73 呢個一定唔係您 Not you

[張慧儀]

客:「我想打科興，噚日去私人診所登記打針，姑娘話我心跳唔穩定，最好問我主診醫生，所以嚟睇症。」

醫:「我唔可以寫豁免打針紙你，因睇你記錄冇對伏必泰成份敏感，所以冇得豁免。你個case適合打伏必泰，唔適合打科興。」

客:「如果我堅持打科興，您係咪可以幫我寫紙打科興？」

醫:「唔得，就係你唔打得科興，所以噚日去登記打科興個醫生唔幫你打。就算你喺呢度坐到一點我都係咁講，你要嘅冬青膏寫咗畀你，冇乜事你可以走。」

客:「您講清楚啲。」

醫:「我已經講得好清楚，你適合打伏必泰。我幫咗你，你可以走，後面仲有35個病人等緊睇症。」

客:「如果打伏必泰我死咗邊個負責？」

醫:「全世界幾十億人打完都冇死。如果你當我係你主診醫生，雖然我唔係，咁我話你打得伏必泰，OK。」

客:「您係醫生，我畀錢嚟睇症，你咁嘅態度對病人？趕病人走？」

醫:「... 」

客:「我有錄音。」

醫(呆一呆):「你知唔知錄音係犯法咖？」

客:「您做乜醫生，咁嘅態度對啲病人？」

…

醫:「我向你道歉...」

[張慧儀]

陳李張黃午聚，東拉西扯到核廢污染海產，恰巧我們都在吃地中海飲食。

黃說，我這碟 Risotto alla pescatora (漁夫燉飯) 裡面有這麼多種海鮮，我很可能已經中了末日幅射毒。

李說，我這碟 Linguine alle Vongole (白酒蜆肉意粉) 說明用的是在意大利入罐的 clam sauce (蜆茸)，你到香港的富貴超市也買到 (在群分享連結)，地中海沒有核爆歷史喎。

張說，這間飯堂標榜正宗意大利原汁原味，否則哪賣到這個價錢 … 呵 (看罷連結)！香港也買得到藍腳蟹肉，我們的「發末日財」美夢泡湯了。

李說，可能是墨西哥灣的藍腳蟹呢。

陳說，我們只要找個有錢人或當地政府投資，在當地買間食品廠，專收意大利過盛的海產，保鮮運來香港，長做長有。

李說，你不早說，讓我趁後生時找個富二代意大利帥哥 (在群分享了意大利男超模連結) 結婚 …

黃說，老男人都可以 …

四婦人齊說，貪佢死得快 …

張說，好，我們一於一條龍服務包銷，意大利賺到錢要買多點國產絲綢茶葉和瓷器，貫徹海上絲路精神。

陳說，對對對，回航時千萬不要汲取這邊的核廢水壓艙，帶回去污染地中海。

黃說，那就世界大攬炒，冇啖好食喇 …

李說，現在烈日當空，要發夢尚早喇…


故事是這樣開始的

[張慧儀]

[16/06 11:20] 黃: 由羅湖地下層一直行幾分鐘就到，唔使淋雨，工業風，兩人連早(餐)¥500



[16/06 11:25] 陳: 去了大鵬灣，這沙灘別墅有4个房，地方好大，我和老公住套房，我家兩房人各住一間，佢地兩個姐姐同住閣樓房
[16/06 11:33] 陳: 昨天 check in (辦理入住手續)時已經好大雨，至今未停過



[16/06 11:35] 張: 我就是在下午最大雨時出門，坐高鐵轉車去英德探舅父，住了一晚，今日都落雨。

[16/06 11:39] 李: 哼！香港一日三次黃雨！你地一個二個就走晒佬！我愛港！留港消費！
[16/06 11:40] 李: 記得帶手信

[16/06 11:43] 張: 英德名茶英紅九號啱唔啱？

[16/06 11:45] 黃: 盒馬鮮生葡撻啱唔啱

[16/06 11:47] 陳: 你想食乜吖小姐

[張慧儀]

