1 尋寶 Treasure Hunt

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
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183 120726.清肝膽記事 Liver flush journal

文章 張慧儀 »


2012/7/20 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲光。

2012/7/20 15:00
肚子已有咕嚕咕嚕的響聲。
早午晚餐一如平日;不時做做淋巴引流和伸引運動。
排便正常。

2012/7/21 08:00
搾兩瓶600ml蘋果汁,先飲一瓶,一瓶放喼內。

2012/7/21 10:00
出發到西貢海濱樂園與原林小老闆推廣豆蜜去。
早午晚餐一如平日;做淋巴引流和伸引運動。
排便正常。

2012/7/22 08:00
搾兩瓶600ml蘋果汁,先飲一瓶,一瓶放喼內。

2012/7/22 10:00
出發到西貢海濱樂園,唯到埗後因下大雨未能開檔,後改去亞洲博覽館探班。
早午晚餐一如平日;做淋巴引流和伸引運動。
排便正常;腹部左側不時有像小石頭走過的「閣閣」聲。

2012/7/23 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲完。
早午晚餐一如平日,不時做做淋巴引流和伸引運動。
黃昏時分掛起八號風球。
排便正常,次數增多,米田共顏色淺啡,質感有點像嬰兒糞便,排得很舒服。

2012/7/24 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲完。
早午餐一如平日,晚餐吃清淡點;做淋巴引流、伸引運動和腸道按摩。
排便次數增多,腹部的「閣閣」聲愈來愈頻密,感覺舒服。

2012/7/25 08:00-11:00
照舊飲1200ml蘋果汁。

2012/7/25 14:00-18:30
只飲過濾水和蘋果汁,不吃固體食物。

2012/7/25 18:30
飲第一杯瀉鹽水(1湯匙瀉鹽+180ml室溫水+40ml檸檬汁),瀉鹽水完全沒有以往令我毛骨悚然的感覺。
肚子脹脹的,感到有很多粒體在腹部的管道內流動。

2012/7/25 20:30
飲第二杯檸檬瀉鹽水,感覺良好。

2012/7/25 22:30
把200ml鮮搾西柚汁和125ml橄欖油倒進水樽內,備用。沖了個暖水豆蜜排毒浴。

2012/7/25 22:45
用手搖晃水樽一分鐘把橄欖油和西柚汁攪勻,閉上眼睛,徐徐喝下。

2012/7/25 22:55
躺在床上,向右側臥,靜靜聆聽肋骨中央肝膽位置的聲響,感受著那些粒體在內流動的感覺。
閉上眼睛看世界,很快就進入夢鄉。

2012/7/26 06:30
自然醒來,身心舒暢。
飲第三杯檸檬瀉鹽水;肚又谷又脹,但未有排便。

2012/7/26 07:45
第一次排便,差不多有兩個八安士碗的份量,淺啡色。
形態像黏土,質感很稠黏。
把盛著米田共的筲箕用花灑沖洗,把外層的黏土部份沖走。
沖洗過程中,粒粒從米田共中分解、浮面。
有數以百計的淺綠色谷穀狀粒物體,有幾粒像尾指指甲般大小的綠白色半軟硬結晶體。
放一株一圓面額的港幣在旁作比較,拍照記錄。
躺回床上休息。

2012/7/26 08:30
飲第四杯檸檬瀉鹽水。
開始準備今天在長者中心舉行有機莧菜說明會的導讀和食材。

2012/7/26 08:45
第二次排便,仍是黏黏的,淺啡色。
把米田共沖淨,仍舊有百多粒淺綠色谷穀狀粒物體。
做幾下伸引後,感到下背不適的部位較前鬆弛不少。繼續工作。

2012/7/26 09:20-12:00
期間共排便十多次,非常暢順。
自第五次排便,沒有再排出軟或半軟硬的不同顏色膽石結晶體,只排出大量的綠色谷穀狀物體。

2012/7/26 16:00
有機莧菜說明會完滿結束,開始吃東西,慢慢咀嚼。

感受:
這次肝膽大掃除全程用了七天,比以往兩天清肝膽不同的是:一、事前飲用五天蘋果汁;二、用檸檬汁調配瀉鹽水。
由於身體多了五天時間做準備,整個人明顯較以往放鬆。
我在飲用蘋果汁的五天慢慢進入一個祥和狀態,雖然期間特發事件接二連三,仍能保持冷靜欣然面對沒出亂子,循序漸進是最大關鍵。
整體來說,這次清肝擔大掃除在我飲用蘋果汁的第三天已悄悄地啟動了,全程輕鬆愉悅。

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