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妙妙妙
2009-08-26, 15:15
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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觀看: 37604

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

呢幾日做運動時感覺D氣可以去到腹部(即腹腩),以前只係可以去到胸口,似乎吸氣深咗一D。
妙妙妙,恭喜您,已開始掌握到深呼吸的法門。
由今天起,每次練習加至36下,稍後把進度貼帖讓我知道。
妙妙妙
2009-08-22, 17:50
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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觀看: 37604

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

上課後當晚(14-Aug-09)條腰骨好酸痛。 第二日,早上練習腰部向左及向右轉各12下,覺得薦骨都幾痛。手部向後至耳旁伸出至前,左右各18下;左手向後伸至耳旁這一段時,上手臂又係好痛。晚上練習感覺都係同朝早一樣。 第三日,練習次數一樣,薦骨冇咁痛,覺得自己上半身好似一個模型公仔,像探射燈般向左右掃射。做手部時,上手臂冇咁痛,好似耍太極咁。 第四至六日,如上。 第七日,腰部左右各18下,薦骨還有少少赤,但係鬆咗好多。做手部時,左手向後上手臂只係頭嗰3、4下有少少痛,跟住就唔痛嘞。 妙妙妙,如果身體一如機器,一些沒保養又很久沒用的部位是真的會生銹的。 由您承諾來學習這個面部伸引那一刻起,身體感受...