簡簡單單

人有機心什麼事都變成那個人自以為是的事實

唔想付出又扮孝順大有人在。一大篇的似是疑非實則想在要害處拿著數。

回憶在2015年首次在樂富街市內見有一售賣蜜糖的檔，隨口問可否試「一滴」三花蜜。 檔主(Amy)即給我一小匙試味，但覺味道好清甜不似外面的濃甜，蜂蜜清瑩透徹。於是我又請檔主用清水放在蜜糖上一晃，蜜糖隨即呈現出蜂窩圖案。我確定這是真蜂蜜，於是買了一瓶回家。當然買之前已經咨詢了檔主，蜂蜜來源地及如何養出純淨無污染蜂蜜的環境了。 我每天在早餐時沖檸蜜或茶飲用。祇覺飲後喉嚨滋潤，特別在初起喉癢、口乾和食煎炸油膩食物後，這幾年蜂蜜飲已是我日常家居飲品了。 平時我煮餸菜時，有些要加糖的我也放入蜂蜜代替。 原因是蜂蜜的糖份少，不太甜，二是不會儲太多糖份在體內，三是煮餸時加入蜂蜜令口感清新和滋潤，跟白糖不同感...

紙製口罩 昨天好似聽過但紙巾要衛生度更高

佢個節目內容跟我們以前沙士期間要做的防範工夫一樣，戴口罩，徹底洗手。不要大聚會及到人多的地方。現在更加上要每日倒入一些清水在U型管道，檢查坐廁的接駁位有否漏水等。

我在旅行途中見有兩個團友，坐埋一邊拿一瓶我熟口熟面的茶色玻璃瓶，滴在手和頸，我八卦問：是否你們搽香薰，她們好驚訝我為何知道？ 香薰在英國的藥房有售賣給嬰兒，舒緩呼吸道的不適。我自己也應用過。所以各派學說紛紜，最重要自己感覺良好，無病痛已是萬幸！

我也是把香薰搽在口罩近口部附近，感到空氣清新，心理上感到多一層保護

https://www.amyc.info/Images/52.666.10.01.jpg 我在星期二晚上(2020年2月4日)踏上第一次的「戴口罩」南歐之旅，出發前一直猶豫會否如期出發，因為新冠狀病毒已經令好多國家不准由中國或香港飛機入境他們的國家。心情一直不能如常般雀躍。早上起來聽疫情，政府的政策措施也成了最近的慣常行動。 從香港機場入境開始已經覺得氣氛凝重，入咗去禁區行李檢查前先探熱，才檢查和出境。一切順利等上飛機。 行班直飛法國約13小時，機上各人約九成乘客戴上口罩，只在食餐時除下，完成後即戴回口罩。飛機到達法國預備落機前突然空中服務員向各人派上一份問卷，內容包括乘客名稱，航班號，聯...

教練所講的說話，全是老生常談。只是現代人生活緊張繁忙，精神質素亦不重視，只是物質上的滿足。誰不想早睡，（只是跟歐美客人聯絡而推遲睡眠時間）多喝水，做一些運動（忙到甩呤）去廁所都唔得閒）又如何常清潔雙手。
以中醫角度看，常飲暖水令血液循環好，整個人內部運作也順暢，百病遠離。我也希望自己可以早日實現夢想❤❤現在先努力買一張六合彩先

教練算是個老書生，早睡早起又的確是他時常談及的言論。
轉個說法：作息有時：在繁忙的工作中安排時間休息，愛惜自己。

最近香港的天氣和人與人的關係變得好快，因為武漢疫情帶我們回到2003年應對沙士的戰場上。 過了17年，又再遇上極難對付的新型冠狀病毒。群醫束手無策，因為人類基因譜上是沒有克服此病毒的免疫能力，我們只好任由它攻擊至死亡。綜合其病徵是腹瀉，突然暈倒地上及呼吸困難如在水中被淹沒窒息的感覺。 政府呼籲市民要戴口罩出街，但又有供不應求的問題存在，令民怨沸騰。口罩是避免人不自覺打噴涕，口水横飛向別人的防範。因飛沫傳播也是感染此病的其中渠道。市民是否正確戴上口罩，也是很重要。 我個人覺得口罩雖然似保護自己的一個盾牌，但戴久了，總覺得有焗促感覺，而且自我的呼吸噴氣在口罩上，衛生方面也不見健康。每一次脫下口罩後...

兩年前我經張慧儀介紹認識了聞香的體驗。在有心理準備下去嘗試這一過程，其實都係想知道自己有什麼問題是放不開，並如何處理。另外有些疑惑「聞香」的過程是否讓自己認識和真的解決心深處的困擾。 最後我經歷左聞香的體驗，原來自己是一個已經放下心頭重擔的人，一次又一次聞香和腦袋內反映出來也是大自然的光，暗，美景和笑臉的兒童。 好奇怪，在家內做也是這樣，而且逐一逐一把心內擔憂一個一個揭開和解決，心境平靜安穩。如釋重負，也好像自己的事自己解決。到某一個段落，才發覺自己是要瞭解自己才能去釋放壓力，去尊重某一決定和結果。而喜惡，愛恨已不重要，最緊要是開心🥳。 因此這聞香療程是自己認清自己的一個好途徑，原來是沒有秘...

昨天我到慧儀辦公室初試聞香體驗。我腦內已浮起我會否躺在床上聞不同香味呢？應該好放鬆和愉快吧。

到了約好時間，上到目的地，原來坐著閉上眼睛已可在聞香中見到不同景象。不同香味引領自己飄到無界限空間但有很多是我過去的生活片段和兒時回憶。有時卻什麼畫面也看不到。但感覺開心和寂靜。

聞香後以為自己會有很多不歡畫面，原來是想太多了。心內只有和恬愉快的感覺。也可能我很久前曾經做過一個以香薰帶走憂鬱的療程吧！

這是另一嘗試但也值得去闖入這世界，把埋在心裏的點滴記錄下來，不論喜或哀，總有一款貼合你。
不要把自己綑縛在自以為僅有的空間，宇宙之大，誰可計算，抓緊機會去認識新事物吧！