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凌瑞玉
2007-09-17, 21:35
版面: 融脂周記
主題: 25 有機螺旋藻 Organic Spirulina
回覆: 91
觀看: 63610

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我係凌瑞玉,本人要一包螺旋藻,Thanks :P mandy111210@hotmail.com
凌瑞玉
2007-09-11, 23:22
版面: 淋巴引流 :臀部及下肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 54
觀看: 52606

報告 - 2007年8月16日

我臀部的下肢位比較水腫,而上堂時Amy也教我們量度方法,以助我們觀察練習前後的分別。

有些同學,堂後已驚覺尺寸細了些,我很是羨慕呢!

羨慕別人之餘,要在自己身上努力練習,變成別人又羨慕、自己又欣賞才是最好。

我會加倍努力的,希望再配合Amy老師的香薰油,更可以加強效果。
凌瑞玉
2007-08-14, 21:21
版面: 淋巴引流 :臀部及下肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 54
觀看: 52606

Amy老師:凌瑞玉..

我在堂上買了消減水腫的香薰組合油回家後,當晚就急不及待的搽在大脾隙、腋下和頸項位置。

我說過這支消減水腫的香薰組合油,是針對下身水腫而設,不要塗到腰以上的位置去。這麼快就忘了?快快自己扭耳仔一次,以後記住。:wink:

第二朝早起來,我發覺分泌物多了,有少許異味,是甚麼原因呢?

香薰油會喚醒身體相關的系統作修補工作。就有如您便秘好幾天了,今天成功去了一次勁量的大大公司,但無水沖廁,點算呢?所以,記緊要不時飲點好水,幫身體沖走臭臭。

凌瑞玉 Amy老師..
凌瑞玉
2007-08-14, 21:13
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

Amy老師: 凌瑞玉 本人練習疏肝之前,就我所認識肝排毒的知識,我認為因為這伸引是和肝一起做運動,它的架式和動作是要我們集中精神做一連串配合呼吸的動作。 疏肝後,肝部位置有一種溫暖和舒緩了的感覺。我也發現做後有便意,和大便有些滑潺潺的物體,不知是否刺激了膽汁而分解的脂肪呢! 繼續觀察,並記下您的想法和感受。 Amy老師,我有以下提問: 1. 有些說法,是肝臟在11時至1時是排毒時間,那麼是否在這時間做伸引更好呢? 古人日出而作日入而息,順天而行。現代人日出而作日入唔息,跟古人時候的習慣大大不同。 與其去追隨一些您無法問到原作者的「說法」,不如跟身體好好溝通,把學曉的疏肝提升為最合適自己的工具更...
凌瑞玉
2007-07-29, 00:02
版面: 淋巴引流 :面部及頸項
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 199
觀看: 111133

Amy老師: 凌瑞玉.. 首先要感謝上天的安排帶領,可以從Amy老師的精心設計的淋巴引流課程中學習DIY,也可以改善自己的身體由頭至腳的修身方法。希望Amy老師繼續造福廣大的姊妹們。 這個當然。自己首先得益,繼而身邊愈來愈多靚人,零卡路里的冰淇淋,食幾多都唔會肥。:lol: 學習前,自覺自己的體形肥厚(大隻),而年事漸長,身體越肥厚,而且也容易水腫,所以特別留意這方面的資訊。有幸從Amy老師的教導下,回家每天早晚各做一次面部及上身引流練習。第一個禮拜手勢比較生硬和重手,但第二個禮拜手勢已經可以溫柔些了。 您見到自己的面形輪廓日漸重現,係咪好感動呢? Amy老師說要善待自己的身體,自己也發覺面形...