講座內容及時間表;功課及討論

按摩心靈減鬱結--舒緩老鼠手及短訊拇指勞損
aua
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4/11/2020,拉手記事
今日上堂前有個讓內心平靜嘅呼吸環節,導師用聲音和鐘聲令學員進入平靜嘅狀態。
今日放鬆好多,呼吸也深很多,可以入到平靜嘅境界。

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