248 心事 Mindfulness

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
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註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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護老者成哥,七十過外,精神奕奕,是龍達聚(香港聖公會黃大仙長者綜合服務中心)舉辦的香薰減壓工作坊的學員;上課時專心聽講,不時舉手發問,更不吝與學員們共享聞香後感受。

這是我特別為青老(60-75歲的護老者)而設的一課,未登陸的護老者應要讓青老優先報讀。

老人家多痠痛,護老者幫自己和為人按摩時,手法要正確到位,但重點倒是在於施者與受者兩人肌膚相接時那種愛惜的親切感覺,做得對,方能舒緩身心不適;若然硬磞磞的依本子照按,效果一定不彰。

成哥聽課時很用心,不時點頭,做手部按摩實習時,他討了薄荷香薰按摩油,只見他往手心倒了少許,然後輕揉雙手,依足步驟細心地為自己按摩手心、手指、手背;還請我再次示範一次按摩手指的技巧,然後一絲不苟地反覆練習。他說,學了這套功夫,回家就可時時幫老婆按摩,讓她放鬆放鬆,說時眼神流露著絲絲溫柔點點愛意;誰都感受得到他對老伴那份心事。

我猜成哥對薄荷情有所獨鍾,他甫下課便已快快走到我跟前,買了四支薄荷香薰;看他拿著薄荷香薰離開課室的背影,那份忭悅實在令人心暖。