Hi Amy,
昨天晚上參加了妳的"自助面部淋巴引流"課堂，回到家後，認認真真的照鏡看自己，真的有點不同，真的有效果！當然，要仔細地觀察。
今天早上，洗過臉後，也做了一片，到中午照鏡的，嘩，仍然見到下面部是沒有之前那麽脹，況且我今天穿了件高領衫，面部就自然脹啲啦！
坦白說，我也有在外面做面部淋巴療程，發覺效果差不遠，希望自己有恒心日日做，快啲有明顯效果啦！多謝妳！
不過，我下身淋巴更塞得利害，希望妳早啲開下身淋巴引流班啦！
作者 Anton | 19th Jan 2006 18:40 PM
Anton，知道你有回家老老實實做練習，我很替你高興。
正如我堂上所說，只要你肯回家練習，熟習技巧和手法，兩星期後，自己做面部淋巴引流就易如反掌，這法寶跟足你一世，非常合乎我的慳家原則。若家中有長者，幫她們做做，這種親蜜的感覺，已令她們樂足一整天！
用自己雙手用心去為自己按摩，跟在外面做療程，完全兩回事。
還有，做完淋巴引流才洗面，效果更明顯。記得我在堂上說的原因嗎？
淋巴引流講座，原價$200，你們現在的六折優惠，將於2月15日完結。以下是優惠期完結前的講座時間表：
2006年2月7日（二）晚上7-8時，面部淋巴引流講座
2006年2月10日（五）晚上7-8時，胸部淋巴引流講座
2006年2月11日（六）中午12-1時，面部淋巴引流講座；下午3-4時，下身淋巴引流講座
2006年2月13日（一）晚上7-8時，面部淋巴引流講座
2006年2月15日（三）晚上7-8時，下身淋巴引流講座
若你和你的親友想把握享受六折優惠的餘下時間，就快電施姐姐報名啦！
講座內容及時間表；功課及討論
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Dear Amy
自從上完面部淋巴引流之後，我每天早、晚均會做練習。日間面部確實清減了，眼比平時有神，很多謝你。
我記得你講過，夜間做的好處是可幫助睡眠，但我發覺，近這兩個星期以來，不但難以入睡，而且差不多每晚都發一些印象很深刻的夢。這和淋巴引流有關嗎？是不是我有很多情緒抑壓住未有處理？請指點。
作者 yy | 19th Feb 2006 13:30 PM
yy，為自己做淋巴引流，表面效益是消除面腫眼腫，內裡卻是愛惜自己、對身體更加了解的起步。
「發一些印象深刻的夢」，是您身體感到您愛惜她，開始把您不想面對、深藏心底的鬱結浮現。
我建議您記下您的夢，愈詳細愈好，漸漸您便會理出一個脈絡，知道心兒想告訴您甚麼。
由於每個人的背境不同，鬱結亦因人而異。如果學員想深入了解自己的情況，她們會來跟我做心靈按摩的實習。
在與我單對單的環境裡，較深入地去探討她們的內在鬱結，認清鬱結的模樣，面對它們，看看如何可以跟它們好好相處。
心靈按摩每小時收費$500，學員有九折，即您只需付$450便可。若您有此需要，可來電郵預約。
自從上完面部淋巴引流之後，我每天早、晚均會做練習。日間面部確實清減了，眼比平時有神，很多謝你。
我記得你講過，夜間做的好處是可幫助睡眠，但我發覺，近這兩個星期以來，不但難以入睡，而且差不多每晚都發一些印象很深刻的夢。這和淋巴引流有關嗎？是不是我有很多情緒抑壓住未有處理？請指點。
作者 yy | 19th Feb 2006 13:30 PM
yy，為自己做淋巴引流，表面效益是消除面腫眼腫，內裡卻是愛惜自己、對身體更加了解的起步。
「發一些印象深刻的夢」，是您身體感到您愛惜她，開始把您不想面對、深藏心底的鬱結浮現。
