1 尋寶 Treasure Hunt

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
文章: 1311
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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1 尋寶 Treasure Hunt

文章 張慧儀 »

我的愛人非常清楚,家裡有一對筷子是絕不能用的。因為,那對筷子是專供我用來夾屎的。

這些年來,實行形形式式稀奇古怪的排毒方法,觀察排出物已成家常便飯。好像辣檸蜜斷食時,排泄物被檸檬纖維密密包著,夾起來滑滑的,散發著檸檬香,一點臭味也沒有。

對於每天大魚大肉,分秒必爭的香港人來說,只需24小時的清膽石排毒,可算是最簡單、易做、又不費時的方法。不過,第二天上廁所時,一定要自備電筒,以作尋寶之用。

做清膽石排毒,最好選在周六下午開始,讓身體可在周日徹底大休息。

周六早、午兩餐要吃得清淡。下午二時後,不要再進食,但可飲水。晚上六時,把1湯匙瀉鹽溶進6安士(180ml)的室溫水去,然後飲用,這是第一杯瀉鹽水。晚上八時,用同樣方法製作瀉鹽水,然後飲用,此為第二杯瀉鹽水。晚上九時四十五分,把一個西柚搾汁,混進半杯橄欖油去,把瓶蓋蓋好,大力搖勻至變成水狀。若有需要,先上洗手間。晚上十時,站立床邊,把那杯西柚和橄欖油的混合物一飲而盡,然後躺下。由於瀉鹽水已令膽管內的活門打開,此時膽囊會分泌膽汁,分解剛喝下的混合物。期間,您會感到體內有東西在蠕動,並發出卜通卜通的聲音。身體盡量放鬆,安靜入眠。

無論周日多早起床,您都必須於早上六時後,才喝下第三杯瀉鹽水。回到床上去,躺下來休息。再過多兩小時後,飲下第四杯,也是最後一杯的瀉鹽水。清膽程序完成。

直至有便意時,記緊拿手電筒上廁所。排便後,用電筒照射排泄物,您會發現,有大大小小的綠色粒粒浮著,據說這些就是膽石,帶著西柚氣味,不臭。我一數之下,發覺有好幾十粒哩!求知慾強的我,當然用專用筷子夾其中大些的上來,切開看看,內裡啡啡綠綠的,有點像沙石。如是者,我上了好幾次廁所,才排完那些粒粒。

對我來說,清膽石排毒,是很有成功感的。看著那些綠色發光粒粒,意味著體內的廢物排掉不少,人也有種輕盈的感覺。

您或許認為,飲西柚加橄欖油,一定是最難捱的一關。讓我告訴您,相比之下,瀉鹽水比它難飲何止百倍。看我現在邊寫邊起雞皮,就可見一斑了!


圖檔
我想報名學清膽

以佇
文章: 44
註冊時間: 2006-07-10, 11:49
來自: 南非

文章 以佇 »

張小姐,你肯定那些綠色的粒粒真的是膽石嗎?有你認識而又生膽石的人用這個方法治癒嗎?你可以提供一些參考資料嗎?謝謝。

以佇,我身邊有些人,覺得住院時有人探訪、手術後有人照顧是一種休息和享受,也有些人在事後繪聲繪影地發表醫生用超聲波震碎膽石的痛苦過程…
其實,膽石就如牙石或宿便,可以用簡單的方法定期清理,更需從起居飲食著手去預防。
自90年尾開始,我每隔一兩年就來一次肝膽大掃除,期間吸收新資訊,不斷改良大掃除的方法,現在我已掌握到一套合適而又舒服的方案了。
而排出的膽石,也一次比一次少。


圖檔

上圖是我於2007年3月3日做肝膽大掃除時排出的膽石。
事後我輕了約2kg,腰圍相差2.6cm。
由於我近日事忙,休息不足,大掃除前,人很水腫,皮膚亦頗粗糙;事後水腫消了不少,皮膚明顯較前幼滑和有光澤。

圖中是其中一些我幾經艱辛從自己的米田共中取出來,自體內排出來的膽石結晶體,我放了一株一角港幣給您作對比。
毫子的左上方有四粒不同形狀的結晶體,依次由右至左描述:
1. 最細那一粒是硬的,壓碎後變成黃白色的粉末;
2. 第二粒啡紅色的,啡紅色的那層外皮有點像綠豆浸了一小會的硬度,內裡包著一團在凝固中的物體;
3. 第三粒淺墨綠色的,由半軟硬的外皮包著,內裡有些好像將結成石的濃縮泥漿;
4. 第四粒淺墨綠色的,我覺得是第三粒演變出來的下一個較硬的階段。

今次除了以上較大的膽石外,我還排出無數綠黃色像幼沙似的谷穀狀粒粒,整體數量比第一次大掃除排出的顯著少了。

樓下是今次肝膽大掃除的記事,您可有興趣一試,並把過程貼到這兒呢?

