我們每天都進食很多不同種類的食物,其中不乏對身體不利的加工或快餐食物。怎樣才可確保我們已進食了足夠滋養身體又不致肥的食物呢?我們又可以怎樣幫助身體提升免疫能力,增強體質,避免體內塞滿毒素呢?今期告訴您一個既可滋養身體,又可有效排毒的方法:每天吃點螺旋藻粉!
幾年前,我在健康店買到優質螺旋藻丸,吃了一段日子,發現毒素快速以勁臭形式排出體外,整個人頓覺潔淨多了。可是,當時只知螺旋藻可排毒,沒有深入了解。自那健康店關門後,買過很多不同牌子的螺旋藻丸,質素和效果相距甚遠,唯有罷吃,但開始鑽研螺旋藻的食療功效。
螺旋藻,又稱神奇食品或整全食物,是微生物藍綠海藻的一種,也是地球上最早出現的生物之一。螺旋藻有近乎完美的太陽能轉化系統,以光合作用,將大量太陽能轉化成維持生命必須的營養,因此他們亦是大自然中含有最豐富及最完全有基營養的天然食物。另外,螺旋藻含幾種其他綠色食物沒有的重要植物營養:有素食者常缺的維他命B12、硫脂及藻色素;當然,他們亦含所有綠色食物的植物色素,如葉綠素及類胡蘿蔔素。
皇天不負有心人,近日竟給我找到高質數的螺旋藻粉,即時向店主訂購。我最愛的食法,就是把螺旋藻粉放進迷你小瓶內,隨身攜帶,每餐灑少許跟食物同食,即時為身體吸收。
這方便快捷的吃法,除了能提供每日必須的營養外,還能補充正常飲食中缺乏的營養。從螺旋藻中吸取的養分,會融和您吃進體內食物的營養,增強您的免疫力,更能幫助身體排出有害物質,使您更健康。毒素少了,壓力頓減,整個人自然輕鬆不少。差點忘了告訴您:素食者也合用哩!
螺旋藻與其他食物的營養成份對比
我要訂購有機螺旋藻
25 有機螺旋藻 Organic Spirulina
螺旋藻: 阿祥食好D未來健康美食推介 周兆祥 2006
螺旋藻是單細胞植物,是地球上最早出現的植物,原產墨西哥及非洲的鹹水湖,在顯微鏡下呈螺旋狀,故名。 在1960年代,人類發現了這種食品原來那麼有營養那麼難得,科學家深入研究,証實了它是人間至今為止所知養份最豐盛最平衡的食物,由於它是單細胞,細胞壁上沒有纖維素,特別易於吸收(尤其是病弱及消化不良者)。
有什麼益處?
螺旋藻含有大量蛋白質、礦物鹽、各種維他命,它的鐵、鈣、磷、錳尤其豐富。
這種食物低脂低熱量,不含膽固醇,由蛋白質組成,包括所有基本的氨基酸,對於加速糖尿及貧血康復,功效顯著。
它加強身體免疫力,抵抗大氣中的污染物,亦協助人體抵抗自由基,防止癌症、關節炎、白內障等病症,還可加速腎排毒、加速傷口痊癒、減輕輻射污染引起的病患。
它可溶解血液裡的脂肪積聚,防止心臟病。
美國國家癌症學院還宣稱它含有的硫脂對抗愛滋病毒功效神奇。
怎樣吃法?
撒進湯、果菜汁、粥、麵、飯、沙律、醬中搞勻(勿大羹倒進,要慢慢逐少撒上,否則凝結難溶);
若撒在清水中加一片青檸或檸檬(或混和小量檸汁或薑汁),即成美味超級營養飲品。
吃多少?
一般人每日最適宜吃2滿茶匙(分兩三次),若是重病則雙倍或三倍此份量。
什麼時候吃?
最好在兩餐中間時間空腹食用,或每餐第一道菜時吃。
吃後有什麼反應?
