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教練與鐘南山說的一至
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你有冇香薰消毒搓手液 DIY 配方? 有防流感香薰，便可自製潔手液。 最簡單的方法：用 小噴瓶 盛20毫升清水，加入4滴防流感香薰，蓋好。 潔手前先搖勻，搓手後讓雙手自然乾。 peps，另一方法是用60毫升蘆薈膏(aloe vera gel)，加入12滴防流感香薰，調勻，用玻璃瓶或矽膠分裝瓶盛好。 防流感香薰是由有機香薰油調配，購買蘆薈膏時，請選有有機標籤的，以保品質。 芳療師用的潔手液配方比較複雜，材料除了有抗病菌、抗病毒屬性的香薰配方、清水和蘆薈膏，還會加入酒精、甘油(glycerin)、膠性銀(Colloidal Silver)，和一些氣味怡人的香薰油，造出來的成品比較精緻。 香薰都市第...

有些人很安於現狀, 有些人會不時思考自己有那些不足, 有什麼方法可以改善, 更進一步。後者將會更懂愛自己, 有一個更好的自己, 活得更精彩, 更有意義。這位朋友覺得自己不及別人, 已是改善自己的第一大步。不同人會有不同的方法去克服或改變, 而且方法很多。 我亦用過很多方法, 聞香是其中一個我覺得很有效的方法。通過聞香旅程, 香氣幫我將以往潛藏而阻礙我的事情, 慢慢地處理。很神奇地, 當我完成聞香後, 不知不覺地克服了很多心魔, 而這些心魔, 可能我以前是不知道它的存在, 其實它一直都在, 只是我不知道。聞香幫我知道一些我不知道的事情, 從而克服, 亦令我的一些表徵問題都得以改善。 希望我這經...

我買了 waterman 其實有幾年時間, 買的原因當然是希望自己及家人可以飲優質的水。但事實上我不是太常用 waterman, 用一陣又停一陣。最主要的原因是 waterman 每次的濾水量少, 要用很多時間才可濾夠一家飲, 還有就是我及家人愛喝茶及咖啡, 要濾完夠一煲再去煲水。我實在沒有心機及時間這樣做, 因此, 我的 waterman 其實不多用。 最近慧儀再攪共購 waterman, 再睇多啲資料, 飲優質水的想法又出來, 在家找來找去, 終可找到合適位置放個4公升壺，所以決定買個4公升回家。用了兩天, 水的味很好, 就是礦泉水的味道, 現在不用煲有室溫水, 就算要飲熱飲, 在4公升...

2017年4月26日，晚上，有幸學習到乳房伸引這個課程，雖然之前學習過不同的伸引，已對伸引的理念有一定程度的理解，但是這次的乳房伸引的技巧是比較難掌握，好加多練習，才可以熟練，在課堂上慧儀耐心指道每個細節及技巧，我亦試做了幾次，初初練習時，視線經常望著自己的手，未能好好掌握力度，方向及動作等，之後要回家繼續練習。 另外，慧儀亦教了有關的香薰油，包括茴香，絲柏，杜松果，檸檬，天竺葵，調配後可以通乳腺，相信配合伸引，對乳房健康必定大有幫助。 課堂當天，慧儀將每種精油都給我聞一次，又將調好的給我聞，我對天竺葵的味道特別鐘情，之後幾天回到辦公室工作，不時聞到天竺葵的味道，我就在奇怪為何會有這味道在辦公...

學習這伸引已經一個多月, 剛剛學習的初期, 差不多天天練習, 那時是新年後剛上班, 工作已多到不得了, 要經常加班應付, 又要平衡家中事情, 令我很想逃避. 練習了這伸引後, 我覺得我整個人都改變了, 思想正面, 很有精力及積極地去處理事情, 而且事情結果比想像好. 我不知道是否因為這伸引及香薰令事情有好結果, 還是所有事情總是已有安排. 最少我的思想及行為是有正面的改變. 希望慧儀繼續教授這伸引, 令希望幫助自己的朋友有好及有效的方法, 有了這小功夫旁身, 我們就可隨時用, 就算未能天天練習, 聞聞香薰也有很大的幫助. peps, 見您有長足進步，替您高興。 伸引是主，香薰是輔。 香氣喚醒了...

今天是農曆年長假期後第一天上班, 一早起來總是想著工作上要處理的大堆事情, 煩極, 眉頭也鎖著一樣.
早起, 就再做一次練習, 做完後, 精神了, 眉也沒鎖得那樣緊. 心情好了些.
peps，活學活用，叻學生。

請問有香薰油的化妝綿應在練習前多久夾好? 今天我是做練習時才夾, 做完練習就繼續夾著.
記得埃及妖后香薰大法嗎？

我發現，昨晚沖涼除內衣時，昨晚的內衣特別臭，平時不會有那種難聞的氣味 另外，今天比平常積極。 早上,上瑜珈堂時又突然想到一些方法來處理我的工作。 腦子整天在思考我可以怎樣做得更好。 下午時，在家diffuse Cypress & Juniper 兩種香薰，第一次自己做了一次練習，做前有一些頭痛，做完後就沒有痛了，之後又不斷地做這, 做那, 與平時的我不一樣 今天我想像要拋棄的負面事情大致與昨天相同，可以是相同事情嗎？ peps，可以。 我相信不論是新或是重覆的事情都可以, 只要想到什麼要拋棄就拋棄什麼, 對嗎? 對。 若是[重覆的事情]，尤其是您所說的[負面事情]，觀察上次與今次想到[重覆的事...

今天學習了這個香薰配合伸引驅走負面情緒的課程, 令我對兩種香薰有更深入的認識, 而這個伸引的方法簡單易學, 慧儀詳細講解倣法, 及經過兩次堂上練習, 即時感到眼前光亮了, 輕鬆了, 之後與家人晚飯, 晚餐也開胃了, 整晚感覺開懷了.
我會每天最少做一次, 將負面情緒一點一點驅走, 找回更好的自己, 這樣必定對自己及身邊人會有正面影響. 謝謝慧儀.

peps，客氣。
每次練習前記著您「將負面情緒一點一點驅走」的這個意願，一切自會變得事半功倍。

第二次聞香後，已有一週，可能與第二支油是新相識，要點時間適應及相處，最初幾天，都是聞第二支油，覺得那幾天心情比較焦躁，在想自己是否選錯油，會掛念著第一支油，堅持幾天只聞第二支油，情況都是差不多。接著，改為一次聞第一支，一次聞第二支，發現情緒比之前平靜了一點，日常事件亦比之前那幾天順利了一點。
peps，不同的香薰油有不同的效益，有記下「心情比較焦躁」的具體情況嗎？愈仔細記下，愈有助您明白第二支油牽動了您焦躁情緒後的是甚麼。

感覺與第二支油的磨合開始好了一些。不知我這樣與第二支油相處是否正確呢？　正確。
往後，是否亦可繼續按自己的感覺隨時選聞那支油呢？　是。