張慧儀
文章: 1311
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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清膽記事

文章 張慧儀 »


2007/3/3
今天早上吃了一個柑,下午在生機店講課,飲了兩杯蘋果醋蜜糖水,再加王政的層層疊生機小食一件;
離開生機店前,飲了60ml小麥草汁。
買齊肝膽大掃除的材料回家。

2007/3/3 18:55
回家後,飲第一杯瀉鹽水(1湯匙瀉鹽+180ml室溫水)。味道沒記憶中的難捱。
飲完就集中精神工作,身體跟以往清膽過程一樣,沒異樣。
2007/3/3 20:55
飲第二杯瀉鹽水時,過往瀉鹽水給我那種毛骨悚然的感覺回來了。
2007/3/3 22:20
把在生機店買的125ml橄欖油倒進玻璃量杯,加進125ml鮮搾西柚汁,備用。
舒舒服服地沖了個花灑暖水浴。
2007/3/3 22:50
用攪拌機把橄欖油和西柚汁攪拌一分鐘,然後徐徐喝下。
2007/3/3 22:55
靜靜地躺在床上,已聽到肋骨中央肝膽位置有聲響,感受著那些粒體在內流動的感覺。
閉上眼睛看世界,一會兒就進入夢鄉。
2007/3/4 07:15
一覺醒來,感到喉嚨有西柚油的味道。
飲第三杯瀉鹽水。
2007/3/4 08:00
第一次排便,差不多有兩個八安士碗的份量,墨綠色。
質感很黏,形態像黏土,看得我傻了。
把米田共倒到筲箕裡,用清水浸洗,開始尋寶。
因為黏,所以浸了好幾次水,才能把內裡的粒粒從米田共中分解、浮面。
數以百計的綠色谷穀狀粒物體浮面,還有數粒墨綠色的半軟硬的結晶體。
小心把其中一些收獲排好,放一株一角面額的港幣在旁作比較,拍照記錄。
躺回床上休息。
2007/3/4 08:30
第二次排便,沒有先前的黏了,淺啡色。
把米田共洗淨,發現好些紅紅啡啡的帶皮結晶體。
我小心地把它們放在收獲碟中,拍照記錄。
躺回床上休息。
2007/3/4 08:55
飲第四杯瀉鹽水。
2007/3/4 08:45-11:00
期間共排便十多次,沒有攪肚的感覺,非常暢順。
自第六次排便,沒有再排出軟或半軟硬的不同顏色膽石結晶體,只排出大量的綠色谷穀狀物體。
2007/3/4 12:30
做完伸引,開始吃東西,一小口一小口地吃,慢慢咀嚼。


感受:

自90年尾,我已開始做清膽。視乎情況,一年一次或兩年一次。
自我開始做肝膽大掃除,每次都會排出大量黃綠色如谷穀的物體,另有一些被淺綠色啫喱包著的粒狀物體。
每次做完,整個人輕鬆不少,體重和腰圍都即時減了。
不過,好像這麼認真考究和拍照記錄,還是第一次哩。

soo

清膽

文章 soo »

我剛試了(11-4晚開始)
有點頭痛,可能是排毒的徵狀,
到現在排出了多粒門牙般大的淺綠色 :?: 粉狀粒粒 和無數芝麻大小的粒粒,
不知是否膽石? :?:

Soo,您做完清膽也差不多一周了,有沒有細心感受,自己這幾天的情緒轉變呢?
在日常生活上,有沒有任何改變呢?

訪客

文章 訪客 »

心情輕鬆了
不太易怒

憤怒是其中一種用來保護自己的方法。
當這面紗除下後,心情輕鬆了是意料中事,但隨之而來的,是心兒會幫您一把,將一些您可能已忘了的內心鬱結、又或是您以前不敢面對的人和事,一件一件地向您展示,要您處理。
好好把握這機會,老實面對自己,讓鬱結離去。


李素萍 :shock:

hong
文章: 2
註冊時間: 2009-09-09, 14:57

Re: 1 尋寶 Treasure Hunt

文章 hong »

Amy, hong..

如果我想做清膽石的話, 是否依照你所寫的步驟便可以。
經過反覆改良後,這個清膽石步驟是我認為最適合上班的女士們,但這衹是我的個人心得,並不是指引,請您參考多一點有關的資料,尤其是有關清膽石時出現問題時的處理方案。

除此之外, 還有沒有其他要注意的事項?
在清膽石的前幾天知會身體,讓身體做好準備與您配合做好這件事:吃清淡一點,飲足夠的水,多多休息;預鬆一點時間,如在假期裡做,萬一出了亂子也不需捱著上班。

hong Amy..

