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ywk
2009-06-17, 05:07
版面: 讀者專線
主題: ywk部落
回覆: 1
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Re: ywk部落

面對了這階段以來最大的恐懼
感覺是----情緒上多了正面的空間
重新開始吧
先愛惜自己
然後
學習愛人如己
ywk
2009-06-01, 11:19
版面: 心靈按摩
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

想丟掉的心煩事就想不出
想丟掉的脂肪就一大堆

功課:
1 列表寫出您想丟掉的脂肪的仔細位置
2 逐一形容一下這些您想丟掉的脂肪
3 您想丟掉她們每一個的原因是甚麼
ywk
2009-05-29, 05:31
版面: 心靈按摩
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 42
觀看: 76888

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

我認為心靈按摩可以幫到我和自己溝通,然後較易與人相處
不知怎的,我想不出一件想丟掉的心煩事

我們都希望別人喜歡自己,有些時候,明明內心不安、心煩、尷尬…,面上仍舊掛著笑臉,把不想面對的情緒往內心深處壓下去,一次又一次的壓下去。
久而久之,習慣成自然,蒙眼做人,愈來愈不敢面對自己。
ywk
2009-05-11, 02:06
版面: 大掃除:甜蜜蜜斷食
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

張老師 ywk..
我平時有飲咖啡,奶茶及吃肉類,
請問甜蜜蜜斷食前是否要戎呢?
甜蜜蜜斷食前不需要戒飲咖啡、奶茶及吃肉類。
減食期間,您會一步步減食,至最後進入甜蜜蜜流質斷食。
ywk
2009-05-06, 02:14
版面: 大掃除:甜蜜蜜斷食
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 13
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

想從斷食過程中得到甚麽?
做食物的主人
不做食物的奴隸
愛惜身體,想吃才吃 
食物不是主人、也不是奴隸,食物是朋友,有您喜愛的、有您不想遇見的、有不懷好意的、也有您感覺到會對您好的。

其實我不太習慣吃太甜或酸的食物
課程中的飲品可否更改 
甜蜜蜜斷食飲料是重要元素,主要材料不能更改,但您可就您的個人喜好作微調飲料的味道;就如交友,人人都本性難移,但衹需少少遷就便能事成。