我建議您記下您的夢，愈詳細愈好，漸漸您便會理出一個脈絡，知道心兒想告訴您甚麼。
由於每個人的背境不同，鬱結亦因人而異。如果學員想深入了解自己的情況，她們會來跟我做心靈按摩的實習。
在與我單對單的環境裡，較深入地去探討她們的內在鬱結，認清鬱結的模樣，面對它們，看看如何可以跟它們好好相處。
心靈按摩每小時收費$500，學員有九折，即您只需付$450便可。若您有此需要，可來電郵預約。
簡
張小姐，我住在屯門，很想參加，你會到屯門的社區中心開班？
作者 Joan Tung | 6th Mar 2006 12:12 PM
Joan Tung，如果您跟屯門社區中心有聯絡，又可以組織到一個或多個10人小組，我非常樂意來屯門教您們，讓多些姊妹受惠。
請電綠紀元生機店 2522-0013，把您的電郵地址告訴施姐姐，她會轉寄給我跟進。
面部淋巴引流開班，詳情如下：
1. 日期及時間：由雙方協議而定；
2. 地點：屯門社區中心；
3. 人數：每班8-10人；
4. 時間：一小時；
5. 收費：每位$200（只收女生）。
因屯門對我來說較偏遠，若可以的話，請您看看可否一天開兩至三班。
張小姐，我們已經有五個人想學淋巴引流，請給我施姐姐的電郵地址。
作者 Joan Tung | 12th Mar 2006 07:59 AM
Joan Tung，施姐姐電郵地址：ah_zalice@yahoo.com.hk
作者 Joan Tung | 6th Mar 2006 12:12 PM
Joan Tung，如果您跟屯門社區中心有聯絡，又可以組織到一個或多個10人小組，我非常樂意來屯門教您們，讓多些姊妹受惠。
請電綠紀元生機店 2522-0013，把您的電郵地址告訴施姐姐，她會轉寄給我跟進。
面部淋巴引流開班，詳情如下：
1. 日期及時間：由雙方協議而定；
2. 地點：屯門社區中心；
3. 人數：每班8-10人；
4. 時間：一小時；
5. 收費：每位$200（只收女生）。
因屯門對我來說較偏遠，若可以的話，請您看看可否一天開兩至三班。
張小姐，我們已經有五個人想學淋巴引流，請給我施姐姐的電郵地址。
作者 Joan Tung | 12th Mar 2006 07:59 AM
Joan Tung，施姐姐電郵地址：ah_zalice@yahoo.com.hk
學員功課匯報：2005年12月
Amy:吳小姐，您好！
數天假期下來，倒不是每天都準時做足功課，中間好像有一天忘了。
只要把淋巴引流像刷牙洗臉般融入您的生活，您就必然記得做。
但在做了的三次裏，都可以感覺到之前和之後的分別：
恭喜您，用心看自己的感覺好嗎？
的確是「平復」了一些，不太像剛起來的樣子；
這是每位回家有做功課的學員都有的回應。
還有雙眼看事物清明許多，不知是否心理作用?
心理作用是一定的了。
只要堅持每天練習，您會慢慢發現，不止心理作用咁簡單。
Thank you.
不用謝。
數天假期下來，倒不是每天都準時做足功課，中間好像有一天忘了。
只要把淋巴引流像刷牙洗臉般融入您的生活，您就必然記得做。
但在做了的三次裏，都可以感覺到之前和之後的分別：
恭喜您，用心看自己的感覺好嗎？
的確是「平復」了一些，不太像剛起來的樣子；
這是每位回家有做功課的學員都有的回應。
還有雙眼看事物清明許多，不知是否心理作用?
心理作用是一定的了。
只要堅持每天練習，您會慢慢發現，不止心理作用咁簡單。
Thank you.
