簡簡單單

大蛙又來到室內泳池暢泳… 享受完大半小時優哉遊哉的水中伸展與按摩運動，都是收「功」的時候了。大蛙不疾不徐地游到池邊的扶手梯旁，慣常地雙手手掌按著梯側邊的地磚，然後用阿雪教練教導的專業運動員上水方法，兩腿用力一蹬，雙手乘勢伸直一撐之際… 不知那裡來的衝力，整隻大蛙就像一支箭似的從水裡往池邊一張椅子上的一對大腳板射過去，把斜斜躺在椅上閉目養神的那個人嚇得即時坐直身子。 剛從池邊彈過來的大蛙，比那個人嚇得更加厲害。四目定定相投，兩張咀吧張得大大，喂，到底發生了甚麼意外？ 驚神稍定，站在池邊深呼吸幾下，定過神來，賠個不是之後，大蛙不住竭力搲頭思索，到底是甚麼一回事？ 一會，大蛙臉上綻放出一個很大很滿...

這天，我跟崔小姐結伴到廣州市買了一件非常神奇的貨品。回程時，崔小姐話，既然用了這麼多盤川，又途經深圳，冇理由唔順便去畀人撳一撳。 我話：「好呀。不過，您一定要畀我揀先，我要揀個啱我嘅。」崔小姐話：「怕咗您，一次半次，好啦好啦。」於是乎，我倆就往按摩中心走去。 這按摩中心有學中醫出身嘅中醫理療的按摩師，阿暉是其中之一，佢靠感覺行事，非常之細心，手勢精準，跟我配合得天衣無縫。 阿暉入房，寒暄兩句， 一落手，就即時發出一個引人遐想、又驚訝又愉快的「啊！呀！」叫聲。 等我重以為佢有乜嘢事之際，阿暉就話：「張小姐，您瘦咗呀？您瘦咗好多呀，張小姐。」 我就答：「係呀。」 阿暉每一下撳落我個身，就又重覆嗰...

雖然大家都是拿著一盤小麥草水，不是泵水就是利用地心吸力原理沖水進肛門去。既然大家都是這樣做，那麼，有甚麼分別呀？ 是有的。 :D 您猜猜：未學過通腸的人，灌進了去的水會去了哪兒呢？ 灌進了去的水會儲在肛門的括約肌後面。 有一些已經有通腸經驗的人不怎麼相信我這番話，但當她們回家通腸，灌完成盤水之後，如我指示伸手指進入肛門裡面探一探，她們就會發覺裡面儲了成塘水，直頭養金魚都得。 她們會問，點解裡面容得下這麼多水的呢？小麥草水淨係洗嗰度咪嘥晒？點算呀？ 學習通腸，除了要了解人體構做和通腸的理論之外，培養愛惜身體的心態和令身體與通腸器材作配合，也一樣重要。 當您每泵一下水的時候，您都要跟身體講，嗱，...

我有很多個細妹，其中一個望著我講：「張慧儀，你個蘿柚咁大，你對大脾咁粗，你居然可以走去教人哋點樣收細個蘿柚同收細對大脾呀？你攪掂你自己先啦，冇乜說服力喎。」 我望著我這個細妹，跟著望著她的屁股。 她比我年輕很多年，現在仍然有那種青春那種靚法；我沒有了，我現在已經是一個快到50歲的人。不過，就快50歲有就快50歲的好處，我比她多了幾年的智慧。 老實講，一般人看到我的臀部，都會覺得好震憾。要解決，方法有二。 A計劃，就是用科學的方法，亦即是整容。您可以將屁股和大腿裏面多餘的脂肪抽出來，再加上磨骨，整到一如近年最流行時裝雜誌內的美女一模一樣的美。 不過，做這些手術之前，您要有一個這樣的想法：以後您...

