玩具，無論大人細佬都喜歡。大人怕別人笑自己大細佬，於是就美其名買玩具給小朋友，其實是滿足擁有玩具那感覺，同時拾回一點點童年快樂的回憶。
記得我小時候，靈巧的外祖母，把燒完香的「香雞」，造成各式各樣的香雞人給我玩，兩個人已樂上半天。您心在問：玩具跟融脂，風馬牛不相干，怎可混為一談？
一提起減肥，心裡就跟「運動」劃了個等號，有些人已即時不情不願，想起運動都怕怕，試問又怎會開始呢？要做啞鈴運動，一定少不了啞鈴，認真點的，還會買張專為舉啞鈴而設的長凳回家，盛惠兩千大元。可是，花費這麼大，功能又不多元化，實不符合慳家環保之道。況且，對不喜歡運動的朋友來說，這些器材只會令他們更遠離運動。
您有沒有想過，小朋友玩玩具，大人都可以玩玩具？動動腦筋，把家裡的物品搖身一變，變成融脂的玩具，心境即時變得不一樣，心裡期盼著每天的玩樂時間，實行寓減肥於玩樂。
怎樣自製環保啞鈴運動器材呢？在超市揀選三對好握手，分別為500毫升、750毫升及1.5公升的蒸餾水樽。回家後，將蒸餾水倒進礦泉壼，變成有益的礦泉水，然後把水樽裝滿水喉水，就成為三對1.5磅至3.5磅的啞鈴了。
對著鏡子做運動，效益更高，但家裡又沒多餘空間放一塊梗鏡，怎辦？買塊長身鏡，不用時放在傢具與牆壁的隙縫，用時放在凳上，可隨意移動位置，活動範圍更廣更大。做伸引時要用衣架，只要選個心儀的來做，開心程度即時大增；再在鏡中看著胸部，隨著每一下的伸引向上提升，吊著胸脯的大小彈簧得以強化，您必然會愈做愈起勁。
當融脂變成了像玩具一樣好玩，您就會落足心機，搜羅家中合適的傢具，指定某些為運動的工具，心兒自會跟它們有個聯繫，從此養成習慣，自自然然把運動融入生活。
邊做運動時，邊想著自己又環保又開心的創意，心裡甜思思，又愛自己多一點。減肥，就再不是件想起都怕怕的事情啦！