呢個一定唔係你，因為係我。

慧儀遇到一處合適開班的場所，須先付一半租金作訂金，開班前付齊餘額；若未能開班，訂金便當支持這個場所的捐贈，場主會在這場所的臉書發報是次課程的詳情。

見這場所經營的各種活動跟慧儀的志向相近，又能接受捐贈，於是向場主提出一個建議：課程報名表上有「從何處得知這個課程」一欄，我把場所的名稱放到列項裡，學員報名時若剔選，慧儀將捐贈學費一成給場所以表相互扶持和謝忱。

[09:38, 22/07] XXX: Morning, 會參加26號班，XX說介紹學員給你可以有9折，那我介紹XXX參加了你兩次的工作坊，可否有折26號的XXX班，另外，你查一下我另一朋友XXX有無交費26班？，有的話一并給折，好嗎？

今早看罷這短訊，頓然失笑 - 我又犯錯了：幸好中午約了教練飲茶談有機耕種項目，幾碟點心到了教練的肚，我借意提起此事。

慧儀：如此這般 …
教練：有立據嗎？

慧儀：見跟她談得投契，只是口頭承諾 …
教練：這是您十多年前犯過的錯失，依約請在今日之內存$100到我戶口 …

慧儀：吓？好啦… (的確十多年前常因漫不經心而累己累人，於是跟教練立約，任何協議必須記下並一式兩份作實，不再掉以輕心，違者繳款$100)
教練：把捐贈學費一成給場所的想法詳細記下，遞一份給場主，再當面向她致歉，因為是您的粗疏導致她在朋友面前說出不盡不實的說話，您要請她包涵。

慧儀：… … …
教練：教學是受人錢財提供服務的買賣，做買賣，顧客一向是對的，況且是您糊里糊塗在先，才會產生誤會，所以首先隨顧客意願辦事，之後要向顧客詳加解釋，並申明下不為例，別要丟失顧客對您的良好看法和祈望。

慧儀：… … …
教練：您選授課地方向來嚴謹，難得您喜歡這場所，一定有其與眾不同的優點，別讓您的壞習慣辜負您的品味啊。

教練見我給他盯著混身不自在，他喝完杯茶，跟我說:「走喇」，然後拿起賬單，孭起背囊，走到櫃面，嘟八達通結賬。

[張慧儀]

生意淡薄、不如返學；慧儀今天不營業，去學習橡筋帶運動。

橡筋帶運動不是我們兒時跳橡筋繩，而是用一條韌力十足的濶橡筋帶纏著身體做拉扯動作，由持牌教練教授。

到場，持牌教練有三位手下，職銜是現場(On Site)教練，下暱稱小教練。

持牌教練說完開場白之後就安坐於後刷手機，專注做他的學術研究，今課由三位小教練教授。

小教練帶我們做熱身動作後就開始入正題，今課教五個動作，兩個上身，三個下身。

我依小教練的指示拉著橡筋帶用心做動作，感受肌肉在運動，未幾我已沾沾自喜，流汗了，又有少許氣喘，這次應該起碼減兩磅喇。

課程順利完成，小教練說還有剩時間，送我們一個彩蛋 ... 就是用橡筋帶做深蹲。

小教練兩腿一張，可以深蹲到像如上蹲廁一樣的低，動作徐疾有致非常優雅，相信她定是日日鍛鍊；見過慧儀的人都知道我做深蹲一定注定失敗，當蹲到座廁的高度時我已經想死；就算小教練多加勉勵，始終身體髮膚受之父母不敢毀傷，結果有驚無險，失敗告終。

用橡筋帶運動來塑身和提升肌肉力量，比較適合年輕人；年老後，不應流失的肌肉慢慢流失，應該減掉的脂肪仍然懸掛，實是無奈；唯日常運動不可勉強而為，還要動作安全簡單易做，更要以舒緩肌肉繃緊和預防跌倒為主調。

我會在小棒伸引課程加入下半身踢頂伸運動，留意招生告示。

[Dan]

慧儀，其實長者根本不適合做這個動作！教錯了，好似容易扭傷腳筋。
這是我的經驗，我就試過因此扭傷腿肌！

[源]

為什麼外國人不會亞洲蹲？(歐美人亞洲蹲挑戰！)