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becky
2019-02-25, 21:40
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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觀看: 111733

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Sorry, Amy, 今朝又收到您再追功課時,知道唔可以再拖喇! 今次係一月二十三号上堂,其實-早已經寫咗第-部,但遲遲就未有坐下靜靜把整個過程好好寫下。 我喜歡以蜜豆洗面後,係查面霜時做以下引流。 推宮過血: 面部引流 準備: -個有秒針的鐘 以電子磅來練習4安士力度 第-步: 頸項引流 用左右各三隻手指(包括食指,中指及無名指),無名指放在鎖骨末端位置,以彈琴手勢以4安士力度按36下,按的時候,手指必須貼著皮膚,令淋巴門打開。 由頸兩邊中下位置開始,由雙手溫柔輕掃回鎖骨位置,共3下。 再由頸兩邊上方,耳以位置開始,由雙手溫柔輕掃回鎖骨位置,共3下。 以中指由耳珠後,掃下至鎖骨位置,共3下...
becky
2019-01-19, 04:52
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

想改善:
令面及頸嘅淋巴暢通,
希望減少頭痛問題
亦希望眼睛可以精神D

becky, 23/01/19 上課時用心學習引流技巧, 回家後勤加練習。 :wink:
becky
2014-02-13, 22:06
版面: 心靈按摩
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

今日上完一堂心靈按摩課,我真的被觸動了嗎?但宜家心情確有㸃沉重呢! 一小時嘅單對單上堂,如慧儀所寫嘅秘笈一樣,只係傾下計,做一個手部動作練習,就結束了。 初時慧儀叫我想一件不快事,我即想起父母不和一事,根據慧儀指示先拿出一張紙,好像為它按摩一樣,一面想著不快事地按紙,一面控制呼吸,紙張慢慢變成球狀,吸氣時,想著不快事之細節,呼氣時,把不快事送到紙球處,亦直著紙球把不快事帶走,當出現一個如ping pong 球大小時,就開始手指活動,先由左手開始,把左手伸直,以姆指及食指按紙球,同時控制呼吸,呼氣時,要紙球吸走不快事,由姆指開始至尾指,一共做六組。然後,再想一件不快或不想要嘅事,即想起上年被客人...
becky
2014-02-04, 23:52
版面: 心靈按摩
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 33
觀看: 31232

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Hi, Amy, becky..
心靈按摩
我認為可以將我身上,精神上嘅廢物(負能量)分解,使我可以真正聆聽自己嘅真正需要,加深認知,增強自信。要您肯至得。 8)
心煩事
一些解決唔到而又唔想面對嘅事,係家事。家家有本難念的經!
由今天起多多休息,早點上床,把您認為「解決唔到又唔想面對嘅事」用一個方法記在紙上,自己幫自己準備好心情和身體來上課。