不用謝。
學員功課匯報：2006年1月
慧儀..甘小姐，您好！
剛剛上完你的淋巴課程, 我已經連續試過三天早上做淋巴引流, 效果好似幾好,無太面腫, 但由於早上實在趕著上班, 自我愛護的感覺還未感受到, 心裡未能安靜. 但我會繼續去做, 希望日後我尖尖的下顎會重現。
早上做淋巴引流，無太面腫外，記緊留意眼肚位置及皮膚的改善。
你咁乖，送份練習記事俾你。你可以依這樣的記事形式，把感受記下，快快進步。
剛剛上完你的淋巴課程, 我已經連續試過三天早上做淋巴引流, 效果好似幾好,無太面腫, 但由於早上實在趕著上班, 自我愛護的感覺還未感受到, 心裡未能安靜. 但我會繼續去做, 希望日後我尖尖的下顎會重現。
早上做淋巴引流，無太面腫外，記緊留意眼肚位置及皮膚的改善。
你咁乖，送份練習記事俾你。你可以依這樣的記事形式，把感受記下，快快進步。
學員功課匯報：2006年1月
我沒有記性，回家練習時不知手法是否真的正確。
另外，我在頸痛，有沒有方可以減輕？
據我觀察，你的人較慢熱，當其他人在研究手法時，你仍在眼定定地望著我。不過，看著你在練習期間已能逐漸放鬆，較前進步了。
俾心機努力練習，你會愈來愈了解內在的自己。
今天出版的 U Magazine內，有我寫的 Simple Work 伸引操，就是針對你所說的頸痛問題，舒緩頸部和上背的肌肉群。
每次只需一、兩分鐘時間，隨時做一組，有效地減輕頸痛，人變得沒那麼生硬和緊張。
另外，我在頸痛，有沒有方可以減輕？
據我觀察，你的人較慢熱，當其他人在研究手法時，你仍在眼定定地望著我。不過，看著你在練習期間已能逐漸放鬆，較前進步了。
俾心機努力練習，你會愈來愈了解內在的自己。
今天出版的 U Magazine內，有我寫的 Simple Work 伸引操，就是針對你所說的頸痛問題，舒緩頸部和上背的肌肉群。
每次只需一、兩分鐘時間，隨時做一組，有效地減輕頸痛，人變得沒那麼生硬和緊張。
學員功課匯報：2006年1月
我的手震問題已有8、9年了，相信是過去10年來因生活壓力、婚姻問題(雖已辦清離婚手續但仍為兒子的探視權膠着)的累積獎金。 醫生只告訴我這是因精神緊張造成罷了。其實，最近1年已經沒那麽嚴重了。 若非得你告知，我真的不知道自己全身都在震。
學習淋巴引流的目的除了是愛靚外，還想藉此改善身體，因去年11月經超聲波檢查得知兩邊乳房各有纖維瘤，需於今年4月再照超聲波確診。 雖這是很普遍，我仍想找點方法可自我幫助，故我已報了2月11日早上的胸部與上肢的淋巴引流課程，希望藉此有所改善。
祝 生活愉快 萬事如意！
廿多歲時，我有朋友因情緒不穩，常覺別人會加害於她，需要服食精神科的藥物。她告訴我，吃後會有渴睡、手震、心悸等情形。
我曾看過她拿著茶杯的手不停地震，震得碟有碟震、杯有杯震，還發出聲響。或許是她的人太好勝，讓自己給自己的壓力所累。
後來，她轉了一份不用追quota的工，人就放鬆多了，我也很替她高興。
正如我所說，體內廢物在組織液裡排隊進入淋巴管，我們又因為少運動、休息不夠、內心鬱結，以致淋巴系統流動不順，如是者惡性循環，情況就如你說的膠著。
用心練好面部淋巴引流的手法，讓身體知道你愛惜她，來上胸部淋巴引流時就會更容易上手。
學習愛惜自己，你便可以化腐朽為神奇地把你所說的「累積奬金」轉化為真正的「開心累積奬金」了！
學習淋巴引流的目的除了是愛靚外，還想藉此改善身體，因去年11月經超聲波檢查得知兩邊乳房各有纖維瘤，需於今年4月再照超聲波確診。 雖這是很普遍，我仍想找點方法可自我幫助，故我已報了2月11日早上的胸部與上肢的淋巴引流課程，希望藉此有所改善。
祝 生活愉快 萬事如意！
廿多歲時，我有朋友因情緒不穩，常覺別人會加害於她，需要服食精神科的藥物。她告訴我，吃後會有渴睡、手震、心悸等情形。
我曾看過她拿著茶杯的手不停地震，震得碟有碟震、杯有杯震，還發出聲響。或許是她的人太好勝，讓自己給自己的壓力所累。
後來，她轉了一份不用追quota的工，人就放鬆多了，我也很替她高興。
正如我所說，體內廢物在組織液裡排隊進入淋巴管，我們又因為少運動、休息不夠、內心鬱結，以致淋巴系統流動不順，如是者惡性循環，情況就如你說的膠著。
用心練好面部淋巴引流的手法，讓身體知道你愛惜她，來上胸部淋巴引流時就會更容易上手。
學習愛惜自己，你便可以化腐朽為神奇地把你所說的「累積奬金」轉化為真正的「開心累積奬金」了！
學員功課匯報：2006年1月
慧儀:
今天下午碰到妳追我交功課，哈哈！真好，很久無人追我交功課了！
做了淋巴引流兩個星期(每天做一次)，沒有甚么感覺(對我來說是十分正常的，因為本人反應非常遲鈍，哈哈？) 不過，在做了兩天引流後，發現在淋巴鍋位附近生了一粒瘡，這是正常嗎？我的頸位淋巴核已傳在多年，希望能透過引流清除積聚的垃圾。如果成功，再告訴妳。
祝新年進步！心想事成！青春美麗！
追你功課，有否令你重過中學時代的感覺呢？
