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amyc
2006-05-18, 20:32
版面: 融脂周記
主題: 125 寸勁 Power of Sanjan Exercise
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125 寸勁 Power of Sanjan Exercise

從網誌認識我,繼而報名參加淋巴引流的學員,對「伸引」講座特別好奇。尤其聽舊學員眉飛色舞地說,有升胸伸引、煩惱消伸引、自動波調節內分泌伸引等等。她們不停問我:伸引究竟係乜東東? 隨著我們年紀漸長,站坐姿勢不正確、缺乏運動等種種情況下,支撐肌肉的靱帶和肌鍵久欠鍛鍊,肌肉鬆弛是必然後果。知道原因後,您就會明白,為何年輕時擁有令人羨慕的倒三角身型男士,如今背相還可以,但前相則多了個圓形立體肚腩;身材勻稱的女士,贅肉怎地於胸圍帶上下位置漏出來。 黎小姐個子不高,也不肥胖,惟站著時總是雙眼望地,垂頭喪氣似的。未學伸引前,她不斷提醒自己要挺胸收腹,但無論多堅持,不夠一會,身體又自動打回原形。她說,自從每天...
amyc
2006-05-13, 08:07
版面: 融脂周記
主題: 122 婆婆愛俏 Beauty is not only skin deep
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覆柏宇

柏宇,您可到我的網站www.amyc.info瀏覽,那兒有講座內容及時間等資料。

[引用]| 作者 amyc | 11th May 2006 20:52 PM
amyc
2006-05-13, 08:06
版面: 融脂周記
主題: 122 婆婆愛俏 Beauty is not only skin deep
回覆: 2
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簡簡單單網誌 - 留言

這個淋巴引流好像很有用似的 請問是怎個做法?在哪裡可以找多些有關資料??謝謝

[引用]| 作者 柏宇 | 11th May 2006 13:58 PM
amyc
2006-05-13, 08:05
版面: 融脂周記
主題: 92 有機生蜜 Organic Raw Honey
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覆杜斯先生

杜斯先生,依我看,醫好您病的是您慈父的愛,蜂蜜,只是一個藥引。;)
吃慣有機生蜜的我,寧可多等幾個月,也不肯買其他蜜糖哩!


[引用]| 作者 amyc | 1st May 2006 00:04 AM
amyc
2006-05-13, 08:04
版面: 融脂周記
主題: 92 有機生蜜 Organic Raw Honey
回覆: 16
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簡簡單單網誌 - 留言

蜂蜜有多種,通常分春蜜,冬蜜.還以所采自花源區分,如荔技蜜,
油菜花蜜,桃花蜜,櫻花蜜等,不
同的花蜜也有不同的效用,不同的蜜香.通常養蜂人帶着一箱箱的蜜蜂穿洲過省尋找蜜源,每到一地方会小住至花期謝,假如此地花太少,必須喂放蔗糖以唯持蜜蜂的生命.也有人運用如此方法去大量生產蜂蜜,這样的蜂蜜
光甜沒有花蜂香.這是天然蜜與人造蜜的分別.功效的差別更大.

[引用]| 作者 杜斯先生 | 29th Apr 2006 16:13 PM
amyc
2006-05-13, 08:04
版面: 融脂周記
主題: 92 有機生蜜 Organic Raw Honey
回覆: 16
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簡簡單單網誌 - 留言

蜂蜜最頂級,是深山老林野生蜜蜂所采自上千百種大自然中奇花
异草所釀制的峰蜜.前段一英文電視播放一家尼泊尔山里人,以采摘野生峰蜜的實錄故事.看着画面歡欣的老人小孩美味地吸吮着手指間的蜜蜂.触動尋回久遠多年芬芳蜜香.八歲那年患上急性黃疸肝炎,慈父翻閱李時診,張仲景的医書,到山里的集市購到一小瓦罐山蜜.蜜香令人永不忘怀,神奇蜜蜂更治好我的病.

