講座內容及時間表;功課及討論

消減眼腫面腫--改善睡眠質素
Jasmine Som
文章: 2
註冊時間: 2018-09-18, 17:26

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 Jasmine Som »

[14/9 23:14] Whatsapp

Hi Amy:
我是美麗呀!
回家後我早晚也有做全套,每次大概做五至六分鐘,面部仍然keep到收緊的效果,前晚下課後第一時間已告訴好姊妹了!很開心呀!謝謝您!🙏🏻😘

美麗,乖學生。 :D

Jasmine Som
文章: 2
註冊時間: 2018-09-18, 17:26

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 Jasmine Som »

[15/9 11:32] Whatsapp

報告:今早做完心情愉悦,感覺自己特别靓!
剛自拍,没有美圖

美麗,Amazing therapy. :wink:
美圖用黎哄自己,唔呃自己日子更好過。


雖然打風,但心情都特别好!👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😁😁😁😘😘😘
沒有美圖之下,包包面也慢慢收緊了!Amazing!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😄😄😄

用埋 一分鐘美白~豆蜜 效果更彰顯。

LYM
文章: 14
註冊時間: 2018-09-18, 17:29

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 LYM »

[17/9 12:08]

Amy 老師
今天是我笫四天practice , 力度還未完全掌握都,有事感覺到拉到皮,都力度恰到是有少少感覺到䁔䁔地,眼睛部份我最想做好點,做完眼睛舒服多了!看東西真清楚一點。希望再努力點,成效多一點。
謝謝老師

LYM,畀心機練習,持之以恆必有所得。 :wink:

LYM
文章: 14
註冊時間: 2018-09-18, 17:29

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 LYM »

今天做了兩次全套,感覺皮膚有點暖暖的 :D !但是做眼部時動作還是有點生硬!手有點不全貼皮膚,又怕拉皮!

LYM,練習前請心兒幫忙,效果不一樣。 8)

SYT
文章: 1
註冊時間: 2018-09-18, 17:28

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 SYT »

Hi Amy,

我是上9月12日淋巴引流 :面部及頸項的堂, 現在已經3個星期了, 我每天兩次練習淋巴引流, 第2個星期發現面部尤其是鰓骨部位和頸項明顯瘦了, 這個星期覺得臉部肌肉也比較緊緻有彈性! 好像突然年青了! 希望再努力可以連眼底的問題也解決掉就太好了!

謝謝Amy!

Cheers,

kanako
文章: 12
註冊時間: 2013-05-20, 13:06

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 kanako »

The reason I want to re-study 推宮過血 is that it is quite different technique from the one I learned from IFA curriculum, and I believe it works.
After the massage I feel lighter in my sight. I bet it because of the improvement of blood circulation.
Let me see how I would feel after doing 推宮過血 when I don't feel being in hurry.
I am going to review the 推宮過血 procedure !

becky
文章: 4
註冊時間: 2014-01-10, 21:40

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 becky »

想改善:
令面及頸嘅淋巴暢通,
希望減少頭痛問題
亦希望眼睛可以精神D

becky, 23/01/19 上課時用心學習引流技巧, 回家後勤加練習。 :wink:

szec
文章: 4
註冊時間: 2018-07-15, 09:45

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 szec »

自從跟張慧儀老師學習做面部淋巴按摩後,面頰兩邊都明顯地沒有之前那麼腫脹。朝早起床後也漸漸習慣替自己按摩面部,眼部浮腫也得到改善。由於眼腫令人看上去雙眼好像睜不開沒有精神,當浮腫得到改善後,眼睛好像比之前大了,眼神都比較柔和,不再像未睡醒的樣子。按摩後再塗上護膚品,感覺比較吸收,皮膚變得緊緻起來,輪廓也變得清晰。不用靠化妝,也能令自己看起來更有神采更自信,絕對是令人鼓舞的意外收穫。

becky
文章: 4
註冊時間: 2014-01-10, 21:40

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 becky »

Sorry,Amy,今朝又收到您再追功課,知道唔可以再拖喇!

今次係一月二十三号上堂,其實一早已經寫咗第一部,但遲遲就未有坐下靜靜把整個過程好好寫下。

我喜歡以豆蜜洗面後,在搽面霜時做以下引流。

推宮過血: 面部引流

準備: 一個有秒針的鐘
以電子磅來練習4安士力度

第 一步: 頸項引流

用左右各三隻手指(包括食指、中指及無名指),無名指放在鎖骨末端位置,以彈琴手勢以4安士力度按36下,按的時候,手指必須貼著皮膚,令淋巴門打開。
由頸兩邊中下位置開始,用雙手溫柔輕掃到鎖骨位置,共3下。
再由頸兩邊上方,耳下位置開始,雙手溫柔輕掃到鎖骨位置,共3下。
以中指由耳珠後窩位,掃下至鎖骨位置,共3下。
以虎口放下巴貼着皮膚往下掃至鎖骨,但不可拉皮,左右手各一次,共三次。

第二步 - 顎腺引流
用手指公👍平放在下巴顎骨正中位置,左右手指由中間開始向上輕按3下,隔一隻手指位再按3下,直至按到顎骨位置為止。
反手游水式(口訣: 後、中、前、頸),以手背掃下顎,分3部份,先把手背放在顎骨旁(近耳)貼面往耳垂掃3下(口訣: 後),再把手背放近顎骨和下巴中間往耳垂掃3下(口訣: 中),然後再由下巴往耳垂掃3下(口訣: 前)。
用3隻手指由耳後沿頸向下掃至鎖骨位置3下(口訣: 頸)。

用左右各3隻手指放在下唇位置,貼面掃至下巴,共3下。
再以手指放在人中位置,貼面掃至下巴,共3下。
用無名指貼鼻翼連同中指及食指,由鼻翼向下貼面斜斜掃3下。
重複之前的反手游水式(口訣: 後、中、前、頸),以手背掃下顎,分3部份,先把手背放在顎骨旁(近耳)貼面往耳垂掃3下(口訣: 後),再把手背放近係顎骨和下巴中間往耳垂掃3下(口訣: 中),然後再由下巴往耳垂掃3下(口訣: 前)。
用3隻手指由耳後沿頸向下掃至鎖骨位置3下(口訣: 頸)。

第三步 - 腮腺引流

1. 以食指跟中指斜放於面上近耳,食指指向耳珠位置定位,然後把食指抬起,中指按36下。
2. 中指平放於耳門位置,貼面,中指按36下。
3. 無名指輕放眼肚上,向外貼面輕拉向耳做 3下
4. 然後中指放眼蓋上,而無名指就放在眼肚上,向外貼面輕拉向耳做 3下。
5. 3隻手指覆蓋眼睛,斜斜向下貼面輕拉 3下。
6. 手指貼在一起,由眉頭開始向外輕抹3下,一路往上移位,每個位置都輕抹3下,至後腦。
7. 最後,雙手以虎從耳向下輕掃至鎖骨位置,共3下,完成。

謝謝您,Amy . 😘

要身體健康喔!

lummon
文章: 3
註冊時間: 2014-12-23, 21:58

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

文章 lummon »

希望能學習怎樣自己可以改善面形及雙下巴的情況,預防肌肉鬆弛
Mon

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