leunghe 寫:可喜可賀.請食o野 lah

leunghe，祝福我，2月28日又再去打擂台啦！
如果今次破到我自己1分鐘78字記錄，成績又理想，我就請您食嘢啦。

leunghe，比賽結果出咗啦！

公開組
冠軍　姚偉昇 (香港)　　191字/分鐘 大新倉頡
亞軍　張慧儀 (香港)　　95字/分鐘 大新倉頡
季軍　溫燕堅 (香港)　　72字/分鐘 倉頡

我已挑選了一份比請您食嘢更得意和實用的禮物給您，見面時送您。

讀者來電郵訴說，多元豆蜜用完已久，新貨到了沒有？ 找中環店施姐姐幫忙，她說生蜜已沽清，冇符。 找源姐，在我威迫利誘之下，源姐好人，應承讓出部份私伙生蜜和綠豆，我在下周就擇日披甲上陣，與 Catherine 為大家製作多元豆蜜。 有讀者希望我建議一些有助寧神安睡、去水、養膚寬心等問題的按摩香薰油與豆蜜一起使用。 我選了以下幾款 適合在春天使用的有機香薰油 。 您若有提問，請在 多元豆蜜連結 貼帖，我會就所知作答。 茉莉可可巴香薰油： 有助肌膚保濕、寧神安睡 薰衣草+玫瑰天竹竺香薰油： 合併使用，有助平衡情緒、美膚 杜松果香薰油： 有助消水腫，舒緩沮喪心情 使用方法： 就自己的需要，每次把1-2...

在我的生活裡，經常出現天使。 不要以為我說的天使是長著一雙翅膀，肥嘟嘟飛來飛去白色發光那些小傢伙。天使，是每天在我身邊團團轉的親人、朋友、同事、小孩子、仇人、導師、競爭者… 長期佔著排行榜榜首的，是我老公。 看我做著一些他不甚明白，結果又難以令他置信的事情，他大多數時候都會笑微微的不說一句話。對我來說，他不要我事事解釋，這其實已經是一個很大的支持。 我做 斷食 做 灌腸 ，他已經見怪不怪。做完這次甜蜜蜜斷食工程，我跟他說，我可以陪他吃晚餐，但晚上7時過後，我就只飲靚湯。他聽著，不置可否。 到親友家吃晚飯，他們見我斷食之後苗條了，就拿著香噴噴的菜餚來戲弄我，引誘我吃一口，我說不吃了，只飲湯。她...

甜蜜蜜斷食： 補食第十二天，下午7時後不吃固體食物 今天是補食的最後一天，亦即是說，明天開始， 如果我想，我可以晚晚食到10點都得 。 以前補食的最後一天，我會有點像放監似的，腦子已經在想著要吃這個那個去慶祝一番了。 可是，今次我做了一個決定：從今之後，若無必要，晚上7時後不吃固體食物。真的要赴會，就要妥作安排，每周最多兩次。 作這個決定時，心兒笑微微看著我，一如愛人情深款款望著我一樣，我感到很幸福、很窩心。 今次斷食，事前做足身心靈社準備，深層鬱結得以浮面，讓我更加了解拉我後腳的張慧儀的好意，她其實是不想我受到傷害。大家諒解了，事情就好辦得多。 我知道 如果我想，我可以繼續過回以往大吃大喝...

甜蜜蜜斷食： 補食第十一天，下午7時後不吃固體食物 尋晚寫咗咁多咸豐年嘅往事，其實我個重點唔係想講嗰啲，不過寫到又喊又笑，烏蠅打醮，蠄蟧攋尿咁，顧住喊，寫到亂晒籠囉。 其實我係想話，二百幾磅嗰陣時諗都無諗過可以減到180磅，大拿拿幾十磅，減得嚟又要唔鬆又要唔泵喎。及至減到180磅嗰陣，對膝頭哥無畀體重壓得咁辛苦，對自己要求又高咗，想修身得來下身個形態要靚啲。 減到170磅時，直情對自己另眼相看，對自己尊重之餘，跟自己心心相印與日俱增。170磅陪了我差不多兩年，我知道這意味著一些深層的鬱結仍未能釋解，我邊繼續鍛鍊身體邊聆聽心兒說話，善待自己，鬱結終肯慢慢浮面，讓我看清，然後剝落、排走。 別被...

甜蜜蜜斷食： 補食第十天，下午6時後不吃固體食物 肥到兩百多磅那段漫長日子，瑟縮家中，沮喪得不願外出。用盡方法減肥，可那些該死的肥膏就像打了石膏似的纏在我身上，就是不肯離去。有人見我用兩個普通磅來量體重時跟我說，有些特別設計的家庭電子磅，最高磅數可達350磅。我哭了。 及至我愈想愈不甘心，覺得這樣活下去沒意思，我不想再過這些肥腫難分憂困的日子… 心境轉，生命轉，我開始執意做運動、多飲水、迫自己上街。幾個月下來，減至180多磅。 我漸漸發現，那些有如石膏似的肥膏不是不肯離去，她們其實是要保護不肯面對自己的我，以免我作出後悔的選擇。 我愈肯做回自己，不再為了入鄉隨俗夾硬扭曲自己去跟一些人相處，我...