講座內容及時間表；功課及討論

[aua]

4/11/2020，拉手記事
今日上堂前有個讓內心平靜嘅呼吸環節，導師用聲音和鐘聲令學員進入平靜嘅狀態。
今日放鬆好多，呼吸也深很多，可以入到平靜嘅境界。

[lauyl]

慧儀老師：

上一次我收到精神健康課成績取得92分，是第二高分，我在课堂上開心大笑了。
我很用心上课及交功課，很有成就感。

我想從心靈按摩課學到安静、平和。

lauyl，學曉丟掉情緒廢物的法術，人就容易進入平和狀態。

[acheng]

Amy，我最想學到的是讓我不要被心煩事影響心情。

acheng，目標清晰，叻！
今晚多帶幾張環保紙來實習丟掉心煩事的法術。