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tangtang
2010-03-09, 22:12
版面: 淋巴引流 :胸部及上肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

教練,  TT.. 有一個問題好想問,跟您學的每一樣功夫仔,除了對身體的改善外,會否在心靈上有些不自覺的影響,不是指身體好,自然心情好的意思,而是有些東西在心靈深處或如您曾說過,是自己不想去記得的問題潛藏著而被挑起的那些。不知您是否知道我想表達的是什麼,我嘗試具體寫出來吧! 您叫我把未學胸部及上肢淋巴引流前和學曉這套功夫後身體的感受記下,我的感受最明顯的不是在身體,而是身邊的人與事,似乎我吸引了許多人喜歡接近我,尤其是異性,喜歡跟我談話,關心我,好想約會我。您說過留意自己言語或表現是否發出了一些類似的訊息,導致別人有這些想法。但我好明白自己不想跟任何人建立太牽纏的關係,我非常享受孤獨,嚮往無牽...
tangtang
2010-03-08, 23:29
版面: 淋巴引流 :胸部及上肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

教練, TT..

連續幾天胸部及上肢淋巴引流的練習,除了後手臂的動作有點不肯定外,其他的都應該無大問題。
早晚各一次,覺得上身的體型,尤其肋骨兩側FIT咗。 把尺寸記下作參考。

不過有兩晚,因不夠休息,好攰,一邊做一邊恰眼瞓。請問可否閉目做呢?因為眼睛會舒服些,不用硬撐張開眼。 閉目做練習,容易胡思亂想、未能專注感受身體的感覺。練習時,放鬆眼睛,眼如垂簾,效果較佳。

TT 張慧儀..
tangtang
2010-03-02, 23:57
版面: 淋巴引流 :胸部及上肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

JJ, 您好!

多謝您的回應,亦對您的胸懷表敬意。當然醫生中亦有有醫德的,但始終是跟隨既定的醫療程序辦事,令病人及家屬經歷許多不必要的痛苦。雖然如此,我每年亦有體驗,但體驗不能治病,只是令早些察覺病情,甚至有時並未察覺到。所以我始終相信,“求醫不如求己”,共勉之!

TT
tangtang
2010-02-26, 21:51
版面: 淋巴引流 :胸部及上肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

因家族有許多女性患乳癌,自己母親十多年前醫好乳癌,但數年前再患淋巴癌,而且因此而去世,帶給我無限的痛苦。我是一個患癌的高危人士,害怕步母親的後塵,我沒母親的堅強,與癌病作戰的日子,簡直是非人生活,我深愛我的母親,她的離世給我很大的創傷,已經兩年了尚未平服。經歷母親治療的過程,我對現存的醫療制度,無論中醫或西醫,都極之不滿,極之不信任,我付鈔來學胸部及上肢淋巴引流的目的,是尋求別於現有我不信任的方法,亦希望防患於未燃,有健康才有一切,沒健康什麼都不用提了。 tangtang,「有健康才有一切,沒健康什麼都不用提了」是在病發之前的正面態度,保持身體健康是人最首要的責任,高危一族更要加把勁,用行動來...
tangtang
2010-02-18, 23:54
版面: 個人研習班
主題: 舊學員個人研習班:內容.功課.討論
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Re: 舊學員個人研習班:內容.功課.討論

一連幾天的新年假期都要工作,甚至比平日更忙,其中三天更要早上四點多起床,然後直至晚上起碼十一點後才睡覺,您教我如何每朝給自己俾分,不過有幾天我都有做,個樣都是瞓未醒的貓樣,好在做完面頸淋巴引流補救番D,最慘是我好怕天氣凍,所以做起來怱怱忙忙,真的沒有認真去感受給面貌及心情俾分的感受。我會加油的。

tangtang,「加油」是一個好的開始,目標是要把為面貌和心情打分養成習慣。
當您習慣每天為鏡子裡的貓樣打分和感受她的需要後,您會發現當同樣面對以往令您心煩的人和事時,您的觀感、反應和處理方法變得不一樣。 8)
tangtang
2010-02-18, 23:34
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

