156 獨行 Alone

慧儀在香港經濟日報健康版的專欄文章
張慧儀
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註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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156 獨行 Alone

文章 張慧儀 »

無論我們是15歲還是50歲,在父母的眼中,我們永遠都是小孩子。當媽媽得悉我決定獨自一人去新加坡進修時,她問了我無數次:「沒人在您身旁陪著您,您害怕嗎?」簡簡單單的一句話,我聽到她對我的關懷,也聽到她因未知而擔憂。

香港地,人與人的距離近在咫尺,交通方便、購物就手不在話下。朋友相約見面,乘公車一晃即到。就算獨居,每天回到家,大多數人都會第一時間開燈、開電視,讓燈光和聲音充斥整個空間,掩蓋形單隻影的感覺。

在這麼一個短距離的環境下長大,我們習慣了互相依賴。很多時候,聽到家人、同事或朋友叫我們陪著去買些甚麼新產品、去學些甚麼時尚課程、去參加些甚麼減肥療程,也不考慮那些東西是否適合自己、是否自己心甘情願付鈔,就陪著去做。口裡還振振有辭地說,我這是對他們好,讓他們有個伴,行事不至孤單。說穿了,其實是為了不想面對自己而找別人作藉口吧了。

離開舒適地帶,迎向未知數,從來都是個挑戰。可是,只要我們認清目標,事前跟心兒好好溝通,準備好自己,才走到陌生環境去經歷,那感覺就有如清泉,替我們洗滌身心,鼓勵埋藏內心深處的負面情緒浮現。

準備好的獨行,回到酒店,打開窗戶,不開電視、不開冷氣,房間裡靜寂無聲。獨處,讓您和心兒百分百全接觸。漸漸,一些您以為已忘得一乾二淨的不愉快經歷、不願面對的人和事湧上心頭。靜心觀看眼前放映的這些片段,您會慢慢明白到,甚麼東西在拉您的後腳,令您於健康、事業、愛情、關係、融脂等層面上停滯不前。清楚知道問題的原因後,下筆擬定解決方案。

這次新加坡獨行,我有機會跟資深的醫護人員和治療師交流心得,交了很多好朋友。最重要的是,從導師口中,得知最新的淋巴引流研究資訊,把學到的新知識,應用在優化教授的課程去,讓我能更有效地幫助學員愛惜自己。