有 3 筆資料符合您搜尋的條件

flora
2007-03-19, 13:28
版面: 大掃除:疏肝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 69
觀看: 49842

在堂上練習時已發覺有幾吓“嗝”聲,覺得是胃氣。 因前幾天吃飯急又緊張, 胃都發脾氣,痛起來。加上壓下去,當時有氣沖出來的感覺。 當您明白自己「吃飯急又緊張, 胃都發脾氣」這問題後,就要好好惜住自己,懷著嘆世界的心情,寧願食少啲,都要食慢啲,話唔定仲可以無端端減磅添。 當晚在洗澡後做疏肝都有此情況,但不太嚴重,沒有理會,如常生活。 疏肝伸引是喚醒肝臟投入工作的手段,當大小便未能及時排走廢物,她就會通過其他方法,例如嘔氣、放屁、口臭等排走。 第二晚如是這樣做,可能不太疲倦,難意入睡,整晚都聲到自己“嗝 ~ 嗝”聲,直至四時才能睡著,今天的“嗝”聲,比較重一點,加上睡得不好,有少少不舒服。 現在如何...
flora
2007-03-16, 18:25
版面: 伸引初探二 :頸項及足踝
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 50
觀看: 35972

我們的功課是要求一日做6次肩頸伸引,我為了平均整天做到,每次去洗手間時在間內做一次。 因我的肩都緊,及工作時很緊張打電腦。 所以每次做肩膊都有拉扯的感覺,及背部痕痕。 要知道做的伸引動作是否正確,您必需於一個安全、安心的地方,站在鏡前練習。 若只有家裡才有以上的條件,寧可每天做少點,也不要為了達致要求而隨便是單做。 集中力應放在與自己溝通和伸引鍛鍊的質素上,緊記! 今天不知道是否是月經的第一天,我整個下午都頭痛頭重、肩膊拉扯及背部約胸椎位置痛,但我依然都照做伸引動作。因我的身體不好,每次月經到來,如處理不好我的情緒、衣著、休息、飲食….打後幾日我會作病。 :( :( 1. 閱讀 月經的自白 2...
flora
2007-03-16, 18:07
版面: 淋巴引流 :臀部及下肢
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
回覆: 54
觀看: 52597

因一直不能成功在網上交功課,所以不能把我即時的感覺說出。

恭喜您,現在終於成功在網上交功課啦! :wink:

因我比較肥胖及疲倦的人,我已留意自己的水腫情況(時大時細),及淋巴結(時多時小)。 不知道我的淋巴較固執,做了2個星期,每次做下支淋巴引流前度尺,做後洗澡。腰、大臀、膝蓋、小腿的尺寸沒有大太的分別。 :?:

據我觀察,您常處警覺狀態,人較難放鬆。
我建議您每晚洗完暖水浴,舒舒服服地坐在床上,然後才全心全意做臀部及下肢淋巴引流,注意力放在自己的一呼一吸間。
好好感受身體,把感覺貼到網站來。
同時,繼續量度尺寸,要有耐性。