趁機大賣廣告，任由口罩獨領風騷？

寫到這裡已夜深，思睡懨懨。這些事情並非知識相對貧乏的我所能理解，還是早點就寢抗疫為上策。

[PNJ]

增強自我免疫能力當然是首要、防禦工作都有就相得益彰

[張慧儀]

迎面盡是口罩人，當中總會穿插著幾個吸引到我注意的穿戴，我會為那一剎、那一個畫面，嵌個圖示，增添走路上學的情趣。

圖中大叔把手罩掛在手腕上，他彷似在說，醫護口罩是供病人和醫護人員使用的，我已為你準備了口罩，若我戴了你會安心，那我便戴吧。

一個高大的年輕人貿貿前行，他在醫護口罩外再戴了個黑口罩，他彷似在說，若你不就範，不管甚麼，我一定繼續做他們說是對的事。

有些人戴了口罩，但那口罩只是緊緊地覆蓋著他的下巴，他彷似在說，我實在憋不住，快悶死了。

到校。

上半場的講師頻頻拉開口罩近下巴位置來授課，我猜是為了避免口唇踫到潮濕的口罩內層吧？
下半場開始不到30秒，講師的眼鏡已被他說話時噴出來的濕氣弄得矇矓一片，他頻頻拉開口罩上方來透氣。

三小時課程就這樣在拉拉扯扯中渡過，授課的把話說清楚，上課的把話聽入耳。

以口罩來識別你我的動亂靜了下來之後，全城的人都無分你我地戴上口罩，這轉變倒是意想不到；完全沒有改變的，就是你我呼吸的，仍是自由自主的香港空氣。

[Wendy Mak]

分享一下疫情期間的種種...

1. 身為主管，多少了解到屬下表示怕疫情期間上班人多，
增加受感染機會的心情。經公司同意，促他們可在家工作，一星期只須回公司一天就可以了。殊不知，這竟成為照妖鏡.....誰儘忠職守，誰跟跟計較，誰沒有自控能力，心中一目了然。誰説人心難測....

2. 相比之下，home office工作的效率比設備齊全的公司低，且在家工作會造成家人不便。困在家中久了也有種憂困的感覺，我寧願帶著防流感香薰旁身，隔天回公司上班，
出外走走，偶爾吃個外面的午餐，不亦樂乎！

3. 午餐時，見同事不住用酒精搓手液，每次泵4, 5下，手部的皮膚因過度用酒精或洗手液至乾到脫皮。他們問我要嗎，我笑説不用了，怕接近食物。他們仍像著了魔似地繼續泵-搓手-泵-搓手-泵-搓手，但自問自答說唔知有無用㗎，做住先啦！情況令人心痛。

今天多了人返公司，希望明天會更好！

[kin]

我在星期二晚上(2020年2月4日)踏上第一次的「戴口罩」南歐之旅，出發前一直猶豫會否如期出發，因為新冠狀病毒已經令好多國家不准由中國或香港飛機入境他們的國家。心情一直不能如常般雀躍。早上起來聽疫情，政府的政策措施也成了最近的慣常行動。

從香港機場入境開始已經覺得氣氛凝重，入咗去禁區行李檢查前先探熱，才檢查和出境。一切順利等上飛機。

行班直飛法國約13小時，機上各人約九成乘客戴上口罩，只在食餐時除下，完成後即戴回口罩。飛機到達法國預備落機前突然空中服務員向各人派上一份問卷，內容包括乘客名稱，航班號，聯絡電話，電郵地址，住址，坐位，同行人員的資料，緊急情況下的聯絡人資料等。領隊說他也是第一次見，他剛剛兩天前才帶團回港。

全團人小心翼翼順利完成過關手續。因為要等下班機轉葡萄牙，各人在法國機場自由走動，但都戴口罩，其他機場人仕向我們投以奇怪眼光。最後很多團友也除下口罩，直至登機才戴上。機內七成是外國人，沒有人戴口罩。但他們也覺得好奇怪。

在葡萄牙國內沒人戴口罩，只是香港來的人才戴上，最後我也除下口罩出境。但覺海濶天空，空氣清新，陽光充沛，小型飛機常在蔚藍色的天空劃圖案，各團友深感快意，不停吸入清新空氣。

補充：暫時葡萄牙沒人確診，西班牙只有二人確診。領隊話很多酒店已經不接中國來的旅客。現在主要是韓國旅客，他自己也說可能有一段時間也不用到歐洲了，因為將會有不同國家陸續禁止中國的飛機入境。

葡萄牙的面積比香港大90倍，人口只有一千萬人, 市區內也不會有人口密集情況出現。我問過藥房有口罩賣否，全部都冇太多存貨，一個口罩1歐元，想話要，一計50歐元一盒我就放棄了。買的人全部是華人。

旅遊車一入馬德里境內方圓一萬里不見100個人，只是綠草地和牛羊在悠閑曬太陽和食草，很是羨慕。

團中有數人從澳門過來參團，各人都講澳政府的政策快而準。連派錢也早咗半年。反觀香港，我們全部人在撲口罩，搶米，廁紙，可樂，消毒藥水，消毒紙巾，酒精。竟然世界大倒退，好悲哀和慘情

在西班牙馬德里，我們仍可買到小量口罩，因為足夠家人用已可了，留番些比其他有需要人仕。幸運地西班牙地大物博，街上無人戴口罩，空氣質素好，風清雲淡。遊客區內遊人也自由呼吸著空氣。深感自由的寶貴。

今日去巴塞隆拿，沿途也從未見過有人戴口罩，連領隊也説奇怪！因為電視已經有佈導疫情，團友中有人在巿內進餐，侍應問他們是否有武漢肺炎？然後找口罩戴上。非常好笑及無知，有事也不准入境和已經入醫院診治了。

回程坐法航回港，機上乘客不論外國人或香港人全戴上口罩。有些用消毒火酒搓手。各適其式，目的只是不想中招。由於疫情散至世界各地，很多飛機也取消航班，今晚的飛機航班也會由明天開始取消，改遲兩天才飛，因為乘客不多，又不准港澳中國人進入他們境內。香港好似成為疫埠般可怕，幸好所去旅遊之地沒有太多人聚集。我們去的地方是山區，修道院，古城堡及山頂觀日落等。市內面積大不像香港，大家各自精彩互不相撞。

各人一想到回港後又再打仗般搶口罩和其他消毒用品，即感壓力及焦慮。機上也有很多外國人不戴口罩，我們也有壓力。

回家後逛超市，各人仍在搶廁紙，潔手用品，貨架上空空如也。我也懶得去跟別人一起鬥搶，趕快買好要買的物件即回家自我隔離二星期，怕長途機後有什麼特別事情發生。

希望各機上乘客全部平安！感恩！❤❤