簡簡單單

張小姐： 區小姐，您好！ 你好？首先講一下學完面部和胸部淋巴引流之後的效果： 晚上看到自己長期掛著的眼袋平坦了 眼睛明亮清晰了，看東西光了很多 上臂結實了 連小腹都平坦了很多 以上的效果維持到現在。 看見你的報告，我替你高興。 你所說的「效果維持到現在」，即是由周六至今早（周一）仍未練習過。那麼，你是否在測試淋巴引流的威力？還是懶惰沒有練習呢？我當然希望是前者啦！ 感受分享： 面 學完2天後額角出了1粒暗瘡，不太嚴重，差不多已經好了；嘴上和鼻出了酒米（有白色液體）。 胸 做對了一次後，胸部立即變得結實，縮小了：尺寸和形狀（這是我一直想有的效果，之前做胸式呼吸後胸部膨脹了不少，但覺得累贅，自己本...

慧儀: 今天下午碰到妳追我交功課，哈哈！真好，很久無人追我交功課了！ 做了淋巴引流兩個星期(每天做一次)，沒有甚么感覺(對我來說是十分正常的，因為本人反應非常遲鈍，哈哈？) 不過，在做了兩天引流後，發現在淋巴鍋位附近生了一粒瘡，這是正常嗎？我的頸位淋巴核已傳在多年，希望能透過引流清除積聚的垃圾。如果成功，再告訴妳。 祝新年進步！心想事成！青春美麗！ 追你功課，有否令你重過中學時代的感覺呢？ 莫說是你，我們在香港生活，四面八方的壓力、死線，令我們變成機器，對自身的感覺和訊息愈來愈麻木。借助淋巴引流，把體內的廢物排走的同時，更增進我們跟內在溝通，生命漸漸變得不一樣。 你堂上問，淋巴引流如何幫我們丟...

我的手震問題已有8、9年了，相信是過去10年來因生活壓力、婚姻問題(雖已辦清離婚手續但仍為兒子的探視權膠着)的累積獎金。 醫生只告訴我這是因精神緊張造成罷了。其實，最近1年已經沒那麽嚴重了。 若非得你告知，我真的不知道自己全身都在震。 學習淋巴引流的目的除了是愛靚外，還想藉此改善身體，因去年11月經超聲波檢查得知兩邊乳房各有纖維瘤，需於今年4月再照超聲波確診。 雖這是很普遍，我仍想找點方法可自我幫助，故我已報了2月11日早上的胸部與上肢的淋巴引流課程，希望藉此有所改善。 祝 生活愉快 萬事如意！ 廿多歲時，我有朋友因情緒不穩，常覺別人會加害於她，需要服食精神科的藥物。她告訴我，吃後會有渴睡、手...

我沒有記性，回家練習時不知手法是否真的正確。
另外，我在頸痛，有沒有方可以減輕？

據我觀察，你的人較慢熱，當其他人在研究手法時，你仍在眼定定地望著我。不過，看著你在練習期間已能逐漸放鬆，較前進步了。
俾心機努力練習，你會愈來愈了解內在的自己。

今天出版的 U Magazine內，有我寫的 Simple Work 伸引操，就是針對你所說的頸痛問題，舒緩頸部和上背的肌肉群。
每次只需一、兩分鐘時間，隨時做一組，有效地減輕頸痛，人變得沒那麼生硬和緊張。

慧儀..甘小姐，您好！

剛剛上完你的淋巴課程, 我已經連續試過三天早上做淋巴引流, 效果好似幾好,無太面腫, 但由於早上實在趕著上班, 自我愛護的感覺還未感受到, 心裡未能安靜. 但我會繼續去做, 希望日後我尖尖的下顎會重現。

早上做淋巴引流，無太面腫外，記緊留意眼肚位置及皮膚的改善。
你咁乖，送份練習記事俾你。你可以依這樣的記事形式，把感受記下，快快進步。

Amy:吳小姐，您好！

數天假期下來，倒不是每天都準時做足功課，中間好像有一天忘了。
只要把淋巴引流像刷牙洗臉般融入您的生活，您就必然記得做。
但在做了的三次裏，都可以感覺到之前和之後的分別：
恭喜您，用心看自己的感覺好嗎？
的確是「平復」了一些，不太像剛起來的樣子；
這是每位回家有做功課的學員都有的回應。
還有雙眼看事物清明許多，不知是否心理作用?
心理作用是一定的了。
只要堅持每天練習，您會慢慢發現，不止心理作用咁簡單。

Thank you.
不用謝。

張小姐，我住在屯門，很想參加，你會到屯門的社區中心開班？ 作者 Joan Tung | 6th Mar 2006 12:12 PM Joan Tung，如果您跟屯門社區中心有聯絡，又可以組織到一個或多個10人小組，我非常樂意來屯門教您們，讓多些姊妹受惠。 請電綠紀元生機店 2522-0013，把您的電郵地址告訴施姐姐，她會轉寄給我跟進。 面部淋巴引流開班，詳情如下： 1. 日期及時間：由雙方協議而定； 2. 地點：屯門社區中心； 3. 人數：每班8-10人； 4. 時間：一小時； 5. 收費：每位$200（只收女生）。 因屯門對我來說較偏遠，若可以的話，請您看看可否一天開兩至三班。 張小姐，我...

Dear Amy 自從上完面部淋巴引流之後，我每天早、晚均會做練習。日間面部確實清減了，眼比平時有神，很多謝你。 我記得你講過，夜間做的好處是可幫助睡眠，但我發覺，近這兩個星期以來，不但難以入睡，而且差不多每晚都發一些印象很深刻的夢。這和淋巴引流有關嗎？是不是我有很多情緒抑壓住未有處理？請指點。 作者 yy | 19th Feb 2006 13:30 PM yy，為自己做淋巴引流，表面效益是消除面腫眼腫，內裡卻是愛惜自己、對身體更加了解的起步。 「發一些印象深刻的夢」，是您身體感到您愛惜她，開始把您不想面對、深藏心底的鬱結浮現。 我建議您記下您的夢，愈詳細愈好，漸漸您便會理出一個脈絡，知道心兒...

Hi Amy, 昨天晚上參加了妳的"自助面部淋巴引流"課堂，回到家後，認認真真的照鏡看自己，真的有點不同，真的有效果！當然，要仔細地觀察。 今天早上，洗過臉後，也做了一片，到中午照鏡的，嘩，仍然見到下面部是沒有之前那麽脹，況且我今天穿了件高領衫，面部就自然脹啲啦！ 坦白說，我也有在外面做面部淋巴療程，發覺效果差不遠，希望自己有恒心日日做，快啲有明顯效果啦！多謝妳！ 不過，我下身淋巴更塞得利害，希望妳早啲開下身淋巴引流班啦！ 作者 Anton | 19th Jan 2006 18:40 PM Anton，知道你有回家老老實實做練習，我很替你高興。 正如我堂上所說，只要你肯回家練習，熟習技巧和手法...

明白好處了, 但為什麼沒有寫出如何自助按摩的方法, 可否指導一下, 不要太小氣啊!

作者 SoSo | 12th Jan 2006 10:04 AM

SoSo，淋巴引流的好處，坊間書籍一大堆任君選擇。
熟讀香港地圖，可以隨口說出任何名勝的細節，跟你真正站在名勝前感受，完全是兩回事。
參加面部淋巴引流講座的學員，需在導師指引下，於堂上實習。經導師修正力度和手法，回家練習和做家課，得到最大的效益。
如果你愛惜自己，想認真地學「自助面部淋巴引流」的話，你可電主辦單位查詢講座詳情：綠紀元生機店 25220013