莫說是你，我們在香港生活，四面八方的壓力、死線，令我們變成機器，對自身的感覺和訊息愈來愈麻木。借助淋巴引流，把體內的廢物排走的同時，更增進我們跟內在溝通，生命漸漸變得不一樣。
你堂上問，淋巴引流如何幫我們丟掉廢物？
我們皮膚下面，佈滿如血管的透明淋巴管。血管內的血液，靠心臟平均每分鐘六十下的收放帶動前進，但淋巴管內的瓣膜為單向的，要靠我們的皮膚和骨骼活動，例如伸懶腰、走路、運動、呼吸等來推動，少運動的朋友，微血管溢出的東西，不能順利進入淋巴管，反而滯留在四周組織液裡，造成水腫。
你學到的，先啟動淋巴結群，再配合一收一放的淋巴引流手法，鼓勵淋巴液前進，滯留的組織液便能經擴散作用進入淋巴管，水腫得以改善。淋巴管內的淋巴液，到達淋巴結群，經過濾後，再匯流到胸腔導管，進入血液循環系統，其中的廢物，會被派到排泄系統排出體外。
身體主要的排抴途徑，是大小二便、排汗、呼吸和流淚等。皮膚，作為身體最大的排泄器官，自然大派用場。你所說的生瘡，可能是大小便仍未夠快把廢物排掉，故會以瘡、疹等於皮膚浮現。
你頸位的淋巴核存在多年，有沒有想過剛起的時候，你生命發生了甚麼事？參加我私人班的一位學員，腳水腫了好幾年，怎也消不了腫。經幾次面談及做家課，她記起是她逃避不肯跟她母親對話，故腳腫得有如千斤重。後來，她鼓起勇氣跟她媽傾了一次電話，把多年的鬱結釋放出來。她跟我說，親眼看著腳腫慢慢消退，心裡的沉重感覺也沒有了。
歸根究底，老實對自己，廢物才能一天比一天少，對嗎？
今天下午碰到妳追我交功課，哈哈！真好，很久無人追我交功課了！
做了淋巴引流兩個星期(每天做一次)，沒有甚么感覺(對我來說是十分正常的，因為本人反應非常遲鈍，哈哈？) 不過，在做了兩天引流後，發現在淋巴鍋位附近生了一粒瘡，這是正常嗎？我的頸位淋巴核已傳在多年，希望能透過引流清除積聚的垃圾。如果成功，再告訴妳。
祝新年進步！心想事成！青春美麗！
追你功課，有否令你重過中學時代的感覺呢？
莫說是你，我們在香港生活，四面八方的壓力、死線，令我們變成機器，對自身的感覺和訊息愈來愈麻木。借助淋巴引流，把體內的廢物排走的同時，更增進我們跟內在溝通，生命漸漸變得不一樣。
你堂上問，淋巴引流如何幫我們丟掉廢物？
我們皮膚下面，佈滿如血管的透明淋巴管。血管內的血液，靠心臟平均每分鐘六十下的收放帶動前進，但淋巴管內的瓣膜為單向的，要靠我們的皮膚和骨骼活動，例如伸懶腰、走路、運動、呼吸等來推動，少運動的朋友，微血管溢出的東西，不能順利進入淋巴管，反而滯留在四周組織液裡，造成水腫。
你學到的，先啟動淋巴結群，再配合一收一放的淋巴引流手法，鼓勵淋巴液前進，滯留的組織液便能經擴散作用進入淋巴管，水腫得以改善。淋巴管內的淋巴液，到達淋巴結群，經過濾後，再匯流到胸腔導管，進入血液循環系統，其中的廢物，會被派到排泄系統排出體外。
身體主要的排抴途徑，是大小二便、排汗、呼吸和流淚等。皮膚，作為身體最大的排泄器官，自然大派用場。你所說的生瘡，可能是大小便仍未夠快把廢物排掉，故會以瘡、疹等於皮膚浮現。
你頸位的淋巴核存在多年，有沒有想過剛起的時候，你生命發生了甚麼事？參加我私人班的一位學員，腳水腫了好幾年，怎也消不了腫。經幾次面談及做家課，她記起是她逃避不肯跟她母親對話，故腳腫得有如千斤重。後來，她鼓起勇氣跟她媽傾了一次電話，把多年的鬱結釋放出來。她跟我說，親眼看著腳腫慢慢消退，心裡的沉重感覺也沒有了。
歸根究底，老實對自己，廢物才能一天比一天少，對嗎？
張小姐：區小姐，您好！
你好？首先講一下學完面部和胸部淋巴引流之後的效果：
晚上看到自己長期掛著的眼袋平坦了
眼睛明亮清晰了，看東西光了很多
上臂結實了
連小腹都平坦了很多
以上的效果維持到現在。
看見你的報告，我替你高興。
你所說的「效果維持到現在」，即是由周六至今早（周一）仍未練習過。那麼，你是否在測試淋巴引流的威力？還是懶惰沒有練習呢？我當然希望是前者啦！
感受分享：
面
學完2天後額角出了1粒暗瘡，不太嚴重，差不多已經好了；嘴上和鼻出了酒米（有白色液體）。
胸
做對了一次後，胸部立即變得結實，縮小了：尺寸和形狀（這是我一直想有的效果，之前做胸式呼吸後胸部膨脹了不少，但覺得累贅，自己本身已屬有身材的人，不想再大了，買衣服要遷就胸部的尺寸而買大一個碼）。
整體
睡得很好，非常疲倦；
排泄物好像多了水分，顔色淺了；
平日記得時不時補充水份，讓它幫助把廢物帶走。不過，晚上上床前三小時就盡量少飲流質啦！
學後第2天起，右面肩膊/有時胸中會痛。- 你說的這個反應，可能性太多，我不能瞎猜，需詳細面談才成。
如果你想多點了解自己的身體狀態，可約個時間上兩小時的私人班，收費$1,000，學員九折優待，即你只需付$900。
你好？首先講一下學完面部和胸部淋巴引流之後的效果：
晚上看到自己長期掛著的眼袋平坦了
眼睛明亮清晰了，看東西光了很多
上臂結實了
連小腹都平坦了很多
以上的效果維持到現在。
看見你的報告，我替你高興。