張慧儀
文章: 1311
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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183 120726.清肝膽記事 Liver flush journal

文章 張慧儀 »

2012/7/20 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲光。
2012/7/20 15:00
肚子已有咕嚕咕嚕的響聲。
早午晚餐一如平日;不時做做淋巴引流和伸引運動。
排便正常。
2012/7/21 08:00
搾兩瓶600ml蘋果汁,先飲一瓶,一瓶放喼內。
2012/7/21 10:00
出發到西貢海濱樂園與原林小老闆推廣豆蜜去。
早午晚餐一如平日;做淋巴引流和伸引運動。
排便正常。
2012/7/22 08:00
搾兩瓶600ml蘋果汁,先飲一瓶,一瓶放喼內。
2012/7/22 10:00
出發到西貢海濱樂園,唯到埗後因下大雨未能開檔,後改去亞洲博覽館探班。
早午晚餐一如平日;做淋巴引流和伸引運動。
排便正常;腹部左側不時有像小石頭走過的「閣閣」聲。
2012/7/23 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲完。
早午晚餐一如平日,不時做做淋巴引流和伸引運動。
黃昏時分掛起八號風球。
排便正常,次數增多,米田共顏色淺啡,質感有點像嬰兒糞便,排得很舒服。
2012/7/24 08:00
搾了1200ml蘋果汁,上午飲完。
早午餐一如平日,晚餐吃清淡點;做淋巴引流、伸引運動和腸道按摩。
排便次數增多,腹部的「閣閣」聲愈來愈頻密,感覺舒服。
2012/7/25 08:00-11:00
照舊飲1200ml蘋果汁。
2012/7/25 14:00-18:30
只飲過濾水和蘋果汁,不吃固體食物。
2012/7/25 18:30
飲第一杯瀉鹽水(1湯匙瀉鹽+180ml室溫水+40ml檸檬汁),瀉鹽水完全沒有以往令我毛骨悚然的感覺。
肚子脹脹的,感到有很多粒體在腹部的管道內流動。
2012/7/25 20:30
飲第二杯檸檬瀉鹽水,感覺良好。
2012/7/25 22:30
把200ml鮮搾西柚汁和125ml橄欖油倒進水樽內,備用。沖了個暖水豆蜜排毒浴。
2012/7/25 22:45
用手搖晃水樽一分鐘把橄欖油和西柚汁攪勻,閉上眼睛,徐徐喝下。
2012/7/25 22:55
躺在床上,向右側臥,靜靜聆聽肋骨中央肝膽位置的聲響,感受著那些粒體在內流動的感覺。
閉上眼睛看世界,很快就進入夢鄉。
2012/7/26 06:30
自然醒來,身心舒暢。
飲第三杯檸檬瀉鹽水;肚又谷又脹,但未有排便。
2012/7/26 07:45
第一次排便,差不多有兩個八安士碗的份量,淺啡色。
形態像黏土,質感很稠黏。
把盛著米田共的筲箕用花灑沖洗,把外層的黏土部份沖走。
沖洗過程中,粒粒從米田共中分解、浮面。
有數以百計的淺綠色谷穀狀粒物體,有幾粒像尾指指甲般大小的綠白色半軟硬結晶體。
放一株一圓面額的港幣在旁作比較,拍照記錄。
躺回床上休息。
2012/7/26 08:30
飲第四杯檸檬瀉鹽水。
開始準備今天在長者中心舉行有機莧菜說明會的導讀和食材。
2012/7/26 08:45
第二次排便,仍是黏黏的,淺啡色。
把米田共沖淨,仍舊有百多粒淺綠色谷穀狀粒物體。
做幾下伸引後,感到下背不適的部位較前鬆弛不少。繼續工作。
2012/7/26 09:20-12:00
期間共排便十多次,非常暢順。
自第五次排便,沒有再排出軟或半軟硬的不同顏色膽石結晶體,只排出大量的綠色谷穀狀物體。
2012/7/26 16:00
有機莧菜說明會完滿結束,開始吃東西,慢慢咀嚼。

感受:
這次肝膽大掃除全程用了七天,比以往兩天清肝膽不同的是:一、事前飲用五天蘋果汁;二、用檸檬汁調配瀉鹽水。
由於身體多了五天時間做準備,整個人明顯較以往放鬆。
我在飲用蘋果汁的五天慢慢進入一個祥和狀態,雖然期間特發事件接二連三,仍能保持冷靜欣然面對沒出亂子,循序漸進是最大關鍵。
整體來說,這次清肝擔大掃除在我飲用蘋果汁的第三天已悄悄地啟動了,全程輕鬆愉悅。

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