最近我覺得“連自已都討厭的性格”沒那麼影響到我,主要是我沒有太注意他們,用您教我的方法,我知道他們仍然存在,可能會跟著我一輩子,但似乎我不太介意與他們共存,我常常提醒自己,要照顧自己,要自己活得好,不要活在別人的感受下,現在的我,寬容了許多,沒那麼情緒化,而且堅強了些,做起事來起勁了,用平常心去面對我的討厭性格,當發作時,我便靜下來想想,沒什麼大不了,很快便平靜下來,再繼續開懷去過日子。教練,我想我不用每星期交這個功課了,我發覺六個討厭性格,其實應付的方法都是一樣的,您說是嗎?

tangtang,您「不太介意與他們共存」意味著您決定跟他們好好地相處,有進步。 :wink:
tangtang
2010-02-18, 23:33
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

到目前為止,每天起碼做一至兩次的舉衣架伸引,每次36下,早上記下量度的數字,都是差不多。覺得自己48歲了,體形尚算唔錯,望落去都算均勻,不肥不瘦,有個小肚腩,個肚腩時大時細都幾得意。起初舉衣架時動作生硬,很少看自己光著身體,覺得自己好性感,日子久了,動作熟練了些,亦看慣自己,現在感覺自然了些,只是兩個膊頭位,每次抬高放低時都會“胳胳”聲,是否關節太緊,在運動關節呢?整個動作是否在泵自己,令氣血運行好些呢?不過始終覺得自己未進入狀態,我想應該會有更高的境界的,是嗎?
tangtang
2010-02-18, 23:31
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

教練教進階面部淋巴引流,將手指貼多D面部,將意念加強,有些地方做起來只覺手指好硬,不夠柔軟,但做到眼部時,將整隻手指貼著眼袋、上下眼簾,感覺比以前只用指尖很不一樣,手指的暖意傳入眼部皮膚,令欠缺睡眠的我,精神為之一振,最後的動作將兩掌從兩頰掃至鎖骨時的那感覺,更好像被溫柔的撫摸著,好溫馨呢!每次做完都覺得自己好樣咗,尤其頸部明顯平滑咗。我自己沒有特別覺得自己瘦咗,但新年見到許久沒見的人都說我瘦咗又靚咗。至於心靈方面,我覺得自信心強咗,唯一遺憾是不夠時間休息,如果能睡多些,我想效果會更好。

善用堂上所學的功夫仔,不時給自己充電,別讓自己活在遺憾之中。
tangtang
2010-02-16, 01:08
版面: 融脂周記
主題: 109 我和大樹有個約會 Nature Detox
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Re: 109 我和大樹有個約會 Nature Detox

終於等到這一天,雖然比新春踏樹根的限期2月8日遲了兩天,但沒奈何,不是工作太忙,便是天氣時陰天時下雨,還以為今次,亦是我的第一次要泡湯了,想不到,今早起床見有少許陽光,心裡已在盤算,遲到好過無到,如果下午仍有陽光,我便依計行事。 雖然整天工作忙得不得了,但好幾次走到室外,都發覺有些陽光,心想是這一天了。 到下午四點,工作可告一段落,又未開始新工作前,的起心肝執嘢走人。心情很輕奮,像是去赴約一樣。急忙跑回家,換了衣服,帶備毛巾、水、記事薄及筆,然後向目標樹出發。目標樹長在我家旁邊的斜坡上,是在我家露台望過去最大的一顆,之前沒有真正走近察看,密密麻麻的一小遍樹叢,因前幾天都有下雨,而且有許多落葉無...
tangtang
2010-01-09, 22:53
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

教練: 以下是說明這個「連自己都討厭的性格」所包含的是: 1) 情緒化,容易被外界說話或小動作令自己唔開心,煩悶。 2) 顧慮太多,想做又唔敢做,變來變去,左思右想,想壞腦。 3) 應變能力差,反應遲鈍,噩魚頭,老襯底,成日被人誤會扮野,被人寃枉,又唔識得為自己辯護,甚至唔係自己錯都認自己錯,常常過後會後悔,會“掹掙”。 4) 衝動,有時快口說出或表現出令人討厭或難堪的事情,得罪人,又唔識補救。 5) 表達能力差,說話口窒窒,辭不達意。 6) 好多嘢想做,拖拖拉拉無去做,渾渾噩噩地過日子,但又常記掛著,例如:好想每朝早早點起床做八段錦、九節功、耍太極、打坐,但又起不了床;好想睇多D書、影碟,但...