290 深入精微 In-depth Realms

愛惜自己 - 活出彩虹
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張慧儀
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290 深入精微 In-depth Realms

文章 張慧儀 » 2019-08-15, 09:52


以下問題,我在通便班和灌腸班的堂上問學員,兩班學員的答案通常完全相反。

您們上完洗手間大完便,有沒有看清楚排出來的糞便顏色和形狀呀?

通便班是初階課程,學員多會說:「咦!那麼核突,誰會看?」
「大便那麼臭,完事後即時沖走,沒看!」
「給拭完糞便的廁紙遮蓋著,看不到啊老師 ...」

灌腸班是進階課程,學員大多上過通便班或主講排毒的香薰都市課程。
當我問同一個問題時,無論班裡有多少個學員,她們總會一齊答:
~~~~
這個「有」字的發音是拉長~~的,恍惚有理所當然的意味,然後大伙兒開始非常積極投入地分享觀糞心得。

初階班學員的共同目的和目標都是舒緩便祕不適。
當她對身心運作和芳療有了基本的認識,開始對起居飲食有要求時,就會懂得從自己的消化系統去了解健康狀況,
當中包括儲存在腸道理、久久不願分手的糞便的模樣。

初階學舒緩,進階學清理;除了和學員更深入探討有關的學科,還會講授和實習一套整全的腸道按摩,和排練一次個人灌腸的方法。

過半來函查詢灌腸班課程的學員會說:
「我付全費,祇學您的腸道按摩,不學灌腸成嗎?」

其實我也面對過害怕灌腸的心理障礙 …
( 暫擱筆,明續 )

張慧儀
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290 深入精微 In-depth Realms

文章 張慧儀 » 2019-08-16, 23:57


( 續昨 )


當年互聯網仍未普及,我參考過中外文獻,明白糞便留在體內過久對健康的禍害,看過各種宿便和灌腸器的圖片,知道如何運作和預期的效益和風險。

教練所講的個人灌腸方法理應安全,但總覺得匪夷所思;教練還在初階(通便)班說,修畢進階(灌腸)班,還有一課高階班講授把鮮榨小麥草汁由肛門「植入」腸道,簡直駭人聽聞之極。

在家練習了熱石按摩,聞著熱石傳來陣陣香薰香氣,便秘是舒緩了,但每當我看見排出來的糞便時,就愈擔心日後衰老時的身體健康。

向教練討教如何處理我對灌腸的心理障礙。
他這樣說:
「培養您對自己的慈悲心;慈悲會衍生出對自己負責任的勇氣。」
著我繼續在家練習所學。

教練在初階堂上說,若能持之以恒一個月,每天早起半句鐘如廁,便能養成在最合適的時間排便的習慣。

習慣果然形成,起居飲食也稍為認真了,但糞便的模樣時好時壞,每當記起文獻裡說,腸道疾病不會有明顯先兆,到發現時已經病情嚴重;每當記起老年人被殘留在腸道裡的宿便殘害的報導時,就算便秘舒緩了,體重減輕了,人也精神了,但內心仍覺,我過往對身體不好,應好好的跟身體修補關係。

我終於鼓起勇氣,報名排隊參加這課不用脫褲子都會學懂的個人灌腸班。

這就是我這個接棒人的故事。


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Wendy Mak
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Re: 290 深入精微 In-depth Realms

文章 Wendy Mak » 2019-08-17, 14:44


慧儀,初階是熱石按摩嗎?

Wendy,今課(11/09/19
()20:15@牛池灣文娛中心)香薰都市.二,堂上示範香薰熱石腸道按摩及感受實習。

張慧儀
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292 石灸 Hot Stone Therapy

文章 張慧儀 » 2019-09-09, 12:08


針灸是針法和灸術的合稱,用金屬針刺入體內,再將燃燒艾絨的熱力通過金屬針傳入,刺激穴道。石灸是無需刺破皮膚也可收到同一或更佳效益的灸術,施者(從業人士)名灸師。

古人在河流裡檢拾表面光滑、大小適中的鵝卵石,用清水燙熱至合適溫度,用來按壓身體各個部位取暖,同時把石頭的熱力傳入體內,促進血氣運行,也就是今人所說的血液循環和淋巴運動;血氣好,便卻病延年,也就是今人追求的「減慢衰老」。

大家在SPA脫光衣服做的熱石按摩(Hot Stone Massage)就是石灸,日本的岩盤浴(がんばんよく/ Bedrock Bath),也是石灸。古文明如非洲、埃及和印度都有用溫熱了的石頭來舒緩不適的傳統。

石灸在中國已沿用超過二千年。在初階(通便)班講授的是傳統道家石灸,手法比較保守和含蓄,選用八塊大小適中的玄武岩鵝卵石,清水燙熱、包好後用來按壓腹腔,講求的是認位準確和力度合適,配合您自選的香薰,提升兩者的療癒能力,滋補身體,舒緩排便困難、排不乾淨、腹脹腹痛、口臭、食慾減退、消化不良、皮膚痕癢、痘瘡、痔瘡、肛裂、頭頸痛、失眠、煩躁、喪失性趣等等因便祕而起的不適。

犀利?未算 …

向教練討教為何要選不多不少八塊小石頭,是否剛好用來灸一灸腳趾間隙?
他這樣說:
「八寓意陰、陽、表、裡、寒、熱、虛、實的不適皆能照顧;前、後、左、右、上、下、裡、外的地方皆能通透 …」

呵,中華文化果然博大精深;立刻記下。

wongsee9
文章: 33
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Re: 292 石灸 Hot Stone Therapy

文章 wongsee9 » 2019-09-09, 13:39

張小姐,幾年前和朋友在日本享受過岩盤浴,好處是有強烈的清洗排毒感覺,但是男女同浴,有些緊張。

張慧儀
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Re: 292 石灸 Hot Stone Therapy

文章 張慧儀 » 2019-09-09, 13:47


圖檔

我兩日前和老公乘船去看冰川,船上有岩盤浴,我躺在圖中的發熱的石床上,雖然跟中式和日式岩盤浴的格局不同,但也很舒服,本來想一邊享受石灸一邊看書,但躺了不久便思睡。

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