簡簡單單

Hi Amy 老師，
最近雙眼都不自覺地、靜靜地流眼水、近日眼白位仲出左好多紅根，眼底透明蟲仔多左、希望今次課堂可得已改善呢些症狀。

PNJ

先前已知綠豆粉對美白有幫助，由你網站看到豆蜜資訊、所以買黎試。
用豆蜜前我有好多暗粒，脂肪粒，希望豆蜜可以幫我退黃、白滑些、補水同減表情紋、祛暗粒同爆吾出嘅瘡。
用咗豆蜜後，我覺得皮膚光左些，祛到豆豆，手就白左。

Amy 老師，
我全身肌肉一向都較硬同實，關節又不順暢，所以有一些動作如提舉手時、都會覺得好似很用力及不自覺的微曲、尤其當手提高接近耳仔，如同打保齡時都怕球會撞上膝頭一樣咁將手稍為移開。希望多加練習上肢伸引可帶來改善
PNJ

PNJ，練習前，詳細知會身體正確的架式；練習前，專注望著鏡中的自己，修正動作，感受身體的反應；練習後，寫記事。三天後，交功課報告情況。

Amy老師，
希望胸背伸引可改善我嘅厚重背肌、側面先來無咁厚。
PNJ

PNJ, 好。上課前不要吃得太飽, 準備心神來上堂。

Amy 老師，
我每天都會先做頸伸引、面頸淋巴引流、再加上肢淋巴引流，才梳洗刷牙。
肩膊少了僵硬酸痛感覺、但偶然抬頭時仍有聽到頸後有格格聲。
PNJ

PNJ, 下次聽到頸後有格格聲時，趁聲用心聆聽她在跟您說甚麼。

Amy 老師, PNJ,

近來腰痛及右臀部肌肉硬到痛、引至到右膝麻痺,最壞情況會麻痺到右腳掌都痛、企又吾得、坐低或一路行會稍微減輕痛楚。加上近期轉新工，坐多左,腰頸痛又再來！

希望這課伸引加埋下肢淋巴引流可改善到. 您已知會了自己身體不適的現況, 叻！
今天上課時用心練習, 回家後每天依足心法做伸引練習和寫記事, 內外一條心, 日子自會好過。

PNJ Amy 老師

Amy 老師你好， PNJ 您好， 自3月10日上堂後至今2個月，每天早上洗臉前及晚上沖涼前都會做一次，由每小節3下到6下到依家9下。 請問有無話越多下越好？ 用心去做每一下比越多下效果更佳。 會否多下就長紋？ 緊記溫柔對自己。 8) 另手指由耳下、頸後掃至鎖骨的手勢順暢了，應該曲肩狀況有所改善了。 叻！ 兼且每次食指、中指、無名指掃向耳邊都會點一下，明顯眼睛當下望野明亮左，眼皮浮腫輕左。 總體覺得包包臉開始凹了，臉也尖了些，頸再幼些。 但最初是頸側有大瘡，跟著額角同咀角下巴也有，好紅好大粒、好實、好毒咁，退得慢。已用茶樹敷一敷，但不太快見效，還有那隻油可用？ 多飲水, 敷 豆蜜 。

when and where ?

When and where what?

當我斬雞時,左手掌拍向刀背時一定瘀傷.後來轉用較剪又整到右手指公痛
依家仲痛緊,又伸吾直隻手指公,都吾知可以點好!

看來是工具不合用，選購合用的工具吧。
若是舊患，於早上梳洗後及就寢前，依法輕輕塗抹一次，到患處不再疼痛和繃緊為止。
若痛楚加劇或不能靈活伸展，便需立刻就醫。