簡簡單單

臀部淋巴引流 每天做一次，什麼時候也可以。 坐著做效果最佳。 步驟: 1. 於腹股溝區線（有凸骨顯出的位置）, 分3部份, 用3隻手指每份按12下,即36下。 2. 從陰部開始向腹股溝區線掃3下,直至腰以下各部位都掃過。 3.大腿分3路, 前,中, 後,分3份,由近而遠掃3下 3. 於膕窩淋巴（Knee 後面窩位）用2隻手的3隻手指, 各分四份,每份按3下,共3次,即36下。 4. 小腿前部, 分3份,由近而遠向前掃番後面膕窩淋巴掃3下。 5.小腿後部, 分3份,由近而遠向上掃番後面膕窩淋巴掃3下。 6.腳底, 模仿「馬麗蓮夢露」bathing, 由腳指腳板底開始後腿向上掃上膕窩淋巴3下。 7...

臉部淋巴引流 早晚洗臉前最好。一天起碼最好要做1次。如果只有一次機會做，選擇早上洗臉前做，毒素排出，再洗臉。 淋巴引流筆記，用4g以下的超輕力（似摸BB的頭仔的力度）： (A) 頸項 1. 食指中指無名指（3指）合實放在鎖骨頭（凸起之處）手指第一節稍向上，按壓36下，手指不離開皮膚。 2. 3指放在頸側中間位置向下掃到銷骨頭的位置3下。 - 3指放在頸側中後位置向下掃到銷骨頭的位置3下。 3. 用中指在耳珠向下掃即銷骨頭的位置3下。 （B) 顎線 1. 左右姆指放在下巴中間開始3下按壓顎骨邊緣從中間開始，分別向左右方向走（是乎個人臉部大少，有些人向左右約三次或四次完。 2. 游水手勢（手背）用...

睇完老師文章「開口嚇」，領悟到........
1. 人在江湖，身不由己。
2.如果我遇到一位「這樣」的師傅，
我當然不會學（因學左都做唔出，過唔到自己良心），
但我會觀察，「這樣」的師傅，
到底有多少可以「驚嚇」到別人的「本領」，
每人都有個人天賦的才能及價值，
如果「驚嚇」別人時，
都能夠做到「一絲不苟，無懈可擊」，
我們便要加倍注意小心（留意「這樣」的人的特徵)
世間上真真真真真的有好多好多好多這種人，
設陷阱比我地踩落去......
Knowledge is Power...
得閒睇睇一D心理學的書，會有得著.......

付了鈔來學臀部及下肢淋巴引流，您最想從中得到些甚麼？您最想改善那一個部位呢？

美麗與健康，可不可以同時擁有，多年得來的經驗，體驗到是一定可以的，但必須要付出代價⋯⋯

要得到線條美，結實，瘦腿，水腫消失，血液循環順暢。
自己幫助自己排毒（首要），跟著便是幫助身邊接受的家人。

要改善大腿，小腿及臀部。

非常期待星期一的課程體驗????

今天早上起床第一件及今晚睡覺前最後第二件事...就是做了全套淋巴引流一次。
很輕鬆便完成了。跟隨老師的指導，我相信我的目標一定好快達到。
真心話...老師真的教得好????。清晰解說，示範動作，一目瞭然。
現在回到家中，就要靠我自己了????堅持，堅持再堅持...
各位朋友，繼續加油！

拎利是, 逐點把步驟記在下面讓我跟進。

付鈔來學面部淋巴引流，您想從中得到些甚麼？您最想改善的是甚麼部位呢？

簡單來說：可以簡簡單單，輕輕鬆鬆地排毒；臉瘦紅潤冇雙下巴，重有雙目精靈有神冇眼圈
拎利是, 目標清晰。叻。