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KL
2008-08-29, 13:56
版面: 伸引初探一:胸背及腹股
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 100557

第一天運動的回應

今早開始對著鏡子做伸引運動。 好的開始。
讀物:照鏡


做了四組,還未有特別的感覺;但我會堅持下去。不單止要堅持下去,還要把伸引運動融入生活,一如您每天都會洗澡才上床一樣。

意念的主控,反而是我較深感覺到的改變。
帶著"心念"去行走和飲食,我對自己的感覺好得多了。
這是大多數都市人的難處,腦子裡總是記掛著未完成的工作,今天要見的人…,卻忘了聆聽內心的需要。
畀心機。 :)


但早上右膝突然很痛。這是舊患,我不大清楚與昨晚運動有有關系;剛才走動一下,又好了些。練習期間,把注意力集中在出現痠痛不適的部位,感受她們給您的訊息,用紙筆記下。
KL
2008-07-28, 16:52
版面: 我要留言
主題: 詢問:有沒有個別度身訂做的課程?
回覆: 1
觀看: 12951

詢問:有沒有個別度身訂做的課程?

慧儀, KL.. 我曾上過妳的臉部淋巴引流,一直保持早晚各做一次,感覺良好,也很喜歡這套自我護理方法。 態度正確,請您繼續用心練習,與身體心心相印。 但由於工作關係,很多課程也上不到。 想查詢一下,妳有沒有個別教授,我相信比較容易約到學習時間。 學員在個別教授的環境下,的確會比較安心和我暢談一些不方便公開的問題和困難,我亦可深入地針對學員的困難去教授她相關的技巧。 我的須要如下,煩請建議那類學習適合我的情況,和建議的價錢以作考慮。 1/ 身體比較肥,較我最fit時期約重了20磅。腰以下屬重災區,腰以上也漸見肥厚。希望能減少多餘水份及脂肪。 來上課之前,請量度和記下您的三圍和體重,和記下您希望達...