我有很多個細妹，其中一個望著我講：「張慧儀，你個蘿柚咁大，你對大脾咁粗，你居然可以走去教人哋點樣收細個蘿柚同收細對大脾呀？你攪掂你自己先啦，冇乜說服力喎。」
我望著我這個細妹，跟著望著她的屁股。
她比我年輕很多年，現在仍然有那種青春那種靚法；我沒有了，我現在已經是一個快到50歲的人。不過，就快50歲有就快50歲的好處，我比她多了幾年的智慧。
老實講，一般人看到我的臀部，都會覺得好震憾。要解決，方法有二。
A計劃，就是用科學的方法，亦即是整容。您可以將屁股和大腿裏面多餘的脂肪抽出來，再加上磨骨，整到一如近年最流行時裝雜誌內的美女一模一樣的美。
不過，做這些手術之前，您要有一個這樣的想法：以後您要保持著這個整容後嘅靚樣。除了到時到候要去見醫生維修一下之外，平時您也不能做太劇烈的運動，譬如騎馬、騎電單車，騎甚麼也不行，就算您如何喜愛騎東西都不可以了，因為您騎得兩騎就會出事。亦即是說，您不得不犠牲其中一些人生樂趣。換取到的，是您可以在50歲打後都繼續擁有一個20歲的屁股和美腿。如果您認為可以容得下這取捨，那又何妨，因為這是您的價值觀。
我的讀者都知道我曾經有兩百多磅體重，要用兩個家庭磅來量體重。可是，我沒有揀A計劃，我揀了B計劃，皆因有人提一提我。
我看著自己的屁股和雙腿，我覺她們不離不棄地已經跟了我好幾十年，只有我對她們不好就沒有她們對我不好。而她們弄到今天這個模樣，都是因為我年輕時不懂得善待她們。她們從來都沒有主動做過甚麼錯事，甚麼事都是由我指揮，她們就逆來順受。今天弄到這個田地不關她們的事。
我知道，如果我再這樣子肥下去，被身體重量已經壓得青筋盡顯微血管爆裂的膝蓋、小腿和足踝，會繼續惡化，到最後會畸形、無力、失去行動能力，那時別說騎甚麼也不行，我就甚麼地方都去不了。於是，我決定做個對自己生命負責任的人，請身體與我和好。
通過每天幫自己做淋巴引流，一段時間下來，我已能減輕因水腫引起的脹痛和累贅感覺。我跟教練商量，設計幾個針對屁股和下肢的伸引運動，趁消水腫的同時，進一步修補鬆弛的皮膚和鍛鍊吊著下身大大小小的彈簧。再加上有計劃的不時斷食排走廢物和改善起居飲食習慣，體重得以慢慢往下調。
兩年有恆的伸引鍛鍊，屁股已比前減細了三吋，不再那麼鬆垂，現在還開始向上翹起來。每條大腿去掉了差不多兩吋贅肉，線條看起來明顯修長多了。等我做好優化大腿外側的功夫後，我就會開始優化大腿內側的贅肉。
回想我細妹跟我說的那番話，是真的make sense喎。
因為很多人第一次見到我的時候，他們的心裡都會有同樣的一個大問號：這麼肥這麼大份的人教我瘦身？唔多夠說服力喎。不過，這個一點也不重要，因為我已經知道點算。