你所說的「效果維持到現在」，即是由周六至今早（周一）仍未練習過。那麼，你是否在測試淋巴引流的威力？還是懶惰沒有練習呢？我當然希望是前者啦！
感受分享：
面
學完2天後額角出了1粒暗瘡，不太嚴重，差不多已經好了；嘴上和鼻出了酒米（有白色液體）。
胸
做對了一次後，胸部立即變得結實，縮小了：尺寸和形狀（這是我一直想有的效果，之前做胸式呼吸後胸部膨脹了不少，但覺得累贅，自己本身已屬有身材的人，不想再大了，買衣服要遷就胸部的尺寸而買大一個碼）。
整體
睡得很好，非常疲倦；
排泄物好像多了水分，顔色淺了；
平日記得時不時補充水份，讓它幫助把廢物帶走。不過，晚上上床前三小時就盡量少飲流質啦！
學後第2天起，右面肩膊/有時胸中會痛。- 你說的這個反應，可能性太多，我不能瞎猜，需詳細面談才成。
如果你想多點了解自己的身體狀態，可約個時間上兩小時的私人班，收費$1,000，學員九折優待，即你只需付$900。
學員功課匯報：2006年1月
My own opinion is that:
1. The Saturday workshop make me feel very relax and I fell asleep in the middle of my Confucian (Lun Yu) class in the afternoon.
2. I had a little bit headache in the afternoon and on Sunday, too.
3. It help a little bit with my swollen eyes.
As I shared in the seminar, we have neglected our bodies for so long that they are in a way giving in on us.
When we started to care for our bodies, they will first be on the alert, judging if we are doing it for sheer fun or for real.
When they feel the love, they then relax and gradually let go of the shit we used to cling to ourselves. Sleepiness, dizziness, headaches and pains are signs of detox. Just remember to drink water once in a while throughout the day, sipping slowly so that your body knows you are helping her with the detox process.
You did a good job, keep it up!
1. The Saturday workshop make me feel very relax and I fell asleep in the middle of my Confucian (Lun Yu) class in the afternoon.
2. I had a little bit headache in the afternoon and on Sunday, too.
3. It help a little bit with my swollen eyes.
As I shared in the seminar, we have neglected our bodies for so long that they are in a way giving in on us.
When we started to care for our bodies, they will first be on the alert, judging if we are doing it for sheer fun or for real.
When they feel the love, they then relax and gradually let go of the shit we used to cling to ourselves. Sleepiness, dizziness, headaches and pains are signs of detox. Just remember to drink water once in a while throughout the day, sipping slowly so that your body knows you are helping her with the detox process.
You did a good job, keep it up!