慧儀,如果我右面比左面腫,做面部引流,要怎麼辦?右邊做多啲還是分開多做?
Wendy,做整套面部引流,引流廢物去淋巴水塘排走,做之前和之後在同一背景和角度拍照,以作記錄。
每日最少做一次引流,三日後報告一下狀況。
大多數人左右面都不一樣,若不是分別太大,不用太擔心。
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- 2023-05-04, 22:37
- 版面: 心心相印
- 主題: 469 育髮 Hair Care
- 回覆: 2
- 觀看: 1854
22-23/04/23 一分鐘美白@黃大仙北館
慧儀,你的資深豆蜜用家皮膚真漂亮!
Wendy Mak,完全同意。
Wendy Mak,完全同意。
- 2023-04-21, 21:56
- 版面: 心心相印
- 主題: 469 育髮 Hair Care
- 回覆: 2
- 觀看: 1854
- 2023-04-11, 15:40
- 版面: 心心相印
- 主題: 466 痠痛 Sore
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- 觀看: 2178
Re: 466 痠痛 Sore
要多保重。腳部伸引的實際用途正!
Wendy,係下肢引流哩。
Wendy,係下肢引流哩。
- 2023-03-26, 22:04
- 版面: 心心相印
- 主題: 436 小棒伸引 Short Stick Exercises
- 回覆: 28
- 觀看: 13548
- 2023-03-24, 23:57
- 版面: 淋巴引流 :面部及頸項
- 主題: 講座內容及時間表;功課及討論
- 回覆: 219
- 觀看: 349664
Re: 23/03/23 面部引流@牛池灣文娛中心
與其說當助教,不如說這是一個溫故知新的機會。除了參與者,現在多了旁觀者的身份。 以前上同一個課,我只係專注自己嘅一套,但現在可以清楚睇到,即使聽嘅說話係完全一樣,每個人的理解,怎至身體結構都會有所不同。少咗對與錯的判斷,多咗看到別人的想法。觀察使我更容易欣賞別人嘅專注及認真學習。 協助他人是一種愉快的付出,一個多小時轉眼間就過去,和其他學員好快已經能夠坦誠分享和交流。 由於有了一些以前的基楚,今次特別體會到手法以外,一種對自己的呵護,暖暖的被包圍,不捨得放手,享受得不得了。親身示範絕對是用心的教學,任何線上課程都取代不了。 以後再有機會,我願意多分享自己的感受,刺激開放的交流,令學習更有感受。
- 2022-10-12, 22:42
- 版面: 香薰都市
- 主題: 香薰都市八.一 小棒伸引
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Re: 香薰都市八.一 小棒伸引
Hello 慧儀,上小棒伸引課,主要為找方法鍛鍊肌力。開始入伍(50 歲),發現因少運動,常坐辦公室,導致個人無乜力。腰不直,腳亦容易酸痛。除了自己,如果可以幫助老媽媽便更好了。期望小棒容易上手。謝謝
Wendy,肯練習就一定上到手。
Wendy,肯練習就一定上到手。
- 2022-06-24, 17:40
- 版面: 心心相印
- 主題: 436 小棒伸引 Short Stick Exercises
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- 觀看: 13548