我保會堅持把練習視為每天起床梳洗前必做的第一件事.做完感覺雙眼無咁腫.唔係好識自拍,影完的效果沒有親眼見的咁明顯. 第二天開始做到腮腺淋巴的第一部,用中指子按的位置感覺脹脹脾脾的想問點解? 以下是我淋巴引流筆記,用4g以下的力(似摸BB的頭仔的力度): 1)頸項 1.1: 3指合實放在鎖骨頭稍向上按壓36下 1.2: 3指放在的中間位置向下掃即銷骨頭的位置3下 1.3: 用中指在耳窩向下掃即銷骨頭的位置3下 1.4: 分別左右手在下巴掃去耳窩的位置3下 2)顎線 2.1: 左右姆指放在下巴中間3下按壓顎骨完 2.2: 游水手摰用3指放在顎骨的從後中前掃到尾3次 2.3: 3指放在鬍鬚位向下掃3...