[引用]| 作者 杜斯先生 | 29th Apr 2006 15:31 PM
amyc
2006-05-09, 23:08
版面: 融脂周記
主題: 73 有機菜的奧秘 Organic veggies
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73 有機菜的奧秘 Organic veggies

四十多歲的讀者王先生來電郵,說為遠離毒菜和健康著想,剛轉吃有機菜。可是,他覺得有機菜除了價錢貴、標榜沒農藥、比普通菜粗纖維,吃了大便暢通外,卻感受不了我所說的,對味道和氣味變得愈來愈靈敏,主動減少了用人工合成調味料,容易分辨甚麼對自己最合適,體重於不知不覺間減輕等。問我甚麼地方出錯了? 他一如我們大部分人,聽到吃甚麼對身體健康便即時買來吃,沒細心去認識吃進身體的食物,和去問清楚怎樣吃法才可獲得最高效益。 本地種植的有機菜,安全、新鮮是其最大優點。由於菜的種類繁多,有些還是我們以前甚少吃的,如紅菜頭、紅生菜、紫椰菜、刀豆、薄荷葉等,沒問清楚便用一般方法烹調,很多時因誤會而抹煞了開濶健康空間的好...
amyc
2006-05-09, 23:05
版面: 融脂周記
主題: 66 靜靜雞做運動(下) Exercise made fun III
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66 靜靜雞做運動(下) Exercise made fun III

女為悅己者容,一聽到甚麼產品可以令身型fit D、皮膚滑D、雙下巴消失,便義無反悔地即時掏腰包,搶著說:「我要!我要!」 人隨著歲月長大,智慧增加,聰明的你不難發現,很多產品,用了會令自己心裏舒服,但未必做到所說的功效。為甚麼? 我們每天勁量勞役身體,食不定時睡得晚。有空,寧可用來吃喝玩樂,也不願活動一下。可是,卻期望瘦身產品,加上間中按摩、運動一下和睡個靚覺,就抵銷所有對身體的催殘。撫心自問,世上那有這麼著數的事? 與其人前風光,卻心知肚明自己的不是,倒不如善待身體,創造合適的身段體態才是上上策。 今期教你兩個功效顯注的上身靜靜雞運動: (一)送走雙下巴 - 這個收雙下巴運動,記緊要在洗手...
amyc
2006-05-09, 23:03
版面: 融脂周記
主題: 65 靜靜雞做運動(中) Exercise made fun II
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65 靜靜雞做運動(中) Exercise made fun II

「頭痛醫頭,腳痛醫腳」是多數人對身體的反應。腰痛嗎?擦點藥油。大肚腩嗎?博死老命做sit-up。總以為,只要針對性處理便成。 誰不知,「痛」或「局部肥胖」只是一個警號,若要整全地解決,實要加深對自己身體的認識。只有透過了解身體,跟她好好相處,日子才活得過癮。 頂著個肚腩,不但有觀瞻,還會增加腰骨痛的發生。您可有想過:腰部肌肉跟背部肌肉息息相關嗎? 外國人統稱「腰部」為"lower back",因為腰部不單指我們的小蠻腰,是指整個下背範圍的前面,內裏包含了好幾組肌肉,有腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌,而下背部的肌肉則有背闊肌。鍛鍊腹部肌肉,除可減細肚腩,向王蜂腰進發外,腹肌強化後,就有如...
amyc
2006-05-09, 22:59
版面: 融脂周記
主題: 64 靜靜雞做運動(上) Exercise made fun I
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64 靜靜雞做運動(上) Exercise made fun I

無論廣告怎樣天花亂墜,大家心中有數,最有效、最長久的健美、瘦身方案,始終離不開一個等邊三角形:合適運動、充分休息和均衡營養。同意嗎? 一聽到「做運動」,大部分人已耍手擰頭,藉口一籮籮,有的說工作繁忙,有的說家務勞心。 撫心自問,我們真的那麼忙呢? 若然把運動時間當成是跟心上人的約會,您還會堅持沒時間嗎?更且,有些輕巧的迷你運動,還可融入日常生活去。照樣工作8小時,月尾除了出糧之外,身段同時得以改善,等於每個月都有花紅出,多好! 今期先說幾個下半身的迷你運動: (一)美化小腿線條 - 雖然穿高跟鞋的女士小腿較修長,但多出現腳掌變形或膝蓋勞損現象。那麼,怎樣可以穿吋半健康高度的鞋子,又可擁有線條...