有 27 筆資料符合您搜尋的條件

Doris
2008-05-04, 18:45
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 100437

伸引一

Amy, Doris..

做了十日衣架伸引, 每天做108 下, 寒背問題已改善了, 腰背挺直了很多, 很開心!

繼續用心練習,您重會愈嚟愈開心添呀。 :wink:

Doris Amy..
Doris
2008-04-22, 22:39
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 100437

伸引一

Amy, Doris..

我學伸引一主要想改善寒背和減肥, 因為學完伸引二寒背問題已有小小改善!

小小改善是身體給您的鼓勵,畀心機每日做練習啦。 :wink:

Doris Amy..
Doris
2008-04-22, 11:59
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 214
觀看: 306209

面部淋巴引流

Amy,

18/4 面上的紅疹消失了, 但今天又出現!

Doris
Doris
2008-04-21, 15:53
版面: 伸引初探二 :頸項及足踝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 50
觀看: 90352

伸引二

Amy, Doris..

上星期五四點才能入睡, 感覺心情煩躁 。

您拿真金白銀來上課,學習愛惜自己,當然不可以讓「心情煩躁」這四個字就輕易放過這個認識自己的大好機會啦。
讀物:照鏡
從今天起,每日看一則貼帖,感受「心情煩躁」這訊息想告訴您甚麼,用筆紙記下。


應該是腳跟痛, 現在是腳跟痛加上痠軟。

平日多點喝水,多點休息。
做練習時靜心感受身體的反應,把功課貼到這兒。


Doris Amy..
Doris
2008-04-21, 14:33
版面: 伸引初探二 :頸項及足踝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 50
觀看: 90352

伸引二

Amy, Doris..

上星期五上了伸引二之後,當晚四點才能入睡。

回憶一下您當時內心的感受,把它們貼在樓下。

第二天後頸和右邊拉住痛,身体不自覺地隨動作有些郁, 第三天痛楚略為舒緩。

身體給您忽略太久了,趁現在讓她知道您正努力幫她去幫您,慢慢跟她重修舊好。 :wink:

足踝本來痛的地方有些酸痛。

列出您對「本來痛」和「有些酸痛」這兩種感覺的不同感受。

Doris Amy..
Doris
2008-04-14, 11:40
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 214
觀看: 306209

面部淋巴引流

Amy, Doris..

4月20日下午我唔得閒, 會同您再約時間。 好。

Doris Amy..
Doris
2008-04-14, 11:31
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 214
觀看: 306209

面部淋巴引流

Amy, Doris..

上完面部淋巴引流之後,我每天早、晚均會做練習, 覺得雙眼看事物清楚許多,不知是否心理作用?

一半一半啦。做面部淋巴引流咁惜自己,一定感覺良好咖嘛。
淋巴系統暢通,唔好話睇嘢清楚啲,諗嘢都清晰啲,人都醒目啲呀。


面上出了很多紅疹, 似被蚊咬, 不知是否和面部淋巴引流有關?

有一些學員有相同的情況出現,多點喝水,多點休息,紅疹便會退去。

Doris Amy..