290 深入精微 In-depth Realms

[張慧儀]

針灸是針法和灸術的合稱，用金屬針刺入體內，再將燃燒艾絨的熱力通過金屬針傳入，刺激穴道。石灸是無需刺破皮膚也可收到同一或更佳效益的灸術，施者(從業人士)名灸師。

古人在河流裡檢拾表面光滑、大小適中的鵝卵石，用清水燙熱至合適溫度，用來按壓身體各個部位取暖，同時把石頭的熱力傳入體內，促進血氣運行，也就是今人所說的血液循環和淋巴運動；血氣好，便卻病延年，也就是今人追求的「減慢衰老」。

大家在SPA脫光衣服做的熱石按摩(Hot Stone Massage)就是石灸，日本的岩盤浴(がんばんよく/ Bedrock Bath)，也是石灸。古文明如非洲、埃及和印度都有用溫熱了的石頭來舒緩不適的傳統。

石灸在中國已沿用超過二千年。在初階(通便)班講授的是傳統道家石灸，手法比較保守和含蓄，選用八塊大小適中的玄武岩鵝卵石，清水燙熱、包好後用來按壓腹腔，講求的是認位準確和力度合適，配合您自選的香薰，提升兩者的療癒能力，滋補身體，舒緩排便困難、排不乾淨、腹脹腹痛、口臭、食慾減退、消化不良、皮膚痕癢、痘瘡、痔瘡、肛裂、頭頸痛、失眠、煩躁、喪失性趣等等因便祕而起的不適。

犀利？未算 …

向教練討教為何要選不多不少八塊小石頭，是否剛好用來灸一灸腳趾間隙？
他這樣說：「八寓意陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實的不適皆能照顧；前、後、左、右、上、下、裡、外的地方皆能通透 …」

呵，中華文化果然博大精深；立刻記下。

[wongsee9]

張小姐，幾年前和朋友在日本享受過岩盤浴，好處是有強烈的清洗排毒感覺，但是男女同浴，有些緊張。

[張慧儀]

我兩日前和老公乘船去看冰川，船上有岩盤浴，我躺在圖中的發熱的石床上，雖然跟中式和日式岩盤浴的格局不同，但也很舒服，本來想一邊享受石灸一邊看書，但躺了不久便思睡。