304 芳療傳藝 Aroma Guidance

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
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304 芳療傳藝 Aroma Guidance

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香薰都市系列第十七講,課題是舒緩情緒不快,例如:焦慮、恐慌、抑鬱等等。
上圖是第十七講的一些導師指引的首三頁,內容大要一樣,但取向不同。

過去十多年在社區推廣芳療,與社團合辦了多場應用芳療來舒緩各種都市病的互動講座;綜觀來聽講的市民,大致可歸納分成兩組:

第一組是本人受都市病困擾,來學芳療去治理身心不適。
我會安排學員在講座裡親身體驗到芳療的效益,讓他們在堂上建立對芳療的認同和信任。(上圖)
在講座之後的一個月之內,導師會跟進學員的進度和解答他們的提問,並鼓勵他們若遇到有相同都市病徵狀況的親友時,分享自己已諳習的芳療經驗,助己助人。

第二組不是自己患了都市病,而是來學芳療去幫助他們服務的陌生人。
來人多是社工和醫護,還有他們帶著一群一群的義工。
我會以引起學員的學習動機為先鋒,用日常事例去彰顯問題所在,讓學員懷著解決問題的情緒去體驗芳療的效益。(下圖)

在講座之後的一個月之內,學員給導師的提問,多是與都市病患者的相處之道,甚少提及如何優化他們所學的芳療方案。
有見及此,我會建議組織義工團隊的機構,舉辦答問大會,邀請受助人來參加,由義工們主持並回應受助人的提問,讓施者與受者通過集體互動,重溫芳療對該種都市病的應用方法和效益。
如有需要,導師會從旁補充芳療知識。

因應性別和年齡不同,都市人因起居飲食和情緒失調所導致的種種不適,不難歸納。
我本著一股用芳療來為市民和政府減輕醫療負擔的傻勁,打算編寫舒緩十種都市病徵狀的芳療方案供自己和同業教學;十多年來就社會要求,陸陸續續編了幾十課,和因應每課的學員組別所編寫的無數導師指引,依據學員不同的需求,給予不同的教導。
支持著我的原動力,除了我對芳療的好奇和體驗,還有由眾學員告知的成功個案。


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