111 水腫垂頭話乳房 MLD for Chest and Upper Limbs

慧儀在香港經濟日報健康版的專欄文章
回覆文章
amyc
Site Admin
文章: 150
註冊時間: 2006-02-02, 19:17

111 水腫垂頭話乳房 MLD for Chest and Upper Limbs

文章 amyc » 2006-03-19, 18:42

自己幫自己做胸部和上肢淋巴引流,把滯留的水送到合適渠道排走,
身體得到你的悉心愛護,累贅感得以舒緩,人就活得輕鬆自在多了!...
__________________

中學時當暑期工,工廠裡的女工萍姐,身材豐滿,每次迎面而來,總跟我點頭打招呼。同時,一對豪乳也隨著她的步伐,一起一伏地在點,形成了一幅「一人走路三人點頭」的生動圖畫。直至今天,每當我忙得透不過氣來時,這有趣的回憶就會浮現腦海,令我邊笑著邊努力工作。

為甚麼乳房會隨著年紀漸長,出現愈來愈垂頭的現象?很多朋友都認定,地心吸力、肥胖、缺乏運動等,是引致乳房下垂的主要原因。

可是,大家有沒有想過,乳房下垂的最大元兇是水腫?

乳房位於胸大肌之上,沒有骨頭,除了肌鍵,其餘的都是脂肪組織。眾所周知,脂肪比水輕,故可浮於水。胸部下垂,很多時都是因胸部的淋巴流動不暢順,水未能順利排走,積得太重,以致吊著乳房的肌腱被積水拉向下,更連累了小蠻腰和腹部。怎樣才能把滯留的水排走,讓一對乳房不再垂頭?

只要我們知道乳房周遭的淋巴結群所在,懂得把滯留的水,輕掃至就近的淋巴結群。淋巴系統就會把進入淋巴管的組織液(水),經處理和過濾後,交到血液循環系統,多餘的水,以及沒用的東西,最後會通過排泄系統排出體外。

淋巴引流是Dr. Emil Vodder於1930年代創立的一套手法,在舒緩及預防水腫方面,效果顯注。近年,淋巴引流更被英國及歐洲國家的醫院廣泛使用,幫助舒緩病人因接受乳房切除手術時,相關的淋巴結群亦被一併切除所引起的局部性水腫。

學曉胸部及上肢淋巴引流,有需要時,自己幫自己做幾分鐘。乳房得到適當的呵護,滯留的水得以排走,漸漸變得較前堅挺,上臂的鬼竄肉和小肚腩亦同時得到改善,一舉數得。

乳房水腫得以處理,加上注意起居飲食和針對性的伸引鍛鍊,做個不再垂頭的嬌俏女人。


圖檔
我想學淋巴引流

回覆文章