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YIP CHING YEE CHERIE
2011-03-30, 10:04
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Amy 老師, Cherie..

我現在做疏肝 24下,是否遞增1次為6下,最多可做幾多下? 
先遞增6下,練習一星期,期間記下感受。
一星期後,若感覺良好,再遞增6下至36下,好好練習一段日子,把感受貼帖讓我知道。


Thank you!! 客氣。

Cherie 張慧儀..
YIP CHING YEE CHERIE
2010-08-04, 18:02
版面: 心心相印
主題: 14 香薰錦囊 My magic purse
回覆: 20
觀看: 29982

Re: 14 香薰錦囊 My magic purse

Hi, Amy 老師,

我每日都會帶住薰衣草香薰油,真係去到唔帶唔舒服。
每逢遇到蚊叮蟲咬 (其實無俾蟲咬)或唔小心俾紙界傷,
都會即搽,很快就無事。有瘡瘡,又搽,搏頭酸酸地,
就會用來按摩,我都有用嚟幫我老公按,他都話正呀!

Cherie
YIP CHING YEE CHERIE
2009-11-04, 11:40
版面: 集體訂購
主題: 多元豆蜜 + 有機香薰油
回覆: 8
觀看: 6898

Re: 多元豆蜜 + 有機香薰油

Amy老師,  Cherie..

崔小姐還未聯絡我。
呢排忙得要死(差唔多死咗),所以豆蜜未做好。不過,忙還忙,呢個星期一定會做好,下星期請崔小姐聯絡您。

Cherie   Amy老師..
YIP CHING YEE CHERIE
2009-09-24, 09:14
版面: 集體訂購
主題: 多元豆蜜 + 有機香薰油
回覆: 8
觀看: 6898

Re: 多元豆蜜 + 有機香薰油

Hi Amy
I want to 2 bottles of green bean honey
my email : cherie@portek.com.hk

Thank you :D
YIP CHING YEE CHERIE
2009-04-14, 18:01
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Amy 老師,Cherie..

我現在每晚沖涼後即做疏肝24至30次,面會有些紅,但是就沒有
汗,不過我發現做了疏肝後,皮膚質地真係好左好多。 :D

吓,面都紅埋?唔…
有沒有對著鏡子做?身體有沒有企直?有沒有手踭打向後面?有沒有注意和配合呼吸?
伸引看來動作簡單但是要求很高的運動,把握到竅門,專注地練習,很快就會出汗。
疏肝最顯著的效益是令人精神亦亦。
您近日通腸成績甚佳,皮膚質地轉好是意料中事,但可能與您的月事有關。
繼續努力。


Cherie Amy..
YIP CHING YEE CHERIE
2009-04-14, 17:47
版面: 大掃除: 灌腸
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 31577

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Amy 老師,

我已經做了第二次通腸,泵入時,配合吸氣,提一提肛,讓小麥草水
可達到洗腸功效,當我泵晒時,自己仲試下有無養左缸金魚係
裏面,好彩無,於是等20分鐘左右,但是得小小廢物出來,
仲要2日無排便,為什麼呢 :( ?
但是我做通腸的時候,身體感覺很好,並沒有不舒服。

Cherie
YIP CHING YEE CHERIE
2009-03-31, 11:27
版面: 大掃除: 灌腸
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 31577

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Amy老師  Cherie..

我成功的一半是順利泵入小麥草水,不成功的一半是全部放晒出嚟。
但係我下星期會再做的 。 :wink:  叻。進度如何?
YIP CHING YEE CHERIE
2009-03-30, 17:37
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

經過1星期多的重質疏肝練習後,發覺效果好咗好多,做完後面有些紅及慶慶地,但係就無出汗。

Cherie,疏肝練習前的靜心和放鬆對您很重要,好好把握。
由今天開始,每天做24下;做完練習,用手摸摸腋窩下和下背位置有沒有微微發汗,寫記事。
依此法練習7-10天,再貼帖報告進度。
YIP CHING YEE CHERIE
2009-03-26, 11:45
版面: 大掃除: 灌腸
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 53
觀看: 31577

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Hi Amy    Hi Cherie.. 我昨晚終於完成第一次通腸,大約用咗15分鐘才將白色管口放入內,因我以為插入後就可鬆開, 其實係唔得。 係咖。 我一下一下將小麥草汁放入,一邊同自己的腸講,大家都是第一次,要好好享受啦! 我一邊放,一邊感受小麥草汁在身體流動,感覺好得意,個肚脹脹地,下面涼涼地。 放完後,等1分鐘,覺有便意,於是開始,但是是放小麥草汁出來,於是再忍一陣, 都是放小麥草汁加小小便便,(通腸前,我去了一次大大,早上亦去了一次,是否這樣 無乜毒排呢?) 我只係覺得放幾多小麥草汁入去就放幾多出來, 等了20分鐘,亦覺無乜動靜,於是起身,(雙腿太痺啦)只覺個肚攪下攪下,但是無肚痛...
YIP CHING YEE CHERIE
2009-03-19, 10:41
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

Hi Amy 老師,Hi Cherie..

我現在每晚都做疏肝24下,但係塊面就無紅,是不是身體已適應?

除了面無紅之外,好好感受和記下身體的感覺。例如:現在練習時的架式與之前有沒有不同?腋下和背脊部位有沒有發汗?一星期後再在這貼帖報告。

但做30下又倦。量力而為,先重質,充分掌握後才增加次數。

是否要做6的倍數? 是。

及最多是36下嗎? 不一定。

Thank you 不用客氣。
Cherie Amy..