長期吃令人活力充沛、精神飽滿。
初吃螺旋藻之後可能會腸胃有點不適、輕微前額頭痛,諸如此類的反應是好轉反應,顯示身體正在療癒,產生排毒等情況,若癥狀明顯,可暫減少份量至一兩成,日後逐漸增加。身體含毒越多,初時進食份量宜越少。
Joan,謝謝您的貼帖,讓大家知多一點點。
螺旋藻是單細胞植物,是地球上最早出現的植物,原產墨西哥及非洲的鹹水湖,在顯微鏡下呈螺旋狀,故名。 在1960年代,人類發現了這種食品原來那麼有營養那麼難得,科學家深入研究,証實了它是人間至今為止所知養份最豐盛最平衡的食物,由於它是單細胞,細胞壁上沒有纖維素,特別易於吸收(尤其是病弱及消化不良者)。
有什麼益處?
螺旋藻含有大量蛋白質、礦物鹽、各種維他命,它的鐵、鈣、磷、錳尤其豐富。
這種食物低脂低熱量,不含膽固醇,由蛋白質組成,包括所有基本的氨基酸,對於加速糖尿及貧血康復,功效顯著。
它加強身體免疫力,抵抗大氣中的污染物,亦協助人體抵抗自由基,防止癌症、關節炎、白內障等病症,還可加速腎排毒、加速傷口痊癒、減輕輻射污染引起的病患。
它可溶解血液裡的脂肪積聚,防止心臟病。
美國國家癌症學院還宣稱它含有的硫脂對抗愛滋病毒功效神奇。
怎樣吃法?
撒進湯、果菜汁、粥、麵、飯、沙律、醬中搞勻(勿大羹倒進,要慢慢逐少撒上,否則凝結難溶);
若撒在清水中加一片青檸或檸檬(或混和小量檸汁或薑汁),即成美味超級營養飲品。
吃多少?
一般人每日最適宜吃2滿茶匙(分兩三次),若是重病則雙倍或三倍此份量。
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最好在兩餐中間時間空腹食用,或每餐第一道菜時吃。
吃後有什麼反應?
長期吃令人活力充沛、精神飽滿。
初吃螺旋藻之後可能會腸胃有點不適、輕微前額頭痛,諸如此類的反應是好轉反應,顯示身體正在療癒,產生排毒等情況,若癥狀明顯,可暫減少份量至一兩成,日後逐漸增加。身體含毒越多,初時進食份量宜越少。
Joan,謝謝您的貼帖,讓大家知多一點點。
螺旋藻
Dear Amy, Dear Yvonne..
1) one pack of 50g can serve for how many times?
For one person, one pack lasts for 2-3 months depending on how much you consume every time.
2) OK for kids to have it? Or it's mainly for adults uses.
I suggest you ask the expert: Wong Dzing at 27717999.
3) will there be any limit for ordering?
No limit while the stock lasts.
As far as I know, seems like not many left though.
I bought four myself.
Pls reply soon.
Yvonne
1) one pack of 50g can serve for how many times?
For one person, one pack lasts for 2-3 months depending on how much you consume every time.
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I suggest you ask the expert: Wong Dzing at 27717999.
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As far as I know, seems like not many left though.
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Yvonne
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- 文章: 1
- 註冊時間: 2007-02-01, 22:40
PUrchase organic spirulina
Hi, Amy, Charlene..
Please reserve two packs for me.
I've informed Wong Dzing already.
You can pick them up tomorrow.
Thanks
Charlene Amy..
Charlene.wong@scotiabank.com
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Charlene.wong@scotiabank.com
Re: 25 螺旋藻 Organic Spirulina
我想訂購5包螺旋藻,謝謝
潘小碧,我已通知了王政有關您的訂單。
記緊在2月10號或以前到取。
取貨時,請說出您的密碼:中文名字和電郵。
如果您從未吃過螺旋藻粉的話,我建議您在王政那兒買一個小瓶子。
實相請看上面的圖片。那麼,隨時都可以食,很方便。
潘小碧,我已通知了王政有關您的訂單。
記緊在2月10號或以前到取。
取貨時,請說出您的密碼:中文名字和電郵。
如果您從未吃過螺旋藻粉的話,我建議您在王政那兒買一個小瓶子。
實相請看上面的圖片。那麼,隨